末伏养生:“一味一茶一粥”清养脾胃 “一静一动”两相适宜

进入末伏，暑热未消，天气也逐渐变得干燥。此时节的养生，可以在“食疗”上以“一味一茶一粥”清养脾胃，休息运动“一静一动”两相适宜。中医认为，酸味具有收敛、固涩的作用，一般固表止汗、敛肺止咳、涩肠止泻的食物都有酸味，末伏期间，饮食上要多食酸味食物，少食辛辣食物，譬如山楂近日就备受市民欢迎；多食用...

改善脾胃的茶饮配方:喝什么茶能调理脾胃?

1.陈皮普洱茶陈皮普洱茶是一种经典的养生茶饮,陈皮具有理气健脾的作用,而普洱茶则能消脂解油腻。二者搭配,对脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理作用。2.茯苓薏米茶茯苓薏米茶是一种和的茶饮,茯苓能健脾利湿,薏米则能清热利湿。这款茶饮适合脾胃湿气重、身体浮肿的人群饮用。3.菊花茶菊花茶具有清热解...

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥

张仲景唯一的减肥方为了改善脾胃虚弱的状况,我们可以借鉴张仲景的减肥方——枳术汤。这个方子只需两味药材——枳实和白术两味药,源于张仲景的《金匮要略》,取枳实15克,白术10克,加入150毫升水进行煎汁,汁熬到剩下一半时即可。再用同样的方法熬一遍,将两次熬得的汁混在一起,每天早晚各饮一次,每次饮50～60...

初夏时节宜养脾胃 试试这5款养生茶

疏肝健脾、理气和胃——党参陈皮佛手茶材料:党参、佛手、陈皮各5克。制法:所有材料加水煎煮10分钟后饮用。降气和胃、清热导滞——萝卜蜂蜜茶材料:白萝卜120克、绿茶5克、蜂蜜20克。制法:白萝卜捣烂取汁备用,绿茶用开水冲泡5分钟后,加入白萝卜汁,再加入蜂蜜调匀,即可饮用。温中散寒、和胃消食——丁香...

喝茶养生?易学解析茶性五行!茶本寒凉伤胃土,为何黑茶却养脾胃

茶本寒凉伤胃土,为何黑茶却养脾胃?茶本性属木,而脾胃属土,木克土,所以茶的天性是伤胃的。多年的黑茶(安化黑茶、普洱、六堡、雅安藏茶、湖北青砖、泾阳茯茶)为何有能养胃?是因为经过后发酵的缘故,这个后发酵的本质是茶叶的氧化以及一些微生物的作用。从五行来说,微生物的作用以及氧化作用,让本属木的植物——茶...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补(www.e993.com)2024年11月28日。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

大寒节气养脾胃,暖身美食吃起来

百果茶食材:苹果,橙子,柠檬,雪梨,红枣,山楂片,冰糖。做法:将所有食材清洗干净,切成大小适宜的块状放入锅中加水,大火烧开放入冰糖,转小火慢炖至水色变浓即可。牛奶粥食材:牛奶半斤,粳米100克。做法:将粳米淘洗干净,放入锅内倒入清水,大火煮沸后改用文火煮至六成熟,加入牛奶,继续煮至成粥即可。

补脾胃气虚的茶叶配方

核心提示:临床上没有明确表明补脾胃气虚的茶叶配方。一般情况下可以使用党参茶、黄芪茶等代茶饮来辅助调理脾胃气虚。临床上没有明确表明补脾胃气虚的茶叶配方。一般情况下可以使用党参茶、黄芪茶等代茶饮来辅助调理脾胃气虚。1.党参茶:由中药材党参组成,具有补中益气、健脾益肺的功效,适用于治疗脾气虚弱、胃阴不足...

春夏之交,祛湿防病,试试这些养生茶

清肝养脾茶材料:绿茶、陈皮半个(或15克)、蜂蜜(可选柑橘蜜或油菜蜜)。做法:①陈皮切成丝,与适量绿茶一起冲泡。②茶水倒入杯中,晾温后加少量蜂蜜饮用。功效:养脾胃,帮助肝脏排毒。适用人群:脾胃虚弱者、老年人平时饮茶也可以搭配陈皮、蜂蜜来保护胃。

特搜靓汤 | 头痛失眠、肠胃不适?来杯大枣“安神茶”,舒缓精神养脾胃

甘麦大枣茶材料(1-3人份)淮小麦60克,甘草10克,红枣10个。烹饪方式所有食材一起煮半小时即可。淮小麦:味甘性平,能养心安神、舒缓精神。甘草:补心气、脾气,能缓急解痛,清热补虚,精神疲倦、倦怠乏力、脾胃虚弱的人群可以用它来补中益气、温补脾胃。