【健身减脂教程】肚子上肉再多都能减,做好这几个动作,两周就能...

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0000:5900:59肚子上肉再多都能减,做好这几个动作,两周就能甩掉小肚腩~趁着现在赶紧瘦,每个动作15次,重复三组。一起练起来!??展开南京热跑团说说你的看法0打开APP...

12 个动作加强核心,甩掉游泳圈效果杠杠滴!(动图教程)

俯卧,弯曲膝盖,脚掌相触双手交叠放在鼻尖下吸气抬起胸腔,呼气下放重复10次动作十一:俯卧,弯曲膝盖,脚掌相触双手交叠放在鼻尖下吸气抬起膝盖,呼气下放重复10次动作十二:俯卧,弯曲膝盖,脚掌相触双手交叠放在鼻尖下吸气抬起膝盖和胸腔,呼气下放重复10次腹部脂肪越早消灭越好哦,不然就会顽固的贴在你...

瘦肚子干掉内脏脂肪,只需这四种动作,比你吃药和跑步瘦的更快!

视频加载失败声明:个人原创,仅供参考重返第一现场61粉丝烧脑刑侦、疑案解码、奇人异事,纪实内容看过瘾32:42饭后最适合的健身操,快速甩掉脂肪,抚平大肚腩,改善睡眠质量!04:10战争打响了,100门真主党火箭炮被摧毁:数百辆以军坦克准备冲锋03:26优惠加置换再加旧车卖的钱,12万多全款提星途凌云,你...

【儿童保健】1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程

第一节:乾坤大挪移式以肚脐为中心,手掌顺时针轻抚。一圈为一回合,做4-8个回合即可第二节:推心置腹式1、两手交替向下轻抚,以八拍为一组,做两组;2、双手往下轻抚,以八拍为一组,做两组。第三节:蹬单车式1、两腿交替往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;2、双腿同时往腹部蜷缩,以八拍为一组,做...

来自央视的小贴士 想要瘦肚子练好这三个动作

0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败北青网-北京青年报85.0万粉丝北青网官方网易号00:34#拜登和特朗普在白宫会面,拜登:美国将实现权力的有序01:48装备国产发动机的歼-35A与国风BGM绝配00:09湖南衡南男子疑被误当成猎物遭枪击身亡...

普洱茶大师刀金温-刀氏普洱

普洱喝多了拉肚子怎么回事普洱刀家荣图片普洱喝多了引发拉肚子的上的原因有很多,下面将进行分析(www.e993.com)2024年11月16日。1.饮用不洁净的中国普洱茶。普洱茶是发酵茶,有些人在***或保存过程中,可能没有注意生条件,导致茶叶被细菌或寄生虫污染,饮用这样的传统茶会引发肠胃不适,导致拉肚子。2.饮用过量的公安普洱茶。普洱茶中含有***...

小伙5个月减60斤自称从小胖到大 网友:快出减肥教程

一个从小胖到大的杭州小伙子，因为想看自己瘦下来的样子，在5个月时间里从200斤减到了140斤。这是普通人小袁师傅（应受访者要求，用网名代替）的故事。当小袁师傅把自己的减肥故事晒到了抖音短视频平台，评论区沸腾了：“瘦下来竟然那么帅，有点像彭于晏”、“是怎么做到的，我减了没几天就没动力了”、“快...

瑜伽初级教程在家练全套 瘦肚子瑜伽视频

瑜伽初级教程在家练全套瘦肚子瑜伽视频建议在WiFi下观看视频瑜伽初级教程在家练瘦肚子瑜伽收腰紧腹httpsports.sohu/20170924/n514065459.shtmlsports.sohutrue阅读(0)

强力暴汗减肥操,瘦肚子健身操教程,一周抚平小肚子

强力暴汗减肥操,瘦肚子健身操教程,一周抚平小肚子2020-03-1216:58:3000:470来自黑龙江省强力暴汗减肥操,瘦肚子健身操教程,一周抚平小肚子小兮摄影世界著名游戏解说,FTD王者荣耀主教练。

如何靠慢跑减掉肚子上的“泳圈”,你需要掌握几个技巧!

2.完成后,在慢跑圈,至少30分钟。3.放松,洗澡。-END-零基础的人如何开始健身?推荐一个资深公众号全球健身号减肥达人亲授各种健身视频、gif动图,免费分享新手健身计划、科学减肥饮食!回复:腹肌、减肥、马甲线、增肌、翘臀、练肩、练腿等关键词,即可获取对应教程哦!