2024陕西马拉松比赛时间表

2024府谷半程马拉松比赛时间:2024年09月08日(星期日)比赛地点:榆林市府谷县比赛项目及规模:赛事规模4800人(半程马拉松1800人,欢乐跑3000人)。半程马拉松(21.0975km):设男子、女子2个组别。欢乐跑(5km):设男子、女子2个组别。报名时间:2024年8月15日上午10:00-8月23日下午03:00报名费用:半程马拉松报...

“最全马拉松配速表,看看你处于什么水平”

“最全马拉松配速表,看看你处于什么水平”:在最新的《中国田径协会大众选手等级评定实施办法》中,根据全程马拉松的成绩,将非专业选手划分为四个等级:精英级、一级、二级及三级。这一评级覆盖了所有马拉松爱好者,共设九个年龄组别:29岁以下组、30-34岁组、35-39岁组、40-44岁组、45-49岁组、50-54岁组、55...

马拉松配速表

鉴于骆林喜跑的是全马,是以所印内容是马拉松完赛时间和配速对照表。这是最全马拉松配速表,我第一次有这样的待遇,第一次拥有这个窝心配速表,可谓手不释卷。惠马,你如此体贴入微,怎能不叫人一往情深?惠州马拉松,超详细的马拉松配速表,从2:30到6:00总有一款速度适合你,使人履险如夷!惠马,从开始就已经脍炙...

保定市公安局交通警察支队关于2024保定马拉松比赛期间对部分道路...

2024保定马拉松赛将于4月21日(星期日)上午7点30分鸣枪开跑。赛事规模为2万人,赛事起点均设在七一东路与锦湖大街交叉口。马拉松赛终点与起点相同,半程马拉松赛终点设在七一西路一亩泉河桥西侧,健康跑/家庭跑终点设在环湖路彩虹桥南400米。为保障赛事活动安全顺利进行,依据《中华人民共和国道路交通安全法》有关规定...

国内马拉松顶尖男子选手心率分析 : 总结3点重要启示

第一,马拉松完赛时间越长,能维持的平均心率越低;第二,乳酸阈值心率的常见公式为%HRmax的88-92%,对照第一个图表高水平选手的心率数据,发现这些选手的乳酸阈值心率达到%HRmax的值为92%,这是他们在马拉松跑心率能维持在较高水平的保障(当然除了心肺之外,还有肌耐力,这个以后讲...);第三...

马拉松配速表,跑者常备!

马拉松配速是指在马拉松赛道上完成的跑步速度,其计算方式是距离除以时间(www.e993.com)2024年11月25日。例如,如果一个人的马拉松成绩是4小时,那么他的配速就是5分41秒/公里。不同的人可能会有不同的配速水平,这取决于他们不同年龄、性别、能力和身体状态。为了帮助跑者了解自己的速度水平和进步方向,一些平台提供了马拉松配速表。此外,还有一些工...

逆袭!中国女性跑者将超过男性

对照2023vs2024男女完赛比例的变化,男性跑者完赛比例从2023年的93.2%提升至2024年98.2%,女性跑者完赛比例提升更大,从2023年的90.9%提升至2024年98.0%。从厦门马拉松的数据得出,女性跑者不仅仅是参赛人数得到了提升,完赛率也追平了男性跑者,说明女性跑者的训练及竞技水平,上了一个大台阶。

你跑马的最佳体重是多少?马拉松选手理想体重对照表

马拉松选手理想体重对照表打开网易新闻查看精彩图片跑圈流行一种说法:每减重1公斤,马拉松成绩提高3分钟。体重越轻,每一步所需从地面抬起的重量约小,对于跑步的效率也就越高。所以在马拉松赛场上,马拉松高手大都身材精瘦。打开网易新闻查看精彩图片跑马成绩跟体重真的有关系吗?让我们先看一下普通人的标准体重。

体重影响马拉松成绩?最新跑步标准体重对照表

最新跑步标准体重对照表我们大多数人都知道,体重会影响跑步表现。体重越轻,每一步所需从地面抬起的重量越小,能量消耗越少,对于跑步的效率也就越高。以基普乔格为例,他身高为1米67、体重52公斤,他身上每一盎司体重都有其用处,在他开足马力、在马拉松收官阶段酣畅淋漓地飙出2:47的配速时,这种不可思议的效率...

最新!标准大提高!马拉松评级表出炉,你在哪一级?

近日,中国马拉松官网更新了2023中国马拉松汇编,根据最新的中国马拉松汇编内容显示,对马拉松大众选手等级作出了更新,更新后的等级设置从高到低分为精英级、一级、二级,删除了此前三级的标准。此外更新后的马拉松大众选手等级,不少年龄段的成绩标准较此前有大幅提高,全新的马拉松大众选手等级,你在哪一级呢?