8个迹象表明:你可能需要更换跑鞋了!|鞋子|跑步|跑者|平足|缓震...

2.黑指甲在跑步界,黑趾甲可能是荣誉的象征。但这意味着,您的跑鞋尺寸不合适,太小或太窄。脚趾甲脱落或变得很厚可能是由鞋子太紧引起的。3.经常起水泡水泡是跑步时经常出现的跑步伤痛,从轻微不适到难以忍受的疼痛不等,罪魁祸首往往是不合脚的鞋子。首先,检查一下你的袜子:如果你穿的是棉质袜子,那...

皮肤科21种常见病大盘点

1、湿疹湿疹表现为红色区域被水泡覆盖而导致瘙痒。通常可能为过敏的、急性的或慢性的。接触性湿疹的症状是发红、局部肿胀和渗出水泡,然后由于皮肤与触发因素接触而发展成结痂。接触性湿疹伴有剧烈瘙痒。2、牛皮藓牛皮癣是一种常见的皮肤病,其症状是红斑-鳞状病变:红色斑块覆盖着许多鳞屑。这种皮屑实际上是积累过多...

这些卫生“好习惯”,正在悄悄“偷”走你的健康!

正确修剪指甲●用温热的水泡一泡手或泡一泡脚,帮助指甲软化,方便后续修剪指甲;●将指甲末端修剪成一条直线,与指尖保持齐平,保留的长度离指腹尖约为1毫米,不要剪掉太多;●将指甲末端的左右边角稍作修剪;●对锐利的指甲末端进行打磨,使其边缘光滑顺畅。图源:图虫创意省流版总结●清洗蔬菜时,要尽量保持完整...

脚奇痒无比,一抓还起水泡,这是怎么了?

很多人也许有过这样的经历:突然有一天发现脚趾之间奇痒无比,抓痒后还起了水泡,过几天出现糜烂、渗液。很不幸,这是得了脚气。脚气,俗称“香港脚”,它的由来要追溯到鸦片战争时期。清政府将香港租借给英国,那些整日穿着长靴的英国士兵们待在气候湿热的香港,每个人的脚都有了问题,起先是发臭、起水泡,后来就是...

水泡不是病跑起来要人命! 5个解决办法学不学

后跟起水泡脚后跟起水泡很大一个原因就是鞋子太大,让脚一直在鞋子里面活动,冲撞摩擦就会起水泡。也有可能因为后跟鞋口材料太糙太硬造成的水泡。这个时候建议选择袜子袜口高过鞋口的款式,直接隔绝后跟鞋口。除去以上原因,后跟起泡更大的责任在于袜子,跑步过程中袜子最大的使命很多时候不是保暖,而是保护双脚不受伤—...

足部起一个小泡结果差点要截肢?科普漫画教你日常预防糖尿病足!

通讯员彭逢美朱钦文图/lisiqi足部起了一个小水泡，竟会逐渐发展至溃疡坏死甚至需要截肢？糖尿病足是困扰糖尿病患者的一大问题，严重影响生活质量和生命安全(www.e993.com)2024年12月18日。除了及时治疗外，科学预防也很重要。南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长徐楚江主任医师请来朋友lisiqi，将科学预防相关知识绘制成科普漫画，希望...

白领指甲边缘红痒,原是美甲导致过敏性皮炎,专家提醒别让美甲变...

另外,涂用指甲油时,尽量不要接触到指甲边缘的皮肤,以免引起过敏性皮炎等。指甲油也不要涂在指甲上停留太长时间,且使用指甲油的频率不要太高,以免有害物质进入人体的概率增大。此外,指甲油不可天天涂抹,因为连续涂抹会阻碍指甲的正常呼吸,破坏指甲的角质细胞,使得指甲黯淡无光,并且容易干燥、断裂。她建议,指甲油...

95%跑者误解了跑鞋包裹性:包裹性带来的这三大问题你都遇到过

因此,包裹性不佳带来三大问题———老茧、黑指甲、水泡,95%的跑者都遇到过。跑鞋包裹性不好带来的三大问题1、脚上生出老茧如果鞋子的包裹性出现了问题,就会产生摩擦,虽然说脚上起老茧的跑者并不多,但这种现象一定会在部分跑者身上出现,起老茧的部位通常发生在大脚趾第一跖骨头、大脚趾内侧、小脚趾外侧等等...

这是一条有味道的健康贴士_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

好发于脚底和脚边缘,会出现透明的小水泡,如果水泡比较多可能会连接成片,形成一个较大的水泡,戳破水泡会流出透明的液体,这里面聚集很大量的真菌,传染性很强。3、鳞屑型角化型好发于脚后跟和脚两侧,皮肤角质化过度变厚变粗糙,受到身体的压迫而皲裂,通常发生在冬季。此类型脚气严重者会很痛,甚至影响走路,一般没...

肖战营业吃小吃暗指别乱吃饼?双手受伤,指甲断裂起水泡让人心疼

双手受伤,指甲断裂起水泡让人心疼肖战最近出席了不少活动和直播,许久没有露面的他,出现在镜头中,状态一如既往的好,大家发现,在家休息的这段时间内,肖战的身材管理越发好了,他穿短袖时,能够露出明晃晃的肌肉,看得粉丝激动不已。不得不说,肖战无论什么时候出现,都会给大家带来不一样的感觉,这次他以良好的...