【王序】如何为家中老人设计一日三餐?

下表列举了适合于65岁及以上健康老年人的3份食谱设计(平均提供能量分别为1500、1700和1900kcal/天,点击图片可查看大图)。注:该膳食设计给出了不同能量水平的食谱,适合65岁及以上健康老年人,一日三餐结合了食物多样和搭配种类组合,平均摄入量能达到营养素供应的充足和均衡。应注意烹调方法,保持食物细软和食用安全;...

一日三餐中,早饭可有可无吗?研究证明:不吃早饭心血管疾病和癌症...

研究证明:不吃早饭心血管疾病和癌症死亡风险飙升导语不吃早餐或吃得晚,心血管病风险增高!早餐,作为一日三餐中最容易被我们忽略的一餐,约占每日总能量摄入的20%。目前研究已证实吃早饭与每日较低的能量摄入、较高的营养摄入和饮食质量以及改善认知功能相关[1-2]。通常我们也认为坚持规律吃早餐是健康生活方式的...

会上,这位人大代表突然拿出两张设计图!

全国人大代表、青海省海东市市长王华杰拿出两张“特殊”的设计图瞬间吸引了全场的目光3月6日，全国人大代表、青海省海东市市长王华杰在青海代表团开放团组会议上发言。新华社记者熊争艳摄王华杰手中的图纸一张是房屋的效果图：土夯墙、红砖顶另一张则是它的平面图：面积120平米空间宽敞，布局合理之所...

博雅中学开展“餐餐有数”生物学科饮食清单设计活动

六七年级学生利用清明假期,参考生物课本,根据《中国居民膳食指南》和平衡膳食宝塔来设计一日三餐食谱,拍照或画图记录下来,并标注出每样食材的名称和所含的能量,计算出每餐和一日摄入的总能量。在活动中,同学们通过关注自己及家人的日常饮食,树立健康意识,养成健康的饮食习惯;通过扮演家庭营养师的角色,学会承担守护家...

VANKE万科×蜜尔设计 | 链接生活场景,舒适人居体验

厨房便捷抽屉设计,餐具物品一目了然,长辈日常使用更加得心应手。客厅·餐厅SittingandDiningroom“吃完早餐,一起包饺子好吗”卷帘升起,阳光斜倚入窗,大手小手其乐融融围着餐桌包饺子,爷爷则倚靠沙发静相书香与茶意;客餐厅连通,一家三代人空间利用的恰到好处,是一日三餐的聚集地,是沉浸式的阅读角,也是...

又一批新项目开业,非标商业如何创造新玩法?

这栋8层建筑像一棵丰茂的大树,自然而然分叉出对自然生活的想象——由衣至住,一日三餐,艺术设计…...将与自然相关的生活切面娓娓道来(www.e993.com)2024年11月10日。L1层是“间歇泉公园”,可邀请全球生活想象家,不定期公共空间联合呈现创意企划,使不同风格的人类在此交互,呈现一种可移动的、可装配的、可编辑的有机生活方式。

“规划开支,也是规划生活”——超九成受访大学生消费有规划

调查显示，除了一日三餐的必要开支，人际交往消费（40.4%），服饰、化妆品（40.2%），个人技能培训（28.8%），看电影和演出（27.0%）都是受访大学生的重要消费去向。在消费决策中，商品的质量（63.1%）、价格（51.7%）、实用性（44.7%）是受访大学生考虑的主要因素。中国社会科学院社会学研究所研究员、...

Nature子刊 | 饮食节律与心脏健康:揭秘一日三餐的最佳时间

夜间禁食时长与健康的关系研究人员还发现,夜间禁食时长与脑血管疾病风险的负相关性。每增加一小时的夜间禁食时间,脑血管疾病风险降低7%(HR=0.93,95%CI,0.87–0.99,P=0.02)。这一发现支持了时间限制性进食(TRE)对心血管健康的潜在益处,特别是在减少体脂、血压和炎症标志物方面。

从百亿迈向千亿 农业数字化转型的“铁骑力士”样本 | 长江案例

共识一:数字化转型的价值“立竿见影”于管理中的“效率提升”,“挥斥方遒”于经营中的“业务创新”,“润物无声”于“业态转变和生态繁荣”。共识二:数字化转型(digitaltransformation)的过程路径首先是数字化(digitalization)[在《数字化能力评价通用指标》团体标准中,数字化(Digitization),以数字形式表示(或...

越野电动自行车九号Segway Xyber强势来袭:一文汇总新品亮点

综合来看，九号SegwayXyber以其独特的跨骑设计、卓越的性能和对用户体验的深刻理解，非常适合那些追求个性化、热爱户外运动和需要长时间骑行的消费群体。无论是城市通勤者，还是户外探险爱好者，SegwayXyber都能满足他们的需求。它不仅是一款交通工具，更是一种生活态度的体现，为追求自由、个性和品质生活的消费者带来了...