10大水果对血管友好,您喜欢吃哪几种?

蓝莓:紫色的小精灵,守护心血管的秘密武器蓝莓,那些小巧玲珑、色泽深邃的紫色小果,仿佛是大自然赐予我们的珍贵宝石。它们不仅外观诱人,更蕴含着强大的健康力量。蓝莓富含的花青素,是一种强效的抗氧化剂,能够深入血管,清除那些危害心血管健康的自由基,就像一个个勇敢的骑士,守护着我们的血管不受侵害。每当我品尝那一颗...

【养生】立秋后,多吃这6种水果,少生湿气更健康!

苹果富含多种营养元素,如蛋白质、膳食纤维、维生素等,有助于调节肠道功能,预防便秘。同时,苹果中的抗氧化剂还能保护心血管健康,为身体提供全面的保护。3.葡萄:滋补肝肾的“紫色宝石”葡萄不仅美味可口,还具有补气血、益肝肾、健脾胃的作用。葡萄中含有的白藜芦醇、花青素等抗氧化物质,能有效保护血管,预防心血管疾...

金秋十月这种水果千万不可错过!

由于阳光照射果实,果实内部花青素含量不断沉着在表面形成紫色条纹,果实中类胡萝卜素不断合成,会促使果肉颜色变黄。如果人参果外观呈白色并略带紫色条纹,这是七分熟的象征,这时候吃口感不太好吃;完全成熟的人参果是带着紫色条纹的金黄色果实,还有一些熟过头的,手感较软。如何贮藏?人参果的果皮很薄,买回家后不是...

这种水果的维C含量是柑橘类的4倍!很多人可能第一次见

有一种水果,长得很特别,果实呈长椭圆形,果皮未成熟时是绿色,成熟后变成紫红色或淡紫色。外形酷似香蕉,成熟后紫色的皮看起来也很像茄子。这种水果就是八月瓜。图片来源:小红书网友作为南方山地疏林和丘陵灌丛中的小众水果,很多北方朋友或许会觉得它很陌生。但这两年八月瓜已经走出深山,变成了网红水果。八月瓜被...

五颜六色、麻辣口味!打开水果“新世界”大门

历经3年，紫色猕猴桃2.0升级版“仙紫光”孕育成功。这种果子较“秦紫1号”个头稍大一些，单果重量能达到14克，果肉颜色更深，呈黑紫色。“虽然这一代的果子品相和营养成分都有所提升，可溶性固形物也就是判断水果品质好坏的指标还未达到商品果的最高标准，后续提升的空间还很大。”张莹说。此后，通过选取更加具有...

6月,这5种水果使劲吃,新鲜又便宜,好吃营养高,关键它们没激素

荔枝一般在5-8月份成熟(www.e993.com)2024年11月14日。因为荔枝的品种比较多,有挂绿、淮枝、妃子笑、桂味、兰竹、陈紫、元红等,所以成熟时间会有差异,但是一般到了六月份,荔枝就会大批量上市,此时的荔枝已经完全成熟,果实饱满,香甜多汁,特别好吃。由于市场货源充足,价格也不是很贵,喜欢的朋友可以买一点品尝。

一种让你愉快拉屎的水果干,我劝你千万别多吃!

如果你也被拉屎困难困扰,可以试试水果届「拉得愉快」的翘楚——西梅。图片来源:丁香医生设计团队西梅干,更让人惊喜但千万别吃太多「吃完西梅多喝水,粪钢球都能被摧毁」。作为拉屎界翘楚,西梅纯天然的「宝藏成分」共同助力拉屎:膳食纤维+山梨糖醇+木糖醇[1],3种成分梦幻联动,堪称肠道滑滑梯!

5月,有钱没钱,6种碱性水果记得吃,口感好水分足,应季食受益多

5月,有钱没钱,6种碱性水果记得吃,口感好水分足,应季食受益多。进入5月中旬,高温多雨的气候非常适合植被瓜果蔬菜的生长,这个季节也有很多时令的水果上市,夏天的时令水果非常好吃,光照充足,营养和口感都非常好。我们平时吃蔬菜水果啥的都建议选择时令蔬菜,反季节的瓜果和蔬菜少吃一些,科技与狠活比较多。

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

有一种水果,长得很特别,果实呈长椭圆形,果皮未成熟时是绿色,成熟后变成紫红色或淡紫色。外形酷似香蕉,成熟后紫色的皮看起来也很像茄子。这种水果就是八月瓜。八月瓜。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷作为南方山地疏林和丘陵灌丛中的小众水果,很多北方朋友或许会觉得它很陌生。但这两年八月瓜已经走出深山,...

支气管炎最怕三种水果,为何这三种水果对支气管炎人群如此特别

桑葚是其中之一。想起了李白那句“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”,我似乎闻到了桑葚独特的香气。桑葚是一种有着深邃紫色的小果子,口感酸甜,香气浓郁。它富含维生素C、维生素K和抗氧化剂,这些成分对于缓解支气管炎具有显著的效果。桑葚原浆更是一种令人陶醉的饮品。桑葚原浆通常是从桑葚果实中榨取的浆果汁,这种果...