脑梗死后 重视肢体康复训练

上肢功能训练训练两只手的灵活性和协调性,如梳头、穿衣、解纽扣、写字、洗脸等。还可以参加打乒乓球、拍皮球等活动,以提高上肢功能。力量训练包括主动和被动训练,如步行训练、肢体主动和被动牵拉训练、器械训练等,提高患肢的力量。

神外科普:胶质瘤手术后肢体康复锻炼指南

可以依靠自身能力完成的运动根据患者的耐受程度可以进行由简单到复杂的主动锻炼,例如练习各种捏握方法,床上翻身,下地活动等,可以有效的促进全身血液循环,加快新陈代谢,有利于患者恢复正常的肢体功能,提高机体的免疫力等。三、康复锻炼的注意事项1.被动运动时,动作应轻柔缓慢,避免动作粗暴。2.训练时应各方向充分...

大腿血栓的最快消除方法

大腿血栓的最快消除方法核心提示:大腿血栓的最快消除方法可以通过抗凝治疗、溶栓治疗、机械性血栓清除、血管扩张术、肢体远端静脉功能锻炼等方法来实现。1.抗凝治疗抗凝治疗通过阻止血液凝固来预防新的血栓形成。常用药物包括肝素、华法林等。大腿血栓的最快消除方法可以通过抗凝治疗、溶栓治疗、机械性血栓清除、血管...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

宣传合理营养知识;(4)引导群众进行体育锻炼,在学校、机关、社区和团体创造进行体力活动的环境、机会和氛围,尽可能增加活动场地和器械,有计划地或不定期地组织活动;要求在建筑、居住小区、学校、公园、购物中心的设计中考虑让公众有

联合国糖尿病日|科学运动治糖,共享幸福生活

2.抗阻运动:举哑铃、弹力带、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等,每周2-3次,对主要肌群进行8-10组锻炼3.柔韧性运动:拉伸、瑜伽、太极、八段锦、中医传统功法、平衡练习等,每周2-3次以上,每组拉伸10-30秒,重复2-4次4.核心训练:需遵循先功能后体能的原则,功能训练的重点在于躯干核心稳定功能,先练好核心...

腰间盘突出康复治疗的18种专业方法,太强了!|栗子|髋关节|腰椎间盘...

4、异侧肢体伸展保持一侧膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米,同时另侧上肢抬高腰椎间盘突出症保健操图解(下)1、靠墙牵伸一侧上肢支撑墙面,另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动2、坐位下腰部牵伸坐位膝关节分开,身体前弯,保持对下腰部舒适的牵伸...

一人失能,全家失衡!预防老年失能,要做好这些事……

建议老年人要坚持进行一些适合自己的锻炼活动,适当的运动锻炼,有助于增强体质,改善骨骼肌肉功能,同时增强平衡力、耐力、灵活力和肌肉强度,减少跌倒几率。保持心身健康01维护社会功能建议老年人要多参加社交活动,多与亲友子女交流,丰富晚年生活,避免长期独居、空巢,这是诱发阿尔茨海默病及抑郁、焦虑等心理问题的高危...

...l 骨肉瘤切除患者 3D 打印假体置换保留自体关节重建患肢功能八...

术后2个月扶拐部分负重,保留关节面厚度<1cm者,初始负重时出现关节不稳,无法支撑行走,需支具保护,通过锻炼患肢肌力及关节功能,随着术后时间的延长,关节稳定性逐渐增强。至末次随访时间,除1例成年患者手术肢体未出现短缩外,其余7例均出现不同程度肢体短缩0～3cm,平均1.56cm。患者手术肢体MST...

大腿血栓怎么锻炼方法

大腿血栓怎么锻炼方法核心提示:大腿血栓的治疗措施包括抗凝治疗、溶栓治疗、血管扩张术、肢体功能锻炼和手术取栓。1.抗凝治疗抗凝治疗旨在预防血液凝固,阻断血栓形成,常用药物包括肝素、华法林等;根据医嘱调整剂量及使用时间。主要适用于急性大腿血栓的治疗措施包括抗凝治疗、溶栓治疗、血管扩张术、肢体功能锻炼和手术取...

乳腺癌全周期康复护理我们伴随您左右

2.功能锻炼乳腺癌术后患者常常会出现患侧肢体肿胀、麻木、活动受限等功能障碍。为了促进患肢功能的恢复和提高生活质量患者应在医生的指导下进行适当的功能锻炼。功能锻炼应遵循循序渐进的原则从轻微的活动开始逐渐增加强度和范围。常见的功能锻炼方法包括摆臂运动、耸肩运动、上肢抬举运动等。这些运动有助于促进淋巴回流...