秋天最减肥的水果,错过又要等一年

别的水果论个炫,想要吃到饱,能吃一大堆,但柚子三、四瓣下肚就能把我们吃饱,充分满足食欲。三四瓣柚子的热量差不多100千卡,同样都是100千卡,其他水果可能才刚塞了个牙缝。我们可以餐前吃一些柚子,控制正餐热量摄入,还利于减重。图片来源:丁香生活研究柚子还属于低GI食物(GI=25),比它GI值低...

三大水果,我建议你带皮吃!味道更好

今天,就让我带着大家,一起探索苹果、梨子、桃子这三种水果带皮食用的魅力,感受那份来自大自然的纯粹与馈赠。苹果:皮之韵味,健康之选每当我手握一颗红彤彤的苹果,心中便涌起一股莫名的喜悦。苹果,这个被誉为“智慧果”的神奇存在,它的皮,更是藏有无数秘密。苹果皮富含的纤维,是肠道的好朋友,它能帮助我们清理...

草莓:打破“最脏水果”谣言,安全享用美味佳果

选择包装上有追溯码或合格证的草莓，采购时查验检测结果或合格证，确保挑选的草莓质量安全。最好选择包装上有良好农业规范、绿色食品或有机食品等认证标识的草莓，并在食用前用清水冲洗干净。买回来的草莓不要一次全部清洗，吃多少洗多少，剩下的草莓等下次食用时再清洗。否则，清洗后多余的水分将导致草莓更容易腐烂。...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

版权图片吃石榴美容不可信很多“流量网文”说吃石榴特别是石榴籽能美容，而且附上“科学道理”，称石榴籽富含多酚类物质和类黄酮等抗氧化物质，可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师教授程景民：目前来看，石榴中比...

中国最会吃水果的大省,“水果麻辣拌”终于火了

图/图虫·创意,摄影/PAOPAOANFANG而像菠萝、番石榴、哈蜜瓜、杨桃这类本来香气就馥郁的种类,经过腌制料汁的洗礼,水果本身的多汁、香甜被悉数保留,香气不止不减,更是与糖和酸共演出了一首复杂的奏鸣曲,让人吃了停不下来。此外,就像广西水果一样,广西酸嘢也十分与时俱进、包罗万象,一些近年开始引种、改良和大...

维生素C是蓝莓的4倍,被誉为“21世纪最佳保健水果”,现在吃正好

我国种植桑葚的历史很悠久,约在5000年前就开始种植了,并且是世界上桑树品种最多的国家(www.e993.com)2024年11月11日。桑葚是大家公认的健康水果,享有“21世纪最佳保健水果的美誉”。1膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平,其不溶性膳食纤维含量高达4.1g/100g,同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4g/100g。

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

1.优质碳水:红薯、玉米、全麦面包、燕麦(粗粮为主,包括藜麦、糙米等,可以吃包子、饺子类细粮)。2.优质蛋白:鸡蛋、低脂牛奶、鱼虾、豆腐、鸡肉鸭肉(低脂肪肉类为主,包括鱼虾扇贝类、低脂奶酪等)。3.蔬菜:西兰花、蘑菇、西红柿、绿叶菜、彩椒。4.水果:苹果、奇异果、蓝莓、橘子、牛油果。

每天都吃2倍于体重的水果,还很健康,它们拥有人类和很多动物没有的...

人类并不是唯一一种喜欢糖的哺乳动物,果蝠也很喜欢糖,它们每天摄入的含糖水果可以达到自身体重的两倍。与人类不同的是,果蝠以高糖饮食为主,相比以昆虫饮食为主的蝙蝠,它们能更快地降低血糖。狂吃高糖食物但很健康我们是一个由生物学家和生物工程师组成的研究团队,通过弄清果蝠怎样演化出吃高糖食物的特殊能力,可...

公认最“不好吃”的水果大集合,全吃过都喜欢的真是十足的吃货了

火参果原产于南非,外表给人感觉还蛮可爱的,表皮上带了点刺,呈现的是金黄色的。切开之后的果肉是发绿的,要说的口感的话,那就是黄瓜与西葫芦混合一块;味道的的话,就好比黄瓜加上香蕉以及柠檬的口感。这样形容的话,小伙伴你们还有想吃的欲望吗?感觉光听着就不怎么想吃了。

活力内蒙古丨原来你是这样的内蒙古,还藏了多少好东西

世界猫咪“爱”中国猫砂赤峰市·宁城县赤峰市宁城县年产膨润土猫砂150万吨,出口俄罗斯、马来西亚等100多个国家和地区。火龙果芭蕉莲雾南方水果在北方“安了家”巴彦淖尔巴彦淖尔市五原县内蒙古锄禾农牧业科技有限公司农业园区内,高科技智能温室和日光温室可种植20余种蔬果,原本在南方生长的水果长势正旺。