提醒中老年人:3个天然“补钙剂”,敞开吃,提升骨密度做硬骨头
骨密度的下降易引发骨折、脊柱弯曲和关节活动障碍等相关病症,导致慢性疼痛、行动能力低下和生活质量下降等问题。因此,中老年人应该重视骨密度的提升,通过采取一系列措施,我们可以降低这些健康问题的发生率,保持身体的功能性和独立性。那么,如何提升骨密度呢?对于这类人群来说,通过饮食来补充钙元素是至关重要的,我国最...
年纪大了身高变矮?或是脊柱的求救信号!“骨水泥”助你挺直腰板
若是年纪稍长的老年人,采取保守治疗的话,多数情况下需要卧床三个月甚至更久,骨折的椎体才能够愈合。如果是由于骨质疏松压缩导致的骨折,可选择椎体成形术,在术后1天就可下床行走了,可以跟正常人一样进行日常活动。这种手术,是要给受损的脊柱部位,注射一种化合物,俗称“骨水泥”。它能将骨头粘合在一起。这种手...
太可怕!1年内福建女子脊柱骨折2次,竟是这个细节做错了!很多人都有...
专长于脊柱侧弯后凸畸形矫形,脊柱椎间盘微创治疗,手麻肌肉萎缩,脊椎管神经肿瘤的显微手术,获得省科技进步一等奖,两项三等奖,入选全国脊柱疼痛学组副组长,创建福建省第一个脊柱神经手术安全监护中心,完成大量脊柱畸形疑难手术,连续数年来完成西藏同胞侧弯畸形手术救治任务。发明内镜下微创全髋置换术,创新了微创不切开肌...
专访上海交通大学附属第六人民医院骨科副主任医师徐俊:全生命周期...
徐俊:第一,纠正一个普遍的观念,有别于中国人的静养,从骨科医生角度,提倡多运动,60岁以上的老人也要适度运动。每天至少要进行半小时左右的身心愉悦的运动,比如散步、肢体拉伸,对老人是非常有益的。第二,骨质疏松的预防方面,特别是绝经后的女性,因为雌激素缺失,多数会面临骨量减少的问题,但这并不代表男性就没有骨...
【专家共识】中国衰老标志物联合体发布骨骼衰老标志物专家共识...
另一方面,随着身体姿势控制能力的下降,姿势不稳定、易摔倒等问题也会加剧脊柱的退变和损伤。研究发现,老年人在睁眼或闭眼单脚站立的情况下表现出重心(centerofgravity,COG)摆动速度增加,抵达目标的运动时间和运动路径增加,与中、青年人有显著差异;说明老年人姿势控制和平衡能力下降(Boucheetal.,2006;Hage...
医生提醒:预防骨质疏松,记得做好这4点
骨质疏松怎样预防?1.运动锻炼体育锻炼增加身体负重的机会,对骨生成细胞有明显的刺激作用,促进骨质形成,让骨更坚硬,防止骨量丢失(www.e993.com)2024年7月30日。老年人可以根据身体状况选择适合自己的体育活动,如散步、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等。2.合理膳食,摄入充足的钙和维生素D...
骨关节病变导致颈椎病,严重会引发心脏病,应该怎么样治疗和预防
5、滚一滚、滚出好脊椎站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直,脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。可以常常做滚背的动作,矫正脊椎,甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(来回一次算一下),骨刺免开刀,不用快慢慢做,矫正脊椎自己来!
老年人背痛驼背:警惕脊椎骨质疏松性压缩骨折!
两者均是十分有效的微创脊柱治疗方式,通过通道将特制的手术器械放置在病人压缩骨折的部位,将脊柱压缩部位撑开部分复位,然后注入骨水泥(PKP),或者不撑开直接注入骨水泥(PVP),使被压缩的椎体得以加固,从而达到迅速止痛的效果。此种手术切口小,出血约10-15ml,手术通常采用局麻病人恢复迅速,手术时间20-30分钟。术后病人...
老年人腰椎退变性侧弯了怎么办?
当脊椎侧凸度数较大,保守治疗无效及出现神经压迫症状的老年脊柱侧弯患者,可采用脊柱矫形术等手术方法治疗,能够矫正脊柱畸形、解除神经压迫、恢复脊柱的稳定性。3.老年脊柱侧凸可以微创手术吗?脊柱微创手术对身体创伤比较小,需要特殊的医疗设备才能完成,而且,现阶段的微创手术设备,也只能完成一部分脊柱外科手术。因此...
绝经后58岁阿姨严重骨质疏松挺不起腰板 医生:喝再多骨头汤都没用...
很快,浙大一院骨科专家团队为严阿姨设计了脊柱矫正的手术方案,由于严阿姨脊柱严重侧弯、同时部分椎骨之间已经发生了融合,需要先将融合的椎骨切断,再截掉部分椎骨,重塑脊柱,创伤大、时间长,必须通过2次手术分开进行。为严阿姨手术纠正脊柱医院供图明确手术方案后,伍峻松副主任主刀、李喜功副主任医师辅助,为严阿姨分别...