不会赛季缺席?张镇麟:我的伤现在连跑步机都跑不赢,更别说体测

张镇麟:我的伤现在连跑步机都跑不赢,更别说体测到这里很明显了:一连三次体测机会都错过,张镇麟真不是“装病”,确实是有伤。根据辽宁队的公告,张镇麟是胯部有拉伤。在辽宁男篮的公开训练日里,单独投篮的张镇麟还是被观察到下盘不敢发力。记者问张镇麟情况如何,他回答:“恢复得不理想。虽然已经比开始好多了,但...

为什么经常跑步的人,酒量增加了?

正因如此,许多长跑运动员和跑步爱好者表现出较佳的酒精耐受性。[shaer.cea1444)跑步后的饮酒风险虽然许多经常跑步的人惊讶地发现,他们的酒量似乎随着锻炼常规的建立而有所提高,但这并不意味着在跑步后立即饮酒是安全的。刚刚结束一场热身或高强度跑步后,身体正处于一个脆弱的恢复阶段,此时立刻饮酒反而可能...

从操场到卧室,跑步如何悄悄改变“爱爱”体验?

美国科罗拉多州立大学的研究指出,喜欢跑步的人往往拥有更多的夫妻生活次数,这从一个侧面印证了跑步对于提升性福指数的积极效果。因此,规律的跑步不仅是保持身体健康的重要手段,它还能通过改善呼吸和心血管机能,增强肌肉力量以及提升自信心,从而为提升夫妻生活质量奠定良好的基础。[shaer.autodc)情绪与性致情绪在...

为什么很多人退出跑团,改为一个人跑步?

这也可能是为什么越来越多的人选择退出跑团,选择一个人跑步的原因。许多跑团都有一定的管理规定,例如要求成员按时参加培训、参加比赛、每周完成一定次数的大卡和每月达到一定的跑量目标。这种约束的初衷是好的,但过多的制度会让人感觉被管束,无论是上班被领导管着,在家被老婆管着,还是出来跑步被跑团管着,都会让...

一对又美又飒的跑步搭子,她们同频站台、PB、破3

跑步重塑了她们生活的一部分,过往涣散的心智一点点得到了凝聚,两个人一齐找准了新的步调和目标,被自我和搭子激励,也被跑步激励,安生和西瓜的这几年,渐渐行进,渐渐蜕变。01.一个人的跑步哲学于安生而言,跑步是意料之外的事情。在读到“安之若素,素履已晚,生如逆旅,一苇以航“这句话时,安生的内心被触动...

69岁周润发在北京公园跑步,开心和民众合影,完全没有大明星架子

最近几年,周润发已经很少拍戏,69岁的他把大部分时间都放在家庭生活上面,他平时的爱好就是运动,尤其喜欢登山和跑步,经常被市民们目击一个人外出晨跑(www.e993.com)2024年11月24日。7月8日,有多位北京市民在朝阳公园偶遇周润发,还获得了合影的机会,照片在网络上曝光之后,成为了热门话题。

视障跑友携手陪跑志愿者:一项孤独的运动不再是一个人的战斗

对于健全人来说,撒开腿是奔跑的第一步。但对于视障者来说,迈出这一步需要克服自己心理上的障碍,也要有更专业的“护航”。今年4月,“黑暗跑团”贵阳站正式成立,这支由视障跑友和陪跑志愿者组成的公益跑团,让跑步不再是一个人的战斗。走出来:给自己一份勇气...

跑步,不可不知的十大好处

根据斯坦福大学的医学研究院一项研究显示，跑步可以预防和缓解癌症。美国癌症协会建议，每周跑步5天，每次慢跑至少30分钟，可以有效地预防癌症。不过，您需要了解：跑步是一项孤独的运动。2023年，截止到今天（12月4日）我已经跑了294天，累积3084.89公里，用时313.57小时。说实话，跑步确实是个孤独的运动。一个人出门...

一个人的自律,从早起开始

无论是早起、跑步、读书、健身,长期坚持,都需要有极强的自律,一个人走,很难坚持。如果有圈子,有同行的人,会让你更容易持续去做一件事。易效能就是一个很好的学习成长型圈子,你可以加入我们的社群,在这里有一群共同践行目标的人,互相监督,互相帮助,让早起变得更容易,而且很轻松,很享受早起的过程。

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3.高冷型男头像：这类头像透露出一种冷静、理性的气质，往往给人留下深深的印象。4.知性型男头像：如果你希望展现出自己的学识与智慧，可以选择带眼镜、读书或者思考的头像。5.运动型男头像：喜欢运动的男生可以选择一些展示体质与活力的头像，如跑步、篮球、足球等。6.古风型男头像：展现出古代文人的风姿与气度...