猪肉牛肉要少吃!超20万人研究发现,红肉吃得多,糖尿病风险更高
而每天摄入100克家禽肉,比如鸡肉,风险增加8%。这项研究告诉我们,不论是加工肉类还是未经加工的红肉,甚至家禽肉,如果摄入量较多,都可能增加患2型糖尿病的风险。但研究也带来了一个积极的消息:用未经加工的红肉或家禽肉来替代加工肉类,有助于降低患2型糖尿病的风险。因此,老年人要想吃肉吃得健康,应该这么吃:...
运气不好才会得癌?为啥有些人无缘无故就患上癌症?理性分析一下
吸烟饮酒都是明确会导致癌症发生风险增加的因素,日常一定要尽量避开这两个物质。以烟草为例,其在燃烧时会产生60余种对身体有致癌作用的物质,可想而知吸烟与癌症之间的关系。4、健康观念强,定期体检不少人的健康观念淡薄,在身体出现一些异常症状时会想着捱一捱就过去了,日常更不会定期进行体检,这样做很容易延误...
《癌症》:有8个习惯的人,不容易罹患癌症,尤其是肺癌、结直肠癌...
今年6月,发表在国际知名期刊《癌症(Cancer)》上的一项研究指出,有8个习惯的人,不容易罹患癌症,尤其是肺癌、结直肠癌、乳腺癌等。▲图源:参考来源[1]有8个习惯的人,不容易罹患癌症世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)在2018年制定了8项癌症预防建议。本次研究针对坚持8项癌症预防建议的人的患癌...
鸡肉会致癌?牛津大学研究:吃鸡或会增加3种癌症风险,可信吗
且没有明确证据表明摄入鸡肉会增加癌症的发病风险,更多是表明了二者之间存在一定相关性,不能作为鸡肉会导致癌症发生的权威证据。相反,鸡肉是个营养价值很高的食物,其内里的蛋白质与人体结构相近,可以很好帮助人补充营养,且是个低脂肪的食物,适量摄入对健康有益,吃鸡肉与癌症之间没有过多的联系。二、“速成鸡”激...
癌症高发,鸡肉竟成了元凶?牛津大学:吃鸡或增加3种癌症风险
牛津大学的研究显示,过量食用鸡肉可能会增加患三种癌症的风险!牛津大学研究人员研究调查了数十万名参与者的饮食习惯和健康状况,通过仔细研究,他们发现,家禽每日摄入量的增加主要与三种癌症的患病风险之间存在某种联系。研究结果表明,每增加30克/天的家禽摄入量,患恶性黑色素瘤的风险会增加20%,患前列腺癌的风险增加11%...
鸡肉致癌?耶鲁大学研究吃鸡或增加癌症风险,网友:我还能吃什么
相比之下,长期吃以水产和海鲜为主的白肉则会有远低于这个数字的致癌率(www.e993.com)2024年9月15日。这样一来,不少媒体就会断章取义并认为吃鸡肉会致癌。虽说鸡肉属于家禽一类,但这并不意味着鸡肉不能吃,一吃就肯定致癌。眼见越来越多的健身人士开始吃水煮鸡肉,甚至把鸡肉当作不可多得的美味,但在《中国居民膳食指南》之中,我国政府明确指出...
从炎症到癌症,或只有两三步!权威“抗炎”食谱全新发布
从炎症到癌症,可能就只有两三步吃不对,身体也会发炎一般来说,炎症是机体在遭遇外部刺激时,所表现出来的正常防御反应,是有一定益处的。但是!要注意就像“两军交战”,你的家里来了坏人,肯定要大打出手,难免会把锅碗瓢盆打翻。外来病原体入侵后,机体免疫系统要抵抗和杀伤,这个过程中有些好的免疫细胞也被破坏...
这些食物吃对了,每一口都在远离癌症!
低加工碳水化合物中含有丰富的膳食纤维,可降低胰腺癌、乳腺癌、结直肠癌的发病风险,尤其是小麦麸皮及小麦的胚芽中富含膳食纤维及各种酚类植物化合物。建议:全谷物有小麦、大麦、燕麦、黑麦、玉米、高粱、小米等,每日摄入200~300克左右。2脂肪:不饱和脂肪...
吃鸡危害大,易得3种癌?坦白说:如果想长寿,3种肉真的要少吃
通过分析发现,摄入鸡鸭等家禽类食物与黑色素瘤患病风险增加呈正相关关系。具体来看,每日摄入30g禽肉,会导致黑色素瘤发病风险增加20%。前列腺癌也会因此升高患病率。但国家高级食品检验师王思露表示,该研究的结论十分片面,并不具有代表性。且没有明确证据表明摄入鸡肉会增加癌症的发病风险,更多是表明了二者之间存在一定相...
不容易得癌的人,一般都有这5个“特质”
吸烟饮酒都是明确会导致癌症发生风险增加的因素,日常一定要尽量避开这两个物质。以烟草为例,其在燃烧时会产生60余种对身体有致癌作用的物质,可想而知吸烟与癌症之间的关系。4、健康观念强,定期体检不少人的健康观念淡薄,在身体出现一些异常症状时会想着捱一捱就过去了,日常更不会定期进行体检,这样做很容易延误...