食物“降糖”真的靠谱吗

首先，当铬缺乏的时候，补充铬有一定的降糖作用；但如果不缺铬，补充再多的铬也不会进一步降低血糖。其次，荞麦的含铬量不是很高，实际上很多种粮食作物的麸皮、种皮中都含有铬，例如小麦麸皮中含铬量就很多。如果缺乏铬，多吃五谷杂粮就可以起到补充铬的效果，不一定非得吃荞麦。结论食物降血糖不靠谱总而言之，自...

苦瓜、西兰花、萝卜能降血糖?真的存在降糖食物吗?

（6）西兰花说法称，西蓝花（西兰花、菜花）富含「铬元素」，能够改进糖耐量，降血糖。铬是一种蓝白色的多价金属元素，占地球地壳总质量的0.02%，广泛地存在于自然环境中，主要以三价铬和六价铬的形式出现。六价铬是有毒的，是公认的致癌物。大气、水及食物中的铬，主要是三价铬。上个世纪的50年代，有科学...

人体所需的29种维生素和矿物质,竟然全部来自这些食物!现在看还不晚

含胆碱食物:牛奶、动物肝脏、鸡蛋、花生。需要量:男性:550毫克/天女性:425毫克/天孕妇:450毫克/天哺乳妇女:550毫克/天作用:帮助产生细胞最高限量:3500毫克/天图片来源:站酷海洛3、铬含铬食物:西兰花、土豆、红肉类、禽肉、鱼、某些谷物。需要量:19~50岁男性:35微克/天19~50岁女性:25微克/...

蛋黄派等食品被检出含铬 专家称所用明胶“还不错”

南京市质检院食品检验部副主任胡飞杰表示,目前,《GB2762-2005食品中污染物限量》规定了一部分食品(主要是农副产品)中的铬的限量,对于大部分加工食品国家没有关于铬限量的统一规定。仅有个别产品、个别质量标准中有铬的限量规定,如农业部标准《NY/T433-2000绿色食品植物蛋白饮料》、《NY/T754-2011绿色食品蛋与...

报告|寡头垄断、供给收缩、需求刚性,维生素景气有望长期持续

表1:必需维生素分类和功效资料来源:中信建投证券研究发展部维生素行业的上游主要是石油等基础化工原料,下游主要用于饲料添加剂,在医药、化妆品、食品等行业也有应用。图1:维生素上下游产业链资料来源:博亚和讯、中信建投证券研究发展部维生素行业存在较高的技术壁垒,主要是在于中间体的合成,例如VE、VA的中间体...

你的身体缺乏铜铁锰锌铬吗?缺了,该怎样补?

(图片来源于网络)长期食用精制食品和大量的精糖,可促进体内铬的排泄增加,容易造成铬的缺乏(www.e993.com)2024年11月22日。7.缺氟:人体中的氟主要来源于饮水几乎所有食物均含有氟,但吸收程度有所不同。这样一来,多喝水就能预防氟缺乏。氟可以预防蛀牙,所以我们平时常用含氟牙膏。和牙齿一样,氟缺乏也可致骨质疏松,容易发生骨折。

查出来高血糖,胰岛功能已丧失3/4

铬元素能帮助修复胰岛功能,铬在所有胰岛素调节活动中起重要的角色,这种元素可以帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率,是重要的血糖调节剂。常吃含铬食物糖尿病人想要补充铬元素,就应该适量的食用以下含铬食品。包括:牛肉、糙米、蘑菇、小米、胡萝卜、葡萄汁、花生、海藻、黄豆、荠菜、芦笋、蘑菇等。