...通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾...

1、根茎蔬菜通便王:红薯红薯营养丰富,更被民间传说为“防癌菜”,但红薯最让人赞不绝口的还是它的通便作用。纤维素是食物调节便秘的主要成分,有非水溶性和水溶性两大类,非水溶性纤维素主要是促进肠道蠕动,水溶性纤维素则是通过大量吸水,让粪便变软体积变大。图源:壹图网红薯的水溶性纤维素含量比较高,所以它...

百草益寿:强五脏不生病,滋补心、肝、脾、肺、肾食物表

养肾食物山药能补肾气,且能滋养肾阴。对身体气虚者,山药补后天亦有助于充养先天。适用于肾气虚之腰膝酸软,夜尿频多,或者遗尿,滑精早泄的情况。栗为肾之果,能益肾,常吃栗子可以补肾益精。古人用栗子治病、滋补的方法很多,平时可以煮一些板栗粥养肾。黑色属水,水走肾,李时珍说:“豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水...

最适合男人吃的6种“扶阳”食物,建议一周吃3次,强精补肾身体好

一、鲫鱼推荐食谱:家常鲫鱼食材:鲫鱼、酸菜梗、芹菜杆、香菜,小葱,小米辣,野山椒,姜末、蒜末、豆瓣酱、花椒、鸡蛋清做法:1、鲫鱼放盐,料酒少许腌制一下,裹上鸡蛋清2、锅中放油,待油热后,放入鲫鱼煎至两面金黄,起锅放入盘里备用3、锅中少许油,油热后,依次放入酸菜、野山椒、豆瓣酱、小米辣、蒜末、...

补钾食物推荐 1、韭菜:韭菜含有丰富的钾元素,具有温中开胃、补肾...

补钾食物推荐1、韭菜:韭菜含有丰富的钾元素,具有温中开胃、补肾益阳的功效。食用韭菜可以满足身体对钾的需求,提高新陈代谢,增强体力。2、红枣:红枣是传统的滋补佳品,含有丰富的维生素C和钾元素。红枣具有补血养颜、益气安神的功效,非常适合女性朋友食用。3、菠菜:菠菜含有丰富的维生素C、钾元素和膳食纤维,色泽鲜艳...

日常补肾的食物有哪些

日常补肾的食物有牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃。需要强调的是,虽然这些食物对肾脏有益,但并不能替代医疗治疗。1.牡蛎牡蛎是一种常见的海鲜食品,富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。中医认为其具有滋阴补肾的功效。适量摄入牡蛎可辅助改善因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。但对海鲜过敏者不宜食用。

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

广州日报图广东省中医院心血管专科主任医师胡世云在接受广州日报采访时提醒,现代人营养充足,已经不能像古代一样大鱼大肉“贴膘”式进补了,这对心脑血管的健康无疑是不利的,现代人尤其要注意根据不同体质来补益(www.e993.com)2024年11月19日。④4、保健品补肾——当心吃多伤肝脏据浙江省杭州市第一人民医院,杭州50多岁的王先生(化名)总...

中医为您讲解,补肾的六大误区

我们经常看到这样的宣传“黑色食品补肾、补血”,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然。温热是补,寒凉是泻。比如黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒。而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可以经常吃,冬天尽量要少...

肾不好的人喝什么茶-肾不好的人喝什么茶比较好

2.红枣枸杞茶:红枣和枸杞都是中医中常用的养肝补肾的食材。红枣富含铁、钙、维生素A等营养物质,能够提高免疫力,帮助肾脏排出废物。而枸杞具有滋肾益肝、明目养颜、提高免疫力等功效,经常饮用红枣枸杞茶可以有效改善肾脏功能。3.黄瓜荷叶茶:黄瓜和荷叶都具有清热利尿的功效,可以排出体内废物和素,保护肾脏功能。它...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

根据中医基础理论五行学说,五行中的木、火、土、金、水分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾对应,也与五色中的青、赤、黄、白、黑相对应。冬主肾,肾属金,与黑色相对应。因此,冬季补肾益多吃黑色食物,如黑豆、黑木耳、黑米等。大寒时节,我们要抓住冬日补肾的尾巴。杨久云推荐了一款简单易学的,以覆盆子、枸杞...

号称补肾「冠军」的食物,肾友多吃会伤肾

从上面的食物成分表可以看到,海参(水浸后)属于低钾、低磷的食物,透析肾友可以偶尔吃1个这种海参。综上,喜欢吃海参肾友,鉴于海参脂肪含量低,且含一定量的维生素及独特的多肽、多糖、皂苷等活性营养物质,平时少量吃点可以,但不要过分迷信海参的“大补”功效,吃多了反而对肾病不利。