秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力

1、把清洗干净的瘦肉切薄片,然后把黄豆芽和香菜清洗好,再切好蒜末和小米辣。2、热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末和小米辣炒香。3、然后加入黄豆芽一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4、最后再继续翻炒至黄豆芽断生入味,即可出锅开吃。八、西兰花炒虾仁准备食...

秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾

1.热锅加油:锅中倒入适量食用油,烧热后放入剁碎的大蒜,小火炒香。2.加入包菜丝:将切好的包菜丝放入锅中,翻炒均匀。3.调味:加入盐和鸡精(如果用),继续翻炒2-3分钟,直到包菜丝稍微变软。4.添加辣椒:可根据口味加入红辣椒圈,炒匀后再煮1分钟。5.出锅装盘:炒至包菜丝熟透后,盛出装盘,即可...

35款美味菜品精选,多种味道香气怡人,佳肴上桌食欲满满

3、放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。4、放入细面翻炒均匀,滴入酱油,继续翻炒。5、加食盐,翻炒2分钟即可出锅。粉丝圆白菜做法1、圆白菜洗净控水切丝,粉丝事先泡软沥干水分切小段;2、泡软的粉丝加酱油泡上颜色;3、热锅下油,下蒜蓉,下圆白菜翻炒变半生;喜欢辣的放干辣椒会更有味;4、下粉丝翻炒均匀,粉...

嘴馋想吃肉,建议六道肉菜别错过,下酒下饭,提升胃口和食欲

食材准备:黄豆芽、牛肉、葱姜蒜末、小米辣。做法流程:1.牛肉清洗干净切薄片,然后加入淀粉、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后。盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入豆芽一起...

“解秋乏,多补钾”,建议多吃这些高钾菜,为秋冬打好基础

做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末备用,接着清洗干净西葫芦,削成小条,再加入适量的食盐,一起抓拌均匀,杀出水分备用。2.切好姜蒜末和小米辣,然后热锅烧油,油热以后,放入肉末煸炒,炒至变色后,再放入姜蒜末和小米辣一起翻炒均匀,炒出香味,接着加入一勺豆瓣酱炒出红油。3.然后倒入杀掉水分的西葫芦大火...

朋友聚会,必备八道下饭菜,营养健康又开胃,好吃不贵,老少皆宜

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成肉丝,放入料酒、生抽、蚝油、食盐、淀粉和料酒,抓拌均匀腌制十五分钟(www.e993.com)2024年11月3日。2、绿豆芽清洗干净沥干水分,韭菜清洗干净切成小段。3、起锅烧油,油热后放入肉丝翻炒几下,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入绿豆芽翻炒几下,炒至变软后放入肉丝翻炒均匀。

生长黄金期,来让孩子使劲长个吧

做法:豆芽洗净;猪肉切丝,用适量酱油、盐、姜丝、淀粉腌一会儿;油入炒锅,烧热后放入肉丝,翻炒匀,放入洗好晾干的绿豆芽翻炒,加入适量盐炒匀即可。功效:清凉滋养,作为日常食疗。木棉花瘦肉汤*本文部分图片来源网络,如有侵权请联系删除材料:木棉花10克,瘦肉50克。

回南天又来!一个好消息,一个坏消息……

做法:香菜切碎后放入肉馅中,加入胡椒粉、少量料酒及盐调味后,搅拌均匀捏成肉丸;豆芽洗净后切小段后用少许油翻炒,加入清水1升、姜片适量,煮沸后放入肉丸大火烧开后改中火,煮5-8分钟,撒上香葱调味即可。2凉拌二芽材料:枸杞芽与绿豆芽适量做法:两种芽择净、焯水,根据个人口味加入葱花、姜末、食盐、香醋或麻...

猪肉各部位吃法详解

上脑肉又叫前排肉,是背部靠近脖子的一块肉,瘦肉夹肥,肉质较嫩,适于做米粉肉和炖肉。臀尖肉也被称为水晶柳,位于臀部的上面,都是瘦肉,肉质鲜嫩,一般可代替里脊肉,多用于炸、熘、炒。坐臀肉位于后腿上方,臀尖肉的下方臀部,全为瘦肉,但肉质较老,纤维较长,一般多作为白切肉或回锅肉用。

夏天饮食,要少吃咸,多吃八道清爽菜,清热营养促吸收,清爽度夏

做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净韭菜和豆芽,然后把韭菜切成小段备用,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入韭菜和豆芽一起翻...