“夜猫子”易患糖尿病,血脂、血压也受影响|节律|生物钟|高血压|...

他们根据参试者的睡眠时间,计算出睡眠中位数(MPS,指睡眠时间的中间点,如晚上11点睡觉、早上7点起床,中位数为凌晨3点),并据此将所有人作息分为晚睡型、正常型和早睡型。其中,晚睡型是指MPS在凌晨4点以后(如凌晨1点睡觉、早上9点起床);正常型MPS为凌晨2点半到4点(如晚上10点半睡觉、早上6点半起床);早睡...

开学啦,如何帮助孩子有个好睡眠!|上床|深睡眠|睡眠时间_网易订阅

对大一点的学龄儿童而言,就寝常规可以这样安排:睡前半小时开始和孩子一起安静地聊一聊白天发生的事,然后让他自己一个人放空放松一下,随后关灯睡觉。每天晚上在同一时间开始有规律的就寝常规能帮助孩子形成好的睡觉模式。NO.2逐步提前孩子的入睡时间如果在假期里孩子的入睡和起床时间被推迟了,那么在开学之前的2周...

送你一个天空般大小的北斗七星时钟

我们日常所见的普通时钟是12小时制的,上方是正午/午夜的12点,下方是傍晚/早晨的6点。因为地球24小时自转一周,星星相对于我们也是24小时转一圈,所以北斗七星时钟是24小时制的钟面,24/0点在“表盘”的顶部,12点在底部。随着地球自西向东转动,星星时钟就自东向西以逆时针的方向每小时转动15°。图注:本地时间7...

【专题整理】2022年地理高考题的争议有官方答案啦!2023届高考地理...

坐标图有二维坐标(平面直角坐标)图、三维坐标图和多维坐标图。二维坐标图用横、纵坐标分别代表两个地理要素,坐标中的点、线等内容表示两者之间的关系,能够简明地反映地理要素的时空变化规律。根据点和线的不同,二维坐标图可分为折线图、曲线图、柱状图和点状图等。三维坐标图是用三维空间反映三个地理要素之间的关...

患渐冻症5年,她花了34000元,第3次雇凶杀自己

谌石军给她擦洗完,已近半夜十二点,但对李小中而言,煎熬才刚开始。她没一会儿就会被疼醒,得翻身换一边睡,止不住地发出哀叫,那口气咽在喉底,吐出来都要耗尽全力;再次睡着后,原先被盖住的蝉鸣声回到屋内,突然,又一声呻吟,惊醒的她开始低嚎,呕吐一般;凌晨两点,她的声息已若游丝,带着哭腔,四点,她睡着了。

北京保利拍卖2021秋拍即将启幕,重磅精品集结来袭_腾讯新闻

点击图片观看视频回放此次北京保利2021秋拍,仍将呈现中国书画、古代书画、古董珍玩、现当代艺术、珠宝钟表尚品、名酒茗品、以及邮品钱币等门类精品(www.e993.com)2024年11月2日。此外,特别甄选来自全球十余位头部畅销数字艺术家以数字媒介创作而成的NFT作品,展现了最具探索性与前沿精神的艺术种类。

这条不存在的线决定了我们的时间_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

图片来源:GoogleMap如果完全以180°经线划分日界线,那这条线正好可能经过俄罗斯东部的某个小镇。也许小镇上的某个人早上起床,是星期五上午8点,他去马路对面吃了个早饭,抬头看了一眼早餐店内的钟表:星期四上午8点半。为了避免这种混乱与不便,这条人为假想划定的日界限就进一步做了调整:日界线向东偏离,将俄罗斯领...

灵魂发文:早睡早起,真的比晚睡晚起好么?

那么熬夜会比早起要好,需要保障下半夜的睡眠。最好能保障充足的睡眠根据2016年美国国家睡眠基金会公布的最佳睡眠时间。青年人与成年人(14-25周岁):每天需要7-9小时的睡眠时长。儿童需要更长,老年人可以更短。如果你是一个想做出改变的“夜猫子”...

听!好记者讲好故事(附12位获奖选手讲稿、照片)

晚上8点多钟,安顿好所有救援队员后,卫辉市领导付小彬、孙建明、侯振云才蹲坐在路边吃晚饭,这时我看到他们的胳膊上早已晒出黑白分明的分界线。人民至上,生命至上。在这场与洪魔的抗争中,我感受到了一方有难、八方支援的民族精神,感受到了新乡人民守望相助、众志成城的坚强和乐观,感受到了广大党员干部不畏艰险、冲...

宜昌猴王集团破产13年后重生 曾是焊丝行业老大(图)

图为:1993年,猴王股票上市。当年,该集团兼并西陵造船厂等12家亏损企业,年利润达6500万元。(本报资料图片)图为:在饱经沧桑的厂房内,猴王焊丝正续写传奇。图为:猴王焊丝新厂房正在建设中。湖北日报讯记者张茜通讯员黎清龚艳菊马艳实习生吴哲...