探讨为什么跑步对身心健康至关重要

许多跑步者发现,经过一段时间的锻炼后,他们的睡眠周期变得更加规律,睡眠质量也显著提高。社交互动的机会(OpportunitiesforSocialInteraction)参与跑步团体(JoiningRunningGroups)跑步不仅是一项个人运动,也可以成为一种社交活动。许多城市都有跑步团体或俱乐部,提供一个与志同道合的人一起锻炼的机会。通过参与...

跑步运动蔚然成风!如何让家门口的跑道变得更友好?

近年来,随着健身步道、公园的修建,适合跑步的地方越来越多,让跑步爱好者更有动力了。“路跑”作为一种“京味儿”十足的跑步方式,喜欢者大有人在。“北京人文景点多,跑步的路上会经过许多景观,能一边跑步一边欣赏风景。对我来说,跑步不仅是一种锻炼方式,更是用脚步丈量城市、了解城市、与北京近距离接触的方式。”...

他说:每到一座城市,选一条有标志性的道路长跑,是丈量城市的一种方式

对我而言,每到一座城市,就算不跑马,选一条城市的标志性道路跑十几二十公里,也是一种丈量城市的有趣方式。成都是一座特别适合跑步的城市,公园、绿道环绕,成都的绕城100公里绿道,我们都已经组织跑团跑过三次了,跑一段歇一段,每次共计十多个小时。“成马”从2017年首届开始,我就参加了,后来每一次都没有落下过。

潍观丨2024潍坊马拉松:一座城市奔跑的姿态

2023年的歌尔·首届潍坊马拉松赛道上,来自深圳的工程师李道全用3小时45分完成全马比赛;2024年,李道全早早完成了潍坊马拉松的报名,“我参加过很多城市的马拉松赛,感觉‘潍马’是最让我共情的,所以今年还要来”。在潍坊,潍马的跑友感受到了厚重的人文气息和现代化城市的蓬勃生机,欣赏到古今交融、自然和谐的城市美...

宝鸡市人民政府门户网站 图片新闻 2024宝鸡马拉松成功举办

马拉松赛道途经宝鸡大剧院、宝鸡渭河生态公园、宝鸡市文化艺术中心、宝鸡炎帝园、宝鸡市体育场、宝鸡青铜器博物院等多个地标性建筑,选手们在奔跑中近距离领略宝鸡厚重的历史文化、秀美的自然风光。近年来,我市深入实施全民健身国家战略,把体育工作作为增强城市影响力、提升城市品质、激发城市活力的重要抓手,统筹推进群众...

20万人报名的“西马”,不仅仅是城市和赛事的双向奔赴

当跑步成为全民钟爱,马拉松赛也成为越来越多城市彰显城市软实力、丰富市民文化生活、弘扬体育精神的“招牌活动”(www.e993.com)2024年11月12日。▲2021城墙国际马拉松赛图源:曲江赛事说起来,西安原本就是一座以“文体”闻名的城市。早在1993年,西安人就将马拉松带上了城墙,成为世界上唯一一个将赛道设置在完整古城墙上的马拉松赛。城马,也由此...

河南有个城市被誉为“搏击之城”,正批量生产冠军|周口搏击业调查①

图片：中国拳王张志磊图源河南体育学院官方微信号核心提示提到周口搏击，当前最耀眼的那颗星是来自周口市沈丘县的“中国拳王”张志磊，打败多名西方拳王，刷新了中国大级别运动员在世界拳击擂台的新历史。另外，如WCK世界冠军、CIK洲际冠军李宁，中国第一个国际MMA冠军姚红刚，雏量级踢拳世界排名第一的魏锐，次雏...

奔跑的西昌 奋进的步伐|西昌市_新浪财经_新浪网

奔跑的西昌奋进的步伐国家级旅游度假区——西昌邛海。“西马”十年,展现城市精彩。□何流蓝天(图片由西昌市委宣传部提供)11月9日,四川银行2024西昌邛海湿地马拉松暨中国体育彩票杯跑遍四川(凉山·西昌站)将启幕。这是一场“常驻”十年的马拉松。来自世界各地的运动员奔跑美丽西昌,追梦五彩凉山,体验邛海湖畔的...

关注首届海口城市艺术周丨海口,怎一个“xian”字能说完

万绿园里,跑步爱好者在跑道上挥洒汗水。杨鹤摄图片来源:海口日报百年钟楼,依街傍水,景致幽雅。石中华摄图片来源:海口日报暮色中的海口湾灯光璀璨,不少市民游客来此感受热带滨海城市的浪漫。康登淋摄图片来源:海口日报骑楼建筑群,沉淀着深厚的南洋文化。石中华摄图片来源:海口日报...

跑进城市绿肺,打卡“最美”半马赛道

此外,为了更大程度保证跑友们的赛程安全,园方在赛道设置上尽可能选取了平整路段。目前,赛事各项准备工作已经完成,静候各位跑友的到来。踏着春光随风奔跑感受大自然的馈赠每一步都充满了乐趣与惊喜文字/图片:王歆瑜视频:左原野原标题:《跑进城市绿肺,打卡“最美”半马赛道》...