营养均衡,快乐用餐 | 益周的午餐

10月29日免费午餐菜品:肉炒白菜豆皮胡萝卜、南瓜炖土豆胡萝卜、柿子蛋花汤、米饭。四川省自贡市富顺县板桥镇白房小学校10月29日免费午餐菜品:藕烧鸭子、豆腐皮炒肉、炒小白菜、青笋叶汤。安徽省池州市石台县占大中心学校10月30日免费午餐菜品:炒土豆丝、西红柿炒鸡蛋、金针菇炒肉、青菜豆腐汤。江西省景德...

云南大哥晒媳妇做的爱心午餐,同事馋了:可以让嫂子多做一份吗?

这一道道菜肴,不仅营养均衡,更让方奇伟在炎炎夏日里感受到了一丝清凉与惬意。有时候,媳妇会根据季节的变化,调整午餐的菜单。比如秋天,她会为方奇伟准备一份鸡肉炖板栗。这道菜选用土鸡和新鲜板栗,慢火炖煮,鸡肉醇香软糯,板栗甘甜可口,既美味又营养。搭配炒嫩南瓜丝和空心菜,清新爽口,下饭极佳。番茄炒蛋依然是保留...

图片新闻 | 学生“盘中餐”成为“营养餐”“放心餐”

10月16日中午,位于两江新区礼嘉街道的湖畔幼儿园300余名孩子在享用学校食堂当天烹饪的莴笋炒肉、胡萝卜蒜苗、鲫鱼豆腐汤等餐食。据悉,幼儿园科学制定营养食谱,每日对菜品进行质量检查,对上岗厨师厨工进行健康检查,并采用优质管理五常法、厨房色标管理等,详细量化操作流程和标准,确保环境、设备卫生,保障学生餐安全营养。

人民城市·五周年丨“光盘”变多了!杨浦实现中小学午餐选餐制全覆盖

家委会邀请具有餐饮工作经验的家长代表,共同参与学生午餐菜单的定制,以保证学生午餐的营养均衡与菜品口味。杨浦区教育局相关科室负责人表示,全面推行午餐选餐制是杨浦教育对食品安全和营养健康的不懈追求,多一份菜单、多一种选择背后,是努力让每一个孩子吃饱、吃好、吃得健康、吃得营养的决心。

吃到撑却几乎没热量的一种美食,节后减脂超推荐!<抗炎食谱午餐示范>

在营养均衡的减肥餐之外,如果过还是觉得饿,可以用魔芋豆腐、魔芋丝,或者魔芋羹之类的小点心提供一些饱腹感。如果你在执行轻断食,那么在需要控制热量的断食日,也可以选择魔芋这种低热量的食材。当然要注意油、盐等调味料。以上,就是本周的食谱分享,祝大家用餐愉快...

桶餐到班 孩子们吃得香吗?|孩子|学生餐|监督_新浪教育_新浪网

新学期,本市中小学推行“桶餐到班”,收获了大批家长点赞(www.e993.com)2024年11月6日。“孩子说饭菜很好吃,每天都要多添一次饭。”胡先生是一名五年级学生的家长,他说,孩子正处于长身体的阶段,在校的午餐营养必须跟得上,“‘桶餐到班’保证菜品温度的同时,更好地保留了菜品的味道,让孩子每餐都吃得开心。”...

高血糖一日三餐食谱,高血糖也能吃得好?一日三餐食谱大公开!

二、早餐:营养均衡,开启美好一天早餐对于糖尿病患者来说至关重要,既要保证营养,又要控制血糖。以下是一份适合高血糖患者的早餐食谱:燕麦粥:燕麦富含膳食纤维,有助于降低餐后血糖。可将燕麦与牛奶、豆浆搭配,增加蛋白质摄入。鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质,可提供充足的能量。建议每天吃一个鸡蛋,烹饪方式以水煮、蒸蛋...

早吃晚餐,寿命多一段!研究发现:这个点吃晚餐,能降低多种重大疾病...

根据《中国营养膳食指南》,一天三餐摄入量比例,最好是“343”原则,即:早餐占3成,午餐占4成,晚餐占3成。所以晚餐的摄入量,其实应该控制的较小。晚餐尽量增加种类,主食、蔬菜、豆制品、肉类最好都有。尤其要重视膳食纤维的摄入,有助于肠道健康,其实如果担心晚上吃多,也可以选择膳食纤维补充剂,提前增强饱腹感,控...

“最佳抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!

研究表明,每天喝茶2—3杯的抗衰老效果最佳,每天摄入6—8克茶叶表现出的抗衰老效果最好。12:00吃份抗氧化午餐2024年《老龄化》期刊上发表的研究显示,摄入抗氧化饮食,延迟生物衰老,与评分最低的参与者相比,最高的参与者表型年龄减少0.52年。维生素A、维生素C、维生素E被称为抗氧化的“铁三角”。动物性食物肉...

让更多老年人吃上家门口的热乎饭

据了解,青岛市要求助餐服务机构考虑老年人的身体状况、饮食禁忌和消费能力,根据时令变化,制定荤素搭配、营养均衡的食谱。在呵护老年人健康方面,北京市丰台区南苑街道则针对有基础病的老年人,提供个性化定制的高血压餐、高血脂餐、糖尿病餐等,守护老年人的幸福“食”光。