钾被称“生命元素”,建议中老年多吃4种高钾菜,腿脚有劲精神好
一、菠菜(每100克菠菜大约含有约560毫克的钾)推荐菜谱:凉拌菠菜食材:菠菜、木耳少许、大蒜、熟芝麻。1、菠菜洗净焯水断生,加点油和盐一起。2、焯水好的菠菜捞起过凉河,沥干水装盘待用。3、热锅凉油,下入花椒、干辣椒一起爆香,炸出香辣花椒油。4、菠菜里加入蒜末、木耳、熟芝麻、少许盐、鸡精,淋...
番茄的十种家常美味吃法,酸甜鲜美,营养健康|白菜|牛腩|茄子|...
9.低脂健康:番茄炒金针菇的清新之选番茄炒金针菇,一道低脂低卡的健康家常菜。金针菇的鲜美与番茄的酸甜完美结合,汤汁浓郁,是减肥人士的理想选择。10.家常经典:西红柿炒白菜的朴素之美西红柿炒白菜,一道看似简单却蕴含无限可能的家常菜。白菜的清脆与西红柿的酸甜相互融合,简单调味,便能炒出家的味道。在这场...
儿童菜谱:美味可口的蒸肉饼,家常做法一锅完成
今天,我将为大家介绍一种简单易学的蒸肉饼的做法,不仅操作简便,而且所需材料都易于购买。材料准备:1.猪肉馅:500克2.葱姜蒜末:适量3.鸡蛋:1个4.面粉:适量5.料酒:适量6.生抽:适量7.盐:适量8.白胡椒粉:适量步骤一:调制肉馅1.将猪肉馅放入大碗中,加入适量葱姜蒜末。2.加入...
儿童菜谱午餐篇二:鲜香美味,营养丰富的鸡肉蔬菜炖饭
儿童菜谱午餐篇二:鲜香美味,营养丰富的鸡肉蔬菜炖饭炖饭是一道传统的中式家常菜,不仅保留了食材的原汁原味,还能使米饭吸收各种食材的鲜味,营养更均衡。而加入鸡肉和蔬菜的炖饭,不仅口感鲜嫩,而且营养丰富。下面就让我们一起学习如何制作一份鲜香美味、营养丰富的鸡肉蔬菜炖饭。材料准备:1.鸡腿肉:2个(约500...
27岁了,最爱的还是“小孩菜”
玉米烙|图片来自图虫创意其实在东北,这种菜还被叫做“女士儿童菜”。01女士儿童菜是什么/叫甜品菜更为合适/“女士儿童菜”,这样的叫法其实源于一种对女士儿童的刻板印象:相对于杀猪菜、铁锅炖大鹅、酱脊骨一类的“硬菜”,“女士儿童菜”往往以油炸的做法、偏甜或者偏酸甜的口味居多。而这样的风味,往...
儿童菜谱早餐篇二:家常早餐,简单美味的鸡蛋三明治
儿童菜谱早餐篇二:家常早餐,简单美味的鸡蛋三明治,鸡蛋,面包,吐司,三明治,沙拉酱,番茄酱,儿童菜谱,家常早餐
孩子长高的三个黄金期,爸妈们都了解吗?3大秘籍帮孩子长大高个
闺蜜阿欣点了点头,告知小达妈说她自己也是依照这本书供给的菜谱做饭菜给女儿吃的,女儿现在7岁,身高就达到了128cm,算是个子比较高的了。有了《儿童长高食谱》这本书,小达妈妈感觉特别安心。她说书中供给了200来道儿童增高菜谱,更重要的是书中除了简洁易懂的文字+精美图片介绍外,每道菜还配了同步视频,扫码...
22道年夜饭必备, 家常菜菜谱大全, 百万收藏
五花肉、梅菜、姜片、喷喷鼻葱、八角、干辣椒、盐、老抽、蜂蜜、五喷喷鼻粉、生抽、料酒2、做法:梅干菜洗净放入清水中浸泡一夜(凌晨做的话,早上末尾泡),五花肉洗净泡半小时后焯水,老抽和蜂蜜1:2稠浊,用刷子刷在肉上,腌10分钟。捞出控干水分,放入热油锅中煎至两面金黄盛出,用残剩的油爆喷喷鼻喷喷鼻葱...
儿童下饭菜菜谱大全.
儿童下饭菜菜谱大全.儿童超爱吃的下饭菜菜谱大全,做法简单,教程详细,先收藏了!一、松仁玉米松仁玉米的用料:甜玉米,松子,胡萝卜,黄瓜,风干肠,盐,糖松仁玉米的做法:步骤1胡萝卜,黄瓜,干肠切丁步骤2松子入锅烘干,盛出备用步骤3锅内热油,将胡萝卜丁黄瓜丁炒软,断掉生味儿...
探访南京一隔离酒店:为孩子提供玩具和“小人书” 儿童套餐菜谱不...
(抗击新冠肺炎)探访南京一隔离酒店:为孩子提供玩具和“小人书”儿童套餐菜谱不重样中新网南京8月3日电(记者朱晓颖)位于南京市栖霞区江苏生命科技创新园的亚朵酒店,是此次战“疫”中栖霞区已启用的24个隔离点之一,主要为南京禄口国际机场工作人员及其家属提供隔离及保障服务。3日上午,中新网记者在该隔离点...