大早上其实不宜喝咖啡?!随访17年研究:上午至中午喝茶能显著降低心...

以上研究结果表明,咖啡和茶的饮用时间对糖尿病患者的心血管疾病和心脏病死亡率有显著影响。就咖啡而言,清晨至上午(黎明至上午8点)时间段饮用咖啡对糖尿病患者的心血管健康不利,而上午至中午(上午8点至中午12点)时间段饮用咖啡则具有保护作用。研究人员分析,这种时间差异可能与人体的生物节律有关,特别是“黎明现象”(...

经常喝咖啡,心血管代谢疾病风险降低,但最好别超过这个数……

咖啡的这种影响可能与其中CGA的存在及其对血管活动的作用有关。相比之下,咖啡因似乎对习惯性喝咖啡的人的血管活动或血压没有任何影响。此外,CGA在咖啡中的含量远不如绿茶,并且不耐高温,所以在深度烘焙咖啡中几乎不存在。为了探究长期饮用咖啡是否影响动脉僵硬,GuidoGrassi等人通过心踝血管指数(CAVI)进行评估[3],研...

喝咖啡会导致贫血吗?

正确答案:影响不大答案解析:喝咖啡本身并不会直接导致贫血,但它会影响人体对铁的吸收,从而间接地增加贫血的风险,尤其对于本身铁储备不足的人群。不过,这种影响相对较小,一般情况下,适量饮用咖啡并不会造成贫血。以下详细解释咖啡与贫血之间的关系:咖啡影响铁吸收的机制:咖啡中含有多酚类物质,例如单宁酸和绿原酸。

喝咖啡对人体的影响

晋江市中医院急诊科负责人张转喜:通过大量的研究,现在主流科学界的结论是健康成年人每天如果能控制400mg以内咖啡因的摄入(约大杯美式咖啡2杯、意式浓缩5份),咖啡对身体没有坏处。在2010年之后,更大规模研究得出的结论是:喝咖啡不仅不会诱发心血管病,反而会降低发病率。一些网上流传的胃溃疡、十二指肠溃疡、肠道综合...

喝咖啡最大的好处竟然不是提神,而是它!

咖啡,作为一种备受欢迎的饮品,不仅仅是提神的好帮手,更是健身过程中不可忽视的良伴。人们普遍认为喝咖啡可以提升精神状态,保持清醒。然而,咖啡的好处远不止于此,它对身体的多个方面都有积极的影响。对于健身爱好者和普通人来说,深入了解咖啡的多样益处,可能会为我们的健康之旅增添更多动力。

咖啡续命有实锤?喝咖啡真的对人体有好处吗

不习惯喝咖啡的人来说一杯咖啡则是心慌心悸,半夜失眠还有部分朋友对咖啡是想喝却又不敢喝担心咖啡喝多了对身体不好关于众多喝咖啡的说法到底哪些有依据哪些是想多了呢?北京卫视《时间档案馆》告诉您咖啡“续命”有实锤!今年由荷兰乌得勒支大学...

咖啡加糖与不加糖,哪种对人体好处多?新研究:这样喝咖啡更健康

喝咖啡除了能提神,还有许多好处,比如咖啡中含有大量活性成分,黄酮、生物碱、酚酸等等,具有抗氧化、降脂、改善糖代谢,以及保护神经的作用,因此适量喝咖啡毫无疑问是对人体有帮助的。但是黑咖啡不放糖,这苦味是大多数人无法接受的,而加了糖的咖啡难免会让人产生担忧,这样的咖啡究竟对人体还有没有帮助呢?

咖啡对身体的20个影响,怎么喝才健康?

咖啡对身体的二十个影响首先要说明的是,身体状况因人而异,即使喝相同的量,不同人也会有不同的反应,对各个器官的影响也不一样。1、提神。咖啡因有兴奋神经系统的作用,因此当精神不济时,许多人会选择喝咖啡来提神续命。但如果喝了之后出现手抖、焦虑、难以入睡等问题,甚至很疲惫时也无法入睡,就说明过量了。人...

几点喝咖啡/奶茶不会影响睡眠?

正因为会成瘾,所以前面说的醒神功能,多见于平常没有喝咖啡(或摄入含咖啡因的食品饮料)习惯的人,以及曾经习惯性饮用咖啡、但是暂戒咖啡之后的人。靠咖啡或能量饮料续命?必须注意两件事有关食品饮料咖啡因含量及对人体的影响,对于靠咖啡或能量饮料续命的你,必须注意两件事儿:...

喝咖啡能减肥?你想多了!速溶咖啡或帮健康“倒忙”

科内利斯建议喝少糖少奶油的咖啡,“糖会增加热量,而咖啡传统上是不含热量的饮料。”不同类型的咖啡对健康产生的影响也不同。2022年发表在《欧洲预防心脏病学杂志》(EuropeanJournalofPreventiveCardiology)上的一项研究区分了无咖啡因咖啡(一种普通咖啡,在咖啡豆烘焙前已去除大部分咖啡因)、研磨咖啡和速溶咖啡对...