知名艺人宣布抗癌成功!

(一)吸烟包年数≥20包年,包括曾经吸烟≥20包年,但戒烟不足15年。注:吸烟包年数=每天吸烟的包数(每包20支)×吸烟年数。(二)与吸烟人群共同生活或同室工作≥20年。(三)患有慢性阻塞性肺疾病。(四)有职业暴露史(石棉、氡、铍、铬、镉、镍、硅、煤烟和煤烟尘等)至少1年。(五)有一级亲属(父母、子女...

老烟民突然戒烟,是好是坏?戒烟的5个阶段,你到哪一个了?

3.戒烟行动阶段这是戒烟的关键阶段,戒烟者正式停止吸烟。在这个阶段,戒烟者可能会出现戒断症状,包括焦虑、烦躁、注意力不集中、失眠、食欲增加等。这些戒断症状通常在戒烟的头几周最为强烈,但随后会逐渐减轻。4.戒烟维持阶段这一阶段通常开始于戒烟后3-6个月,标志着戒断症状的逐渐消退,戒烟者的生活开始回...

男性衰老标志:1臭、2大、2小!看看你占几个?

保持良好的生活习惯,如戒烟限酒,也有助于减缓听力衰退。2.肺活量变小:呼吸之间,显老态肺活量是衡量肺部功能的重要指标之一。随着年龄的增长,男性的肺活量会逐渐下降,这与肺部组织弹性减弱、胸廓活动度降低等因素有关。肺活量减小,影响运动耐力,还可能导致呼吸系统疾病的发生。强健肺腑,活力再现:要提升肺活量,坚持...

男性衰老的标志:1臭、2大、2小,若你没有,说明还年轻

2.肺活量变小肺活量变小也就是肺功能减弱,也是身体机能退化和衰老的标志。这也是老人容易得呼吸道疾病如肺气肿、哮喘、支气管炎的主要原因。肺活量的变小,与长期抽烟也有一定的关系,肺活量小的人群不管是在爬楼梯、提东西、活动时都会气喘吁吁。如果到了50岁以上,肺活量依旧很好,而且依然和年轻一样能正常活动,...

冬天手脚冰凉麻木,是神经病变找上门的标志

冬天手脚冰凉麻木,是神经病变找上门的标志原创贾静静▼本文作者▼进入冬季,气温转凉,许多糖尿病患者会出现肢体麻木、疼痛、怕凉症状,有的甚至引起下肢无力,行走困难,这就是糖尿病常见的一种并发症,糖尿病神经病变。糖尿病神经病变包括中枢神经病变和周围神经病变,中枢神经病变主要影响大脑神经中枢所支配的区域,...

任何年龄戒烟都防癌

端粒是“生物时钟”,其长度是反映一个人衰老速度以及细胞修复和再生能力的生物学标志(www.e993.com)2024年11月8日。目前吸烟会缩短白细胞端粒长度,而曾经吸烟和从不吸烟并未显著缩短白细胞端粒长度。而且,吸烟次数越多,白细胞端粒长度越短。《美国医学会杂志》子刊发表的一项研究提示,戒烟者如果坚持体力活动和健康饮食更长寿;无论健康状况、每天...

Nature | 从吸烟到戒烟:免疫系统如何记住这段历程

发现吸烟影响的生物标志物(biomarkers):研究识别了与吸烟相关的特定DNA甲基化(DNAmethylation)改变,这些改变可能是吸烟对适应性免疫长期影响的生物学基础。这些生物标志物为进一步研究提供了有价值的线索。潜在的公共卫生意义:这项研究提供的见解有助于公共卫生领域更好地理解吸烟的危害,尤其是其对免疫系统的长期影响。

冬天手脚冰凉麻木,是神经病变找上门的标志!糖友千万别大意!

与此同时戒烟及血糖、血压、血脂、体重等良好的代谢管理等是预防糖尿病神经病变发生的重要措施,尤其是血糖控制至关重要。定期进行神经病变的筛查及评估,重视足部护理,可以降低足部溃疡的发生风险。本文图片来源:摄图网

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

瑜伽可以达到肌肉强化的目的,而舞蹈、太极拳、园艺等,有助于增加或保持骨量,比较适合老年人。有研究发现,太极拳对缓解腰椎和椎骨近端的骨密度下降和骨代谢的生物标志物有积极作用,为有效达到强健骨骼的作用,建议至少坚持12个月。图片来源:123RF此外,很多人可能会选择步行。步行适合所有人群,慢走、中速走、快走,因...

商洛市人民政府关于印发《商洛市公共场所控制吸烟管理办法》的...

第十四条禁止向未成年人销售烟草制品。烟草制品经营者应当在显著位置设置不向未成年人销售烟草制品的标志;对难以判明是否是未成年人的,应当要求其出示身份证件。第十五条违反本办法规定的其他行为,法律、法规有相关规定的,从其规定。第十六条本办法自2024年2月26日起施行,有效期至2029年2月25日。