戒烟有多难?网友说我给你讲讲我的戒烟历程。

兄弟,我也试图戒烟很多次,但是去年十一前一天开始戒烟,到现在生理上完全没有吸引的冲动和习惯,心理也是级少有吸烟冲动(一个月可能有一次几秒想吸一口)。已经差不多一年了,期间没有吸过一口烟。其实就平常心对待,心里默念吸烟浪费钱,也都活了那么久了,难道不吸烟几天就办不到?大概7天左右,生理吸引习惯慢慢没有...

Nature | 从吸烟到戒烟:免疫系统如何记住这段历程

先天免疫是免疫系统的第一道防线,对所有病原体提供即时但非特异性的防御。研究发现,吸烟对先天免疫的影响在停止吸烟后不久就会消失,而对适应性免疫的影响则持续更长时间,即使在人们戒烟多年后仍然可以观察到。此外,这项研究还发现,吸烟与细胞因子(cytokines)分泌的变化有关,细胞因子是一类在细胞信号传导中起重要作...

戒烟后变黑的肺能变好吗,患癌几率能下降吗?医生告诉你真相

虽然吸烟对肺部造成的物理性颜色改变可能无法完全逆转,但戒烟后肺功能的改善和肺癌风险的降低仍然是显著的。因此,不论吸烟时间长短,立即戒烟始终是改善肺部健康和降低患病风险的最佳选择。通过戒烟配合健康的生活方式,每个人都能为自己的肺部健康和整体福祉做出积极贡献。结语总之,吸烟对肺部的危害是不容忽视的,它不...

戒烟只需要十天,本人亲测有效戒烟。

只要你能戒掉内心挣扎后的最后一根烟,那么就可以恭喜你了,你戒烟的事基本上成功了。我基本都是通过内心不断的暗示,抉择后在一周左右的时间里彻底戒烟了,到现在为止已经有大半个月不抽烟了,以后也绝不会抽烟了,因为真的十来天不抽烟后,你猛然间闻到烟味真的感觉不舒服,还会偶尔有种想吐的感觉,说出来都觉得可...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

7.戒烟限酒吸烟和饮酒都会对胃部造成刺激,增加胃部负担。戒烟和限制酒精摄入有利于胃部健康。总之,科学养胃需要从日常生活的多个方面入手,养成良好的饮食和生活习惯。同时,要关注自己的身体状况,发现问题及时就医。参考文献[1]WhatYouShouldKnowAboutDairyandAcidReflux(healthline)...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...

戒烟限酒吸烟和饮酒都会对胃部造成刺激,增加胃部负担(www.e993.com)2024年11月7日。戒烟和限制酒精摄入有利于胃部健康。总之,科学养胃需要从日常生活的多个方面入手,养成良好的饮食和生活习惯。同时,要关注自己的身体状况,发现问题及时就医。参考文献[1]WhatYouShouldKnowAboutDairyandAcidReflux(healthline)...

戒烟成功后的感觉是怎样的?看看吧!

戒烟成功后的感觉是怎样的?看看吧!一个人的烟龄往往象征一段人生的历程,或是青春无限好,亦或是两鬓斑白近黄昏。14年烟龄,选择回头从此戒烟,一段沧桑而悲凉亲身经历,19个月戒烟象征我的决心,选择新的生活,渴望憧憬美好的未来,欢迎大家聆听我的故事。

帮助用户戒烟,数字疗法企业「Click」已获数亿美元融资

临床研究结果显示,45%的Clickotine使用者在短短8周后就成功戒烟了。文|张青霞2022年,一家名为ClickTherapeutics的数字疗法企业迎来快速发展。将研制管线从2个扩展到9个治疗领域,启动或完成10项临床试验,获得了11项授权专利,在研产品获得美国的突破性设备指定(BTDD)。

微信新表情都戒烟了,Emoji 成为「呈堂证供」也不稀奇

▲iOS14.5测试版的新增表情。图片来自：Emojipedia微信的Emoji用逗趣的设计回应了戒烟和反暴力的社会呼吁。[悠闲]士兵嘴上叼的雪茄被偷偷拿走，露出意味不明的笑容，[敲打]表情上面的锤子换成了煎蛋的平底锅。▲微信旧版表情（图左）和新版表情（图右）对照图。图片来自：Emojipedia▲微信旧版表情（图...

【戒烟医说】吸烟者心态众生相

2)吸烟时间越长,戒烟难度越高所谓戒烟,文字表面上,似乎戒的是那根手中的烟,但事实上,戒烟戒的是看不见的“瘾”。很多烟民说:“医生,戒烟很容易,我们现在开始可以一直不抽烟。”的确,你生理上的“瘾”不强,但缘何你之前吸了那么久的烟,这就是心理上的“瘾”在作怪。更多的烟民是很难戒烟成功的,因为除了...