科普|扭伤了:是冰敷还是热敷,还需要注意什么?
然而,持续较长时间的冰敷会减缓修复,导致愈合过程变慢,关节周围肌肉和韧带无法完全恢复,进而可能引发“习惯性扭伤”。另外,在受伤的情况下,局部皮肤的防护功能降低,此时采用冰敷治疗,寒气可能会趁虚而入,导致出现类似“天气预报”的副作用。在阴雨天气的影响下,损伤的关节可能会出现酸痛症状,而这种情况往往需要两至...
《热辣滚烫》带火这项运动,新手要避免手掌骨折与手腕损伤
何精选介绍,近段时间接诊过多位像肖同学一样因打拳姿势不够到位而受伤的患者,常见损伤如腕关节的挫伤和掌骨的骨折,轻型、中型脑震荡等头面部损伤、肩部损伤,膝关节半月板损伤,足踝扭伤等问题。“人的手和腕部共有27块骨头组成,灵巧的双手并不具备强大的稳定性,因此练习拳击最常见的受伤部位包括:手掌骨折、拳峰处的...
挥拍,心肺的欢乐派对|肌肉|动作|拍类|网球肘_网易订阅
膝关节损伤(前交叉韧带损伤)膝关节在快速移动和急停急转过程中承受着巨大的压力,着地姿势不当或动作过猛,容易造成膝关节半月板损伤及前交叉韧带损伤。踝关节损伤(踝关节扭伤)在起跳、落地、急停、急转时,如有地面不平或肌肉力量不足等因素存在,就容易造成踝关节扭伤,导致踝部骨骼和韧带损伤。正确挥拍掌握五个...
托玛琳首饰的作用与功效图片
1.改善睡眠质量:托玛琳玉石枕能够产生负离子和远红外线辐射,以帮助调整人体的生物磁场,促进人体睡眠的深度和质量,有助于缓解失眠问题。2.放松身心:托玛琳玉石枕能够通过远红外线的扭伤辐射,促进人体细胞的代谢和血液循环,舒缓疲劳和压力,使人体得到放松和恢复。3.缓解颈椎病:托玛琳玉石枕的独特形状和材质能够提...
女子骑行3个月患上“不死癌症”…很多人骑行姿势都错了……
但8月初开始,陆女士总感觉手腕关节疼痛,握着车把时更疼。她以为养养就恢复了,但半个月后,情况反而更严重,甚至连瓶盖也拧不开、钥匙也转不动了、家门都进不去。直到严重影响到日常生活,陆女士才来到杭州市第一人民医院骨科就诊。骨科医师谢涛接诊后,认为陆女士并非一般的手腕扭伤,核磁共振结果显示,她患上的是...
骑行3个月,女子确诊“不死癌症”!医生紧急提醒
(网络图片)接诊的骨科医师谢涛在详细询问病史后,并排除了近期受伤情况,认为陆清并不是一般的手腕扭伤(www.e993.com)2024年10月21日。之后,谢涛为她安排核磁共振检查,检查结果发现,陆清患上的是腕关节三角纤维软骨复合体损伤(简称TFCC损伤)。针对陆清的情况,医生建议她先进行保守治疗,她需要用腕关节支具保护制动4—6周之后再进行康复训练。
因为1000块钱,武汉24岁研究生猝然离世,半生经历曝光后令人动容
但熟悉排球比赛的朋友们都知道,排球本身具有一定的重量,用手腕击打的同时还需要调动自己身体的走位和力量。一场比赛打下来,非常消耗能量,再加上在场地里到处跑动接球,一不小心就很容易受伤。这天的隆星宇就一个不留神,扭伤了膝盖。对于这些球场上的老手们来说,受伤都是家常便饭,更何况这些血气方刚的大小伙子...
56岁阿姨:儿媳给我找份保洁工作,我喊亲家母一起,儿媳不乐意了
"没关系,你的健康才是最重要的。"医生耐心地说,"好好养伤吧,等恢复好了再去工作。"张丽只得同意了医生的建议,她给儿子和儿媳妇打了电话,把情况告诉了他们。"妈,你怎么回事?快告诉我发生了什么?"儿子焦急地问。"我不小心在工作中摔倒了,手腕好像扭伤了。医生说我需要好好休息一段时间。"张丽解释道。
佩恩:手腕扭伤恢复良好 每天祈祷早日回归
佩恩:手腕扭伤恢复良好每天祈祷早日回归直播吧2月23日讯今天,太阳球员佩恩在参加BurnsandGambo的一档节目时谈到了自己的伤病情况。佩恩表示自己的手腕扭伤现在已经感觉越来越好,虽然还有一些并发症,但是佩恩说他每天都在祈祷能够早日回归。本赛季,佩恩场均出战20.4分钟,得到10.5分2.8篮板3.6助攻。(selu)
三球回忆受伤过程:手腕以奇怪的方式向后弯曲 起初认为只是扭伤
3月21日黄蜂对阵快船的比赛的上半场中,三球在一次上篮中伤到了右手腕,在下半场他一度还登场比赛,三球回忆了自己当时受伤的过程。“我正要上篮时被绊了一下,我的手腕以一种奇怪的方式向后弯曲,我认为那是扭伤,不是太严重,所以我当时要去打完那场比赛,我觉得也许在比赛结束后再冰一冰,然后在下一场比赛前就...