女性50岁过后,体重控制在什么范围合适?自查一下,或许你并不胖
不过,这个指标并不适用于年纪越来越大的朋友,女性在50岁之后,身体的衰老速度开始变快,代谢速度减慢,身体自然会有一定的发福,如果再用18.5-23.9这个范围来衡量她们的体重,实在是不够科学,应该放宽一些衡量标准。对于50岁以上的女性,最佳的体重指数应该维持在24-26.9之间,也就是人们常说的“微胖”。因为适当的保持一...
25岁女孩一个举动,竟永久丧失生育能力!|脂肪|减肥|腰围|性激素|体...
《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确表示,肥胖的诊断标准除了体重指数(BMI:体重/身高2)和腰围外,生物电阻抗法测定的人体脂肪含量(体脂率)也是肥胖的诊断标准。一般来说,正常成年男性体内脂肪含量占体重的,女性为15%~25%。男性体脂率>25%,女性>30%,可考虑为肥胖症。体脂率的高低和内脏脂肪、代谢性疾病...
身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油
第一种是应用最广泛的,那就是体重指数BMI,用体重(公斤)除以身高(米)的平方,可以计算自己的BMI。按照中国的标准,体重指数的正常范围是18.5至23.9,大于24属于超重,大于28就属于肥胖。但是体重指数只考虑了体重和身高这两个因素,没有考虑肌肉和脂肪的含量,相同的身高和体重,有的人可能肌肉含量高,脂肪少;而有的人...
判断肥胖有了新指标!这里脂肪太多,对健康百害无一利!
7月5日,欧洲肥胖研究协会(EASO)在权威医学期刊《自然医学》发表新研究,明确提出了“腰高比”的测量标准,即对于体重指数(BMI=体重(公斤)除以身高(米)的平方)≥25、腰高比(腰围除以身高)>0.5、存在医学、功能或心理障碍或并发症的患者,应考虑进行肥胖管理。①“腰高比>0.5意味着身高180厘米的人腰围超过90厘米...
25岁女孩永久丧失生育能力,医生提醒
BMI[=体重(kg)/身高(m)的平方]:按WHO标准来对照,BMI指数在18.5~24.9之间为正常体重、25.0~29.9之间为超重、大于30.0的则为肥胖。腰围:男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,都属于腹型肥胖。另外,在减肥时,体脂率也是一个非常重要的参考指标。那体脂率多少算是标准呢?《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确...
不容忽视的反式脂肪酸——想说爱你不容易
霍奇金淋巴瘤好发于青年,且男性多于女性,但有研究报道摄入高反式脂肪酸饮食会增加女性患该病的风险[16](www.e993.com)2024年9月7日。此外,反式脂肪酸会使皮肤更容易受到紫外线辐射损伤,皮肤皱纹积分和活性氧生成增多,线粒体完整性降低,谷胱甘肽水平降低,从而更容易发生光老化和皮肤癌,对皮肤健康有害[17]。体外研究证明了反油酸可以促进直肠癌...
脂肪长在哪里更易长寿?医生提醒:35-45岁时,多关注4个指标
颈围的大小可以间接反映颈部周围脂肪的积累情况。正常标准下,男性颈围应小于38cm,女性则小于35cm。颈围过大不仅与外观相关,还可能预示着甲状腺肿大、血脂异常、脂肪肝、高血压及睡眠呼吸暂停等健康问题。通过哪些方法,能更好的管理体型?1.均衡饮食多样化食物选择:确保饮食中包含各种食物,特别是富含纤维的水果、...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
老年人的肌肉组织与其脂肪组织相比,肌肉组织的减少较多,计算的体重指数值可能过低估计其肥胖程度。相等BMI值的女性的体脂百分含量一般大于男性[3-9]。如有适当仪器条件时,同时测定体脂百分含量(体脂%)会有助于判断肥胖程度[3]。2.2腰围腰围(WaistCircumference,WC)是指腰部周径的长度(腰围的具体测量方法参见...
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
另外,在减肥时,体脂率也是一个非常重要的参考指标。那体脂率多少算是标准呢?《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确表示,肥胖的诊断标准除了体重指数(BMI:体重/身高2)和腰围外,生物电阻抗法测定的人体脂肪含量(体脂率)也是肥胖的诊断标准。一般来说,正常成年男性体内脂肪含量占体重的10%~20%,女性为15%~...
25岁女孩腹部抽脂后,永久丧失生育能力
BMI[体重(kg)/身高(m)的平方]:按WHO标准来对照,BMI指数在18.5~24.9之间为正常体重、25.0~29.9之间为超重、大于30.0的则为肥胖。腰围:男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,都属于腹型肥胖。另外,在减肥时,体脂率也是一个非常重要的参考指标。那体脂率多少算是标准呢?《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确...