这些食物是结节的“消除剂”,每天吃一点,身体会感谢你

2.根据个体体质进行调理如果是因气滞导致的肝气郁结、情绪不畅,建议多食用一些芳香类食物,比如薄荷、柑橘等。如果是因痰湿引起,表现为脾胃虚弱,并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物,可以考虑食用陈皮来改善情况。如果是单纯的血瘀,比如血液黏稠度很高且颜色较暗,可能更适合食用山楂。3.预防或控制结节生长更重要的...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

1.煮熟的水果口感温和香软,容易咀嚼、消化,可以减少过敏和腹痛腹泻几率,消毒杀菌,安全卫生。2.胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。3.推荐一道水果食疗方:苹果青柠话梅茶,帮你生津止渴、调理肠胃。也可以选取一两种水果清洗干净后切成小块,直接用水冲泡或...

李花娓医生:脾胃不和怎么办?中医调理有妙招!

1.中药调理健脾和胃方:根据患者情况,可选用如四君子汤、香砂六君子汤等经典方剂,以健脾益气、和胃降逆。消食化积药:对于食积不化者,可选用山楂、神曲、麦芽等消食药,促进食物消化。2.食疗调养粥类:如山药粥、小米粥,具有健脾养胃的功效,适合脾胃虚弱者日常食用。蔬菜水果:适量摄入新鲜蔬菜水果,如菠菜...

夏天如何养生 专家教你这样调理脾胃

一方面,要避免过度饮冷贪凉,食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物;另一方面,建议多吃清淡、易消化的食物,如粥、面条以及应季蔬菜瓜果如黄瓜、冬瓜、番茄、茄子、绿豆芽、芹菜、生菜、丝瓜等。另外,可以对应身体表现适当作出饮食调理。如果经常自觉口干口苦,疲倦乏力,可以多吃生津止渴的水果,如西瓜、草莓、葡萄、杨梅、...

今年冬天,少吃牛羊肉多吃它!天然化痰水果,还能清肝养脾胃

蜜枣,味甘、性平,有补益脾胃,滋养阴血,养心安神的功效。马蹄,味甘、性平,能降火、补肺凉肝、消食化痰。白茅根,味甘、性寒。凉血止血,清热利尿。红萝卜,味甘、性平,健脾,化滞。甘草,补脾益气,调和诸药。适合人群1.最近很多大人小孩子,病毒感染后,出现肺热咳嗽、黄痰的,可以喝。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

不必过分担忧,我们可以从饮食入手,选择一些具有温热性质的食材,帮助女性增强体质,抵御寒冷,建议多吃下面这6种食物,让你安心度过这个寒冷的冬天(www.e993.com)2024年11月8日。(编辑:蜻蜓)01生姜生姜被认为具有温补的性质,有助于提高体温,驱寒暖胃,在中医传统理论中,生姜被广泛应用于调理寒性体质或寒症,如手脚冰凉、畏寒等症状,姜汤、姜茶等都...

糖尿病管理新视角:从日常饮食到科学治疗

对于蛋白质类食物,糖尿病患者每天可摄入一个鸡蛋、500ml牛奶和3-4两瘦肉。肉类最好选择鱼肉、鸡肉等白肉,减少猪、牛、羊等红肉的摄入。同时,糖尿病患者应避免动物脂肪的摄入,炒菜时应少放油。脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为主,如橄榄油、鱼油等。3.蔬菜与水果的多样化摄入...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

脾肾两虚的人,常有4种特征!分享3个食疗方,可以帮助调理

食欲不振:脾主运化,当脾功能减弱时,就会导致食物运化不畅,出现食欲不振、腹胀等症状。同时,肾虚也会影响脾胃的消化功能,进一步加重食欲不振的情况。腰膝酸软:肾主骨生髓,当肾功能减弱时,就会导致腰膝酸软、无力等症状。此外,脾肾两虚还会导致气血运行不畅,使得腰膝部位得不到充足的营养支持,从而加重酸软无力的症...

肝不好喝什么茶好调理肝胆,茶中宝:肝不好的人应该喝哪些茶来调理...

柠檬茶富含维生素C和柠檬酸,具有美白肌肤、预防感冒、解消食等功效。在调理肝气结时,柠檬茶可以帮助降低肝脏的负担,促进肝脏的解功能,缓解胸闷、烦躁等症状。但是,柠檬性偏酸寒,脾胃虚寒、肠胃不佳的人群不宜多饮。三、茉莉花茶茉莉花茶具有清热解、消食化痰的作用,适合肝气结所致的口苦舌干、胃脘胀痛等症状。茉莉...