家里有孩子,早餐不能糊弄,六款早餐营养健康,做法简单还好吃
煮鸡蛋用线切鸡蛋,比较好看,在切面上撒点熟黑芝麻点缀一下。菠萝包是从外面的餐厅里打包带回来的,是孩子们爱吃的早餐主食。多妈家的早餐小米玉米麦仁粥,薄饼卷烤鸭、全麦葡萄干面包、自制萝卜干、小橘子。早上用土锅熬煮了一锅早餐粥,用了小米、黑玉米渣、麦仁,熬煮至浓稠,配上自制的萝卜干超级赞哦,我...
又甜又糯的黑玉米,被我们找到了!
蓝莓被称为“花青素之王”,而黑玉米更是“王中王”。每100克黑玉米含1.6克花青素,而每100克蓝莓含花青素是0.11克,可以说一根黑玉米中花青素含量相当于16颗蓝莓。黑玉米在我国辽宁、安徽、广东及四川地区等均有大面积的种植,生长条件不同,口感也略有差异。今天山海风物市集推荐的是山西忻州的有机黑糯玉米,紫红表...
早餐要不要吃?几点吃好?吃什么好?这回清楚了!
玉米富含膳食纤维,是优质的粗粮主食。这次选了佳农的黑糯玉米和花糯玉米,整根玉米黑里透红,颜色又饱满又漂亮。黑玉米籽粒呈不同程度的紫黑色、排列整齐、颗颗饱满。打开网易新闻查看精彩图片嚼一口满是香甜软糯,黏糯的口感和玉米的清甜相得益彰,完全不会觉得干涩。打开网易新闻查看精彩图片吃的时候,微波...
5 分钟搞定营养早餐,懒人必看
黑玉米籽粒呈不同程度的紫黑色、排列整齐、颗颗饱满。嚼一口满是香甜软糯,黏糯的口感和玉米的清甜相得益彰,完全不会觉得干涩。吃的时候,微波加热8分钟或者蒸煮15~20分钟或者用来烧烤,都完全可以。就在6月26日19:00丁香在三楼直播间帮你5分钟搞定营养早餐??即食糙米饭团想要控糖减脂,又...
肠道爱吃这4种菜,中老年隔天吃一次,润肠通便,开胃化食一身轻
5、每天吃根黑玉米6、每天心情保持愉悦老人三餐健康食谱搭配:早餐:小米粥鸡蛋黑玉米橙子午餐:糙米青椒牛肉;8分饱晚餐:菠菜鸡蛋汤黑玉米;7分饱早餐:鸡蛋草莓黑玉米牛奶午餐:紫米白菜鸡胸肉;8分饱晚餐:番茄豆腐汤黑玉米;7分饱给大家推荐一款健康粗粮黑玉米产自东北黑土地,无添加,有机黑玉米,是我...
江苏小姐姐早起做二人早餐,却被网友骂哭,强势回怼:没见过世面
当然不介意卖相的,也可以用黑玉米炖汤或者榨汁来吃,冬天喝一杯黑玉米汁,暖胃暖心,吃一碗黑玉米排骨汤,清清爽爽味道好(www.e993.com)2024年10月20日。不过毕竟我国幅员辽阔,没有见过黑玉米的人也挺多,当他们看到方琴晒出的早餐照片,就骂她吃一些稀奇古怪的东西,迟早出问题。方琴自然不服气,对此你怎么看呢?欢迎在评论区分享讨论!(素材源自网络...
睡前蒸一锅,全家早餐都有了!热乎乎香喷喷,不用揉面太简单
克黑玉米面40克+面粉80克+糖20克+酵母1.5克+热牛奶125克做法:1.牛奶先热一下,倒入黑玉米面中。这一步是烫面,可以使黑玉米面口感更细腻。牛奶我放烧杯里,微波炉高火叮2分钟,最后看着点,别溢出来。2.牛奶加黑玉米面搅拌均匀,冷却到40度以下。
这才算豪华早餐,一周7种花样!每一天都不带重样的!
周五|五黑八谷粥常做五黑八宝粥的食材包括:黑米、黑糯米、血糯、黑芸豆、黑玉米渣、黑皮花生仁、黑麦仁、西米、高粱米、小麦仁、芡实米...“以黑补黑”,给身体增加“暖气”。稠稠地熬一碗,给辛苦的自己和爱人舀上一碗,感觉一周的疲惫都赶跑了!周六|...
早餐多吃这粗粮,软糯营养不怕胖,满满的花青素,适合老人小孩吃!
相比市场上的普通玉米黑玉米,甜度低、味道软糯、热量低不愧被称为“粗粮界的扛把子”同样是吃饱,相比米饭和面条黑玉米的热量低很多、饱腹感强、甜度低两个的热量才相当于一个苹果一连吃几个,也不用担心长胖黑玉米,不愧是“玉米之wang”
15分钟搞定全家人的早餐,好吃又省事儿,网友:活出“真精致”
做法:面粉130克,黑玉米面120克,红糖70克,酵母3克,鸡蛋1个,水160克,红枣50克,全部搅拌成面糊,发酵到9分满,直接开蒸大约40分钟~50分钟,即可出锅。这些馒头、发糕做完了,密封起来,可以吃好几天。所以啊,其实早餐要偷懒,需要多多利用平时的空余时间呀!