突然不吸烟的危害:戒烟不是一件简单的事情!

有时候,我会试图用一些口香糖或者零食来缓解戒断症状,但很快我就发现,这些都只是治标不治本的方法。我的身体开始出现一些不适反应,比如头痛、胃部不适,甚至失眠。而心理上,我更是时常感到焦虑和烦躁,有时候甚至会感到绝望,觉得自己永远也戒不掉烟瘾。然而,尽管面临种种困难,我并没有放弃。我知道,戒烟是一场漫长...

“性成瘾”是什么?患者坦言:比烟瘾、酒瘾还可怕,像大脑磕了药

一、性瘾是什么?比烟瘾、酒瘾更难摆脱性瘾,医学上称为性冲动控制障碍或性欲亢进,是一种表现为个体对性行为有强烈、频繁且难以自控的冲动和行为的心理状况。一位享誉全球的神经科学家迈克尔·库奇将性瘾定义为:严重的慢性复发性脑部疾病。他强调,成瘾与道德判断无关,而是大脑的生理反应。当大脑识别到某种行为能够...

如何理解烟瘾

人们认为,吸烟者可以用尼古丁口香糖、尼古丁贴片或最近出现的非燃烧式尼古丁吸入装置来替代香烟,从而逐步“戒掉”烟瘾。讽刺的是,这些戒烟产品可能反倒给西方的烟草使用指出了未来的发展方向。下文描述了第一款“无烟”香烟的问世:1987年9月,在媒体的大肆宣传中,[R.J.雷诺兹]烟草公司在纽约举行了一场新闻发布会,...

这4个时间段最好别吸烟!烟瘾再大也要控制,放在心上千万别大意

因此,最好还是尽量规避掉吃饭的这个时间点抽烟,实在是有烟瘾,想抽烟,等身体消化完食物,平静下来以后,再抽烟也不迟,我们的身体在健康的情况下,工作效率还是蛮高的,想吸烟也不差那一会。第二、早上起床后不宜马上吸烟。很多人早上睁开眼,都会选择先来上一根烟,让自己的大脑清醒一下,然后神清气爽的去开始自己一...

烟瘾、酒瘾、色瘾,谁对寿命影响最大?

烟瘾、酒瘾、色瘾,谁对寿命影响最大?原创DrX的医学江湖DrX说瘾,指的是一个人无时无刻都在想着某件事,甚至已经影响到了正常生活,如果没有完成或者接近这件事就会变得精神烦躁、心神不安,近乎于偏执的一种非正常状态。从医学角度来说,当人在做自己喜欢的事情时,大脑会受到刺激并分泌出一种神经传导物质“...

中医, 烟民三个时间段最好不要吸烟, 烟瘾再大也要控制

聚焦于夜晚这一时间段(www.e993.com)2024年11月16日。晚间是人体进入休息状态的时候,而吸烟可能会严重影响睡眠质量,从而对身体健康造成不良影响。夜晚,人体需要进入深度睡眠来完成各种修复和恢复的功能,然而吸烟可能会扰乱这一过程。吸烟含有尼古丁等成分,这些成分刺激神经系统,使人体处于兴奋状态,导致烟民难以入眠或者睡眠质量不佳。长期下去,这种睡眠...

如何扭转亚健康状态?这里有一份“脆皮”年轻人自救指南

②心理问题:常见精神紧张,神经性厌食、贪食和呕吐,物质依赖(酒依赖、烟瘾、药物成瘾)等。③适应不良:包括空巢引起的问题、退休综合征等。2.儿童亚健康儿童亚健康多表现为纳呆、口臭、夜眠不安、大便不调、哭闹易怒、面色萎黄、易疲劳。学龄期儿童可表现为上课注意力不集中、记忆力减退、学习成绩下降等。

到底什么是性成瘾?患者自白:比烟瘾、酒瘾厉害多了,比戒毒还难

患者自白:比烟瘾、酒瘾厉害多了,比戒毒还难2009年11月,美国著名高尔夫球星泰格·伍兹在遭遇车祸之后,却意外牵扯出十几位情妇。一时之间,“偷腥门”让这位被视为美国人精神偶像的“老虎伍兹”的名声一落千丈。然而,更让大家没有想到的是,随后泰格·伍兹就宣布自己患有“性瘾”,要离开赛场接受专业的治疗。

烟瘾、酒瘾、色瘾,谁对寿命影响最大?想要长寿,应该先戒哪种

烟瘾、酒瘾、色瘾,谁对寿命影响最大?想要长寿,应该先戒哪种瘾,指的是一个人无时无刻都在想着某件事,甚至已经影响到了正常生活,如果没有完成或者接近这件事就会变得精神烦躁、心神不安,近乎于偏执的一种非正常状态。从医学角度来说,当人在做自己喜欢的事情时,大脑会受到刺激并分泌出一种神经传导物质“...

“婚前性伴侣多的人,往往有这些表现”

就像有烟瘾酒瘾的人,一天不抽不喝,就要死要活过不下去。性瘾的人也是这样,近乎极端的,痴迷的。哪怕身体无法支撑这样的事情,他也无法抵挡欲望的依赖。第四:复杂的人格在这类人身上,你能看到他的多面性。比如:他常常是自恋的,具备强烈的掌控行为,所做一切都必须要别人赞美他,恭维他,认同他;一旦不被认同...