抗衰老的秘方:秋季必吃的营养食品
建议食用方法:可以将蓝莓加入燕麦粥、酸奶或沙拉中,既美味又营养。二、胡萝卜〔designfashion}〉canadaexportcentre]胡萝卜富含β-胡萝卜素,这是一种强效的抗氧化剂,可以在体内转化为维生素A。维生素A对皮肤健康至关重要,能够促进细胞更新,防止皮肤干燥和皱纹形成。此外,胡萝卜还有助于提...
六一儿童节,除了游玩,建议给孩子多补八种蒸菜,健康营养助发育
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,对孩子的视力和皮肤健康都有益处。蒸胡萝卜能保留胡萝卜的营养成分,同时避免生吃胡萝卜带来的消化不适。胡萝卜的口感甜美,孩子们通常都很喜欢。
色彩斑斓的营养盛宴:胡萝卜与它的五种蔬菜伙伴
这种搭配不仅让菜肴的味道更加层次丰富,还能促进胡萝卜中营养物质的吸收。最后,我要介绍的是胡萝卜与甜椒的搭配。甜椒色彩鲜艳,富含维生素C、维生素A以及多种抗氧化物质,口感良好且热量较低。每当我将甜椒与胡萝卜一同烹饪时,如制作蔬菜拼盘、炒菜或炖汤,总能被那丰富多彩的视觉效果所吸引。甜椒的甜脆与胡萝卜的软...
水果的美味 胡萝卜的营养 紫玉水果胡萝卜现身百果园
其实,这是一种云南大理高山上独有的紫玉水果胡萝卜,有水果的美味,有胡萝卜的营养,最适合挑食的孩子。12月初,知名水果连锁品牌百果园将全面推出这种神奇的水果胡萝卜,为此,11月22日,百果园特别在云南大理州洱源县紫玉水果胡萝卜产地举办了生鲜品类品牌领航计划暨紫玉水果胡萝卜上市发布会。当天的发布会受到了各方...
冬天要多吃胡萝卜,加3个鸡蛋,不炒不煎不油炸,健康营养又美味
冬天要多吃胡萝卜的重要性随着秋冬季节的到来,人们普遍认为胡萝卜是一种非常健康的食物,推荐在这个季节多食用。胡萝卜富含丰富的维生素C、芥子油、淀粉酶和膳食纤维等营养物质,对人体健康非常有益。然而,很多人并不知道如何才能更好地吃胡萝卜,使其营养更好地被吸收,并且保留其美味。传统的做法包括煎、炒、烹和炸...
小雪|胡萝卜,满满的营养送给你
秋处露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒中国传统的节气歌蕴含着一年四季春耕秋收的智慧也蕴含着植物生长的秘密今天的《二十四节气“食”录》为您介绍有“东方小人参”美誉的胡萝卜设计:崔鹏家刘梓宪文案:崔鹏家原标题:《小雪|胡萝卜,满满的营养送给你》...
营养守护青少年“心灵窗口”
类胡萝卜素是天然色素的一部分,包括胡萝卜素类和叶黄素类,其中后者包括叶黄素与玉米黄素。有相关资料显示,叶黄素有助于黄斑的发育,对改善青少年视力有良好的作用,采用叶黄素辅助治疗儿童弱视可提高视力水平,减轻视力模糊等症状。深绿色蔬菜、水果等食物可提供丰富的类胡萝卜素。
胡萝卜素是黄桃的22倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!
黄杏的胡萝卜素为450微克/100克,这含量在水果中算是很优秀了,几乎是黄桃(20微克/100克)的22.5倍,苹果的(50微克/100克)的9倍,橙子(160微克/100克)的2.8倍。2叶黄素和玉米黄素叶黄素和玉米黄素是维持视网膜黄斑区健康至关重要的营养物质,黄杏中叶黄素和玉米黄素能达到89微克/100...
它的硒含量是苹果 41.7 倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...
菠萝蜜含有多种营养菠萝蜜果肉香味浓郁,酸甜可口,深受大家喜爱。它的营养也不错,含有膳食纤维、维生素C、钾、硒、多糖、胡萝卜素等营养。1矿物质钾菠萝蜜的钾含量为330毫克/100克,这个量是我们常吃的香蕉钾含量的1.3倍,更是同为热带水果木瓜的近18倍。对需要控血压的...
近200项研究发现,多吃胡萝卜,癌症风险降低20%,还能延长寿命
一、每天一杯胡萝卜汁,收获5大好处说起胡萝卜,不少人都被它的名字所迷惑,实际上,它与萝卜可并非“近亲”。据中国注册营养师韩冬梅介绍,胡萝卜与日常吃的萝卜没有直接关系。白萝卜、青萝卜等属于萝卜属,隶属于十字花科。虽然胡萝卜在外观上与萝卜相似,但它属于伞形科胡萝卜属。