戒烟能让心血管风险减半
在曾经吸过烟的人中,有72.8%的人在冠状动脉疾病确诊后的一年内戒烟,有27.2%的人在后续年份中戒烟。研究人员表示,确诊后的第一年是戒烟的关键窗口期。结果表明,在冠状动脉疾病确诊后戒烟的患者,无论他们在何时戒烟,其心血管状况均显著改善,MACE的风险降低了44%。而减少吸烟的吸烟者,与未改变吸烟习惯的吸烟者相比,...
经常吸烟的人,点烟前牢记这3句话,不用戒烟,肺也能减轻负担
我们做什么事都要有个度,一旦过度就会对自己造成你想象不到的伤害,就像吸烟如果适量的吸一下会减少一些我们生活中的压力,但是一旦多了就会对不起我们身体为我们的操劳,所以说到底烟这个东西能不碰还是不要碰了。因为你吸烟不仅影响的是你自己的身体,还有你身边的人,他们都要跟着吸你的二手烟,所以我们不仅是为自己...
新潮·每日一读|戒烟
多年后,当年参与戒烟的周老师回忆道:刘校长(指我)专门起草了《君子协定》,依稀记得有“吾等四人,立志戒烟,信誓旦旦,不思其反”等语,规定,谁开戒,直接从工资里面扣钱!于是乎,我们从公开抽改为偷偷抽,每当发现有人,赶紧将烟头藏到裤兜里。烟没戒成却烧坏了好几条西裤。青年人学抽烟,起初多出于好奇,慢慢便...
早上起床后有这 4 个表现,你的血脂可能高了!40岁之后尤其危险!
晨起后有这4个表现,小心血脂高了:困倦乏力、头晕头痛、胸闷气短、手脚易发麻。2.血脂异常还有哪些信号:眼部异常、身体出现黄色结节、腿肚抽筋。3.这样做,帮你稳住血脂:戒烟戒酒、避免二手烟、每周至少3次运动、合理膳食、控制好体重、保持良好睡眠、学会给自己减压、遵医嘱用药。相关新闻5万国人研究发现...
烟瘾、酒瘾、色瘾,谁才是“折寿”最狠的?中老年人,别太贪心
长寿者也会进行力量训练,以增强肌肉力量和骨骼密度。这不仅可以改善心血管健康,还能增强免疫系统的抵抗力,并减少慢性病的风险。4.充足睡眠长寿的人对待睡眠非常看重,不仅能够做到早睡早起,还努力提高睡眠的质量。充足的睡眠对于器官的修复和细胞的再生至关重要,有助于调节身体的代谢和免疫功能。
高血压16年,戒烟2个月突发脑出血,戒烟有错?药师告诉你真相
首先,马先生有30多年的抽烟史,再加上高血压病史,血管已经硬化,本身发生脑出血的风险就比常人高很多;其次,戒烟后身体需要一个恢复的过程,研究显示,戒烟10年以上,血管才能修复得如常人一样,马先生才刚刚戒烟2个月,血管仍处于损伤状态;另外,马先生此次突发脑出血的根本诱因是情绪波动大,在发病前几个小时,他因为...
世界无烟日:戒烟门诊的尴尬与无奈
挂号戒烟门诊的人很少,患者可以直接进门询问,由医生单独叫号。每周二下午,是重庆医科大学附属第二医院戒烟门诊的开诊时间。“本周专门来戒烟的有3个人,两男一女,都是初次就诊。”重庆医科大学附属第二医院呼吸内科医生童瑾说。中国有3亿多烟民,据中国疾控中心数据,2020年各省份戒烟门诊首诊共干预患者24534人次。
识人术其实很简单,关注9个生活细节,你也能看人很准
手是人体的第二张脸,也是人们表达情感的重要工具。习惯把手抱在胸前的人往往比较自信、有主见;而习惯把手背在后面的人则往往责任心重、有担当。通过观察一个人的手势和手的位置,我们可以更深入地了解他们的性格特点和内心世界。09.戒烟戒酒的狠角色能够完全戒烟、戒酒、戒色的人往往具备非凡的毅力和决心。他们...
酒瘾、烟瘾、色瘾,谁“折寿”最狠?想要长寿,中年后先戒哪个?
总的来说,烟瘾、酒瘾和色瘾都对人都有不同程度的伤害。但事有轻重缓急,对比分析烟瘾和酒瘾的伤害明显更大,所以最应该戒除,这两种瘾会给我们的肺部和肝脏带来很大的损害,同样也会影响寿命,为了身体的长寿,应该及时的戒掉烟和酒。如果是三种瘾都有,那最合理的建议是先戒掉烟。烟有百害而无一利。其次是酒,少量...
晨起后有这4个表现,你的血脂可能高了
但血脂高的人,血液黏稠度会增加,血液流通不畅,所以清晨起床后,仍旧会感到困倦、乏力、头脑不清醒,这种情况一般在早餐后可改善。2、头晕头痛血脂高同样会影响到脑部血液循环,可能会在早上起床后出现头晕、头痛。3、胸闷气短对于血脂高的人群来说,过多脂质沉积在血管壁上,影响了血液流动,可能会导致心肌缺血、...