广东广州高考复读班:为什么推荐这些运动,高中生进!
跳绳:跳绳是一种简单而高效的运动方式,它不受场地和时间的限制,随时随地都可以进行。跳绳能够锻炼心肺功能,提高身体的协调性和耐力。对于高中生来说,跳绳是一种方便快捷的减压方式,可以在课间或放学后短暂的时间内进行。游泳:游泳是一项全身性的运动,能够锻炼心肺功能和肌肉力量,同时对关节的压力较小。游泳不仅有...
青岛公交女司机圈粉|真情巴士巾帼志愿者李小莉与高中生的暖心约定
近日,短视频平台上一段“女孩行动不便,公交司机500多天扶其上下车”的视频,赢得众多网友点赞,有网友评价视频中的驾驶员是“心地善良的最美女司机”,这位女司机是青岛市三八红旗手、“最美巾帼志愿者”、青岛真情巴士集团驾驶员李小莉。视频中,李小莉驾驶车辆进站后,从驾驶座站起身,来到残疾女孩小琪(化名)的身边,一...
杭州中考指定专用跳绳78一条引热议,网友:这次不是自愿了吧?
在学校,无论是中考用的跳绳,校服还是其他学习用品,家长往往发现自己在购买决策上几乎没有发言权。学校发布的通知明确规定了必须统一购买的物品,而家长则不得不顺从,因为孩子需要学习,需要适应学校的管理制度。最近,杭州中考专用跳绳价格的相对高昂引起了家长们的广泛关注。实际上,很多家长都对此深有体会,学校规定...
高中生饮食减脂食谱
核心提示:如果想要通过控制饮食来减脂,建议高中生采取三餐规律、适量饮水、减少高热量食物摄入等方法进行调整。同时配合运动,如跑步、跳绳、游泳等,才能达到较好的减肥效果。如果想要通过控制饮食来减脂,建议高中生采取三餐规律、适量饮水、减少高热量食物摄入等方法进行调整。同时配合运动,如跑步、跳绳、游泳等,才能达到较...
冬天高中生如何减脂减肚子
冬天高中生减脂、减肚子的方法较多,常见的有控制饮食、增加运动量等。如果想要在冬天减掉小肚腩,需要采取综合的措施,包括调整饮食结构和习惯,并且要积极进行体育锻炼。一、调整饮食结构和习惯1.减少热量摄入:每天的能量消耗应该大于从食物中获得的能量,因此建议高中生冬季合理安排三餐,早餐可以适当多吃一些碳水化合物类...
新学期 新面貌
■张展重庆市高中生由于重庆持续的高温天气,我们这学期的开学时间延迟了(www.e993.com)2024年10月29日。其实我希望早点开学,我期待与同学见面、期待学校的活动,也期待检验自己制定的新学期计划。我今年16岁,就读于重庆市南开中学,开学后读高二。下学期,我计划在认真学习的同时,加强运动。通过复盘上学期的学习生活,我发现由于自己不爱...
您家的孩子保持“健康暑期模式”了吗
从暑假开始到现在,女儿的跳绳水平提高很快。刘女士说,现在不少家长从小就很注重孩子的体育锻炼,只要抓住了孩子运动习惯培养的关键期,孩子的运动技能就会表现得很好。“体育运动要从小抓起,这是有科学依据的。体育运动不是练一天就能掌握的,它是一个长期积累的过程,尤其体育运动的基础至关重要。如果基础不好,在...
“求进”视线 | 一起“趣”运动,释放春日“多巴胺”
跳绳比赛包括了单双摇、跳长绳两个小项。比赛中,同学们或是轻盈跳跃,或是力求创新,单双摇和跳长绳的每一次起落都跳动着青春的节奏,他们用飞扬的身影和协调的动作,展现了高中生的灵动与活力。04竞速毛毛虫比赛竞速毛毛虫这个项目充满趣味,要求队员们紧密相连,协同前进。它不仅考验团队的协作能力,更考验参与者...
在达拉特旗,校园体育的打开方式是这样的……
近年来,内蒙古自治区鄂尔多斯市达拉特旗坚持为党育人、为国育才,落实立德树人根本任务,以“足球引领,统筹篮排,多元特色,整体推进”为校园体育发展思路,全面普及校园足球、篮球、排球、乒乓球、啦啦操、跳绳等课程,形成了“一校多品、一人多项”的学校体育特色,充分发挥了体育在培养兴趣、增强体质、健全人格、锤炼意志上...
打破尘封35年的连续三摇跳绳吉尼斯世界纪录 17岁高中生“跳”出我...
马家俊刷新吉尼斯世界纪录。受访者供图最近,吉林市江城中学高三学生马家俊收到了一张吉尼斯世界纪录证书。证书上写着:他在2021年12月13日,以701次的成绩刷新了“连续跳最多的三摇跳绳(男性)”世界纪录。这项纪录是自1987年以来第一次被打破。上一任世界纪录保持者来自日本,成绩为423次。而年仅17岁的马家...