沧州武术八大门派素描

练功先练调气,后练劲力,动作准确,持之以恒。功力门基本功以功力拳为主,以掌握手型、步型、手法、步法和力量运用等基本知识,同时习练靠身功和指掌功。查拳查滑门,兼有查拳、滑拳、洪拳、炮锤、弹腿等拳种,有“查滑洪炮腿”为一家之说。近代武术名家“千斤神力王”王子平,即为沧州查滑门中之佼佼者。查...

杰克道长:道家武术马步

-定义:马步是武术五大基本步型之一(弓步、马步、虚步、仆步、歇步),也是道家武术中最基本的桩步。其标准姿势为双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般且稳固而得名。-地位:在道家武术中,有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法,强调了马步在武术训练中的基础性和重要性。二、道家武术马步...

中国武术步型步法的奥秘弓步与虚步的运用

2.动作连贯:在做弓步和虚步时,我们要尽量让每个动作都连贯起来,这样可以提高我们武术技能的流畅性。3.注重细节:在练习弓步和虚步时,我们要关注每一个小细节,如膝盖的角度、脚跟的位置等,这样才能更好地掌握这些基本步型步法。总之,弓步和虚步是中国武术中的基本步型步法,通过不断地练习和实践,我们可以更好...

2024年广西少年儿童武术套路锦标赛收官

主办方供图比赛旨在弘扬中华武术文化,为广西的武术小将们提供一个展示自我、交流切磋的宝贵平台,挖掘和培养—批具有潜力和天赋的武术苗子,为广西武术事业注入新鲜血液。比赛分个人和集体两个竞赛单元,分甲组、乙组、丙组三个年龄组别,设拳、刀、剑、棍、枪等62个项目,既有个人、对练展示,也有步型、腿法等内容的...

300多名武术少年南宁竞技

比赛分个人和集体两个竞赛单元,分甲组、乙组、丙组三个年龄组别,设拳、刀、剑、棍、枪等项目,既有个人、对练展示,也有步型、腿法等内容的集体基本功展示。比赛在广西职业师范学院体育馆举行,赛程将持续至11日。

市武术协会举办2024年吴氏太极刀培训活动

近日,市武术协会举行“阳泉市全民健身系列活动”2024年阳泉市吴氏太极刀培训活动,90余名学员参加(www.e993.com)2024年11月14日。本次培训主要围绕吴氏太极刀的要领进行讲解。在教练的示范带动下,学员娴熟掌握太极刀的手型、步型,对太极刀的基本步法、刀法运用自如。作为太极拳运动系列的短器械,太极刀的风格特点是以吴氏太极拳身法、步法的要求和...

视频回放 | 初级南拳——基本技术(步型&腿法)

主题:初级南拳—基本技术(步型&腿法)国际武联武术云课堂项目简介应广大武术爱好者和习练者呼声,国际武联于2020年5月中旬起推出武术云课堂项目,免费向全球武术爱好者、从业者和普通大众开放线上教学课程。项目名称:国际武联武术云课堂教学平台:武术TV、国际武联官网...

法国小伙,成中国功夫传人,在海外杀疯了

半年后,他顺利通过测试,开始跟着刘伟基从最简单的步型练起,来系统地学习白眉拳的脚法、手法及内功。刘伟基的弟弟刘伟新,是刘家白眉拳的第二代继承人。●广东佛山白眉拳传承人刘伟新对于是否将本杰明收为入门弟子,作为佛山白眉拳总会会长,他的考量会更加全面。

浙派小学体育名师课堂教学展示活动在杭州市现代实验小学顺利举行

本次课关注课时单元前后的连续性,在准备活动中通过游戏复习武术步型,教学中注重“学、练、赛、评”一体化,利用多样化、游戏化的学练方式,突出“功防”,提高学生的学练兴趣。在学生自主体验、合作探究的氛围中,引导各组学生利用信息技术设备完成学练任务,鼓励学生积极发现问题、解决问题。打破一板一眼学武术为趣味...

特刊·锦绣中国年 新春走基层丨古韵新风 非遗焕彩

聂冬晗程志辉摄　　2月15日，农历大年初六，少林景区停车场里来自全国各地的车辆停得满满当当。　　在少林景区游客中心广场，赏完《少林雄风》表演，成群结队的游客便经旅游通道，过功夫市集，来到少林武术馆。　　从1988年到2024年，从一个龙年到又一个龙年，少林武术馆建成近36年，已经发展成为集武术表演与教学...