35款下饭菜推荐,鲜香诱人好美味,吃了一次忘不掉的味道|蒜蓉|豆豉|...
材料:火锅粉、花菜、木耳、米凉糕、平菇、藕、土豆、莴笋、黑豆豉30克、蒜3瓣、老姜1小块、草果1个、香果1个、小茴香1小勺、桂皮1小块、白扣2个、香叶1片、三角1个、胡椒末、花椒末、芝麻油、花椒油、郫县豆瓣2大勺、味精、盐、二荆条、小米椒、香菜做法:1、准备炒料:黑豆鼓先切细,蒜剁...
32款家常菜做法分享,食材合理搭配,简单营养开胃,美味享不尽|排骨|...
配料:排骨500克,山药200克,豆腐1个,一勺大豆酱,八角茴香,小肉桂1个,葱3个,蒜瓣2个,姜3个,酱油煮酒;实践:1.清洗并去皮,然后切成滚刀块。切割后,浸泡在淡盐水中以防止氧化和变色;洗排骨,在锅中加适量的水,用冷水煮熟。2.水烧开后煮沸5分钟,脱去泡沫,去掉肋骨,然后用清水洗净;洗锅,把排骨放进去;加干...
一茶匙是多大?- 勺子、重量与容积对照表及图片
一般我们会按30g或ml计算,所以一茶匙约为75g或ml,一匙约为125g或ml。一茶匙是1/8盎司。茶匙(Teaspoon)是一种进食用的匙,其最常见的用途为搅拌奶茶或咖啡,因而得名。谊2024-03-18在一般食谱里,一匙就是最右边的15g,一茶匙就是中间的5g。目前市面上售卖的用瓷勺基本上都是15g容量的。所以,居家烧烧家常...
21款家常美食分享,香醇可口简单营养,好吃得停不下来
食材:虾仁350g;黄瓜30g;胡萝卜30g;玉米粒30g;油1大勺;盐1小勺;白酒1小勺;淀粉2小勺做法1\虾仁清洗干净,去掉虾线,加入1小勺盐,加入1小勺白酒拌匀,腌制15分钟2\腌制好的虾仁加入2小勺淀粉3\抓拌均匀4\胡萝卜和黄瓜洗净切小丁5\锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁,虾仁变色后即可捞出6\另起...
每天吃多少?居然可以用手量!18张原创图片教会你
建议每天吃“一空拳”的量即可如果吃多了,主食的量相应减少比如一餐中有土豆丝、山药炖排骨等那米饭要适当少吃点﹀﹀﹀蔬菜每天吃300~500g,深色蔬菜最好占一半用手抓“一大把”是100~150g,一天吃3大把﹀﹀﹀换成煮熟的蔬菜,就是三拳头...
超实用!精确到克的“推荐膳食量”疾控专家教你徒手掂量
烹调油≤25-30g/盐≤6g·烹调油:花生油、豆油、菜籽油、芝麻油、色拉油、猪油和牛油等;·盐:食盐和味精、酱油及辣酱等其他含钠量较高的调味品(www.e993.com)2024年9月25日。运动和饮水运动6000步/饮水1500-1700ml·成人每天进行至少相当于快走6000步以上的身体活动,每周最好进行150分钟中等强度的运动,如骑车、跑步、庭院或农田的劳动...
【科普营养】膳食纤维被低估的营养素!——每日如何获得30g以上的...
目前膳食推荐男性每日膳食纤维摄入30g,女性摄入25g,中国的营养健康调查显示,我们平均膳食纤维摄入量还不足推荐量的一半。膳食纤维摄入不足是大部分人的膳食短板。这样的现状说明,增加膳食纤维一个性价比很高的健康膳食举措,可以很快见成效。如果你觉得自己的膳食还不够健康,那么补充膳食纤维是可以快速让膳食模式更健康的...
千万商家受益!淘宝宣布生意参谋、客服机器人、图片空间等多项服务...
图片空间:商家免费容量从1G直升30G图片空间是商家店铺经营中重要的图片存储服务。升级后,全平台商家的最低免费容量将从最低1G直升30G,全面支持商家商品表达、直播切片等深度使用场景,尤其对于面向未来更精细的商品维度(SKU)表达升级提供强有力的支持。此外,在此基础上,淘宝还将向商家同步开放商品背景更换、模特更换等...
@涿州人,从现在开始,请好好保护自己!这份最全防疫攻略请收藏,一定...
建议妈妈们将乳汁挤出后,由健康的人用杯子或勺子来喂养孩子。8.前往发热门诊就医,需要注意什么?答:体温超过37.3°C,去医院就诊时应直接去发热门诊,避免出现交叉感染。到发热门诊就诊时应戴好口罩,主动告知医务人员近期“是否去过新冠肺炎疫情的地区”,“是否与发热、咳嗽等症状的患者有近距离接触史”,便于医务...
宝宝六个月可以吃米粉吗?弄错时间对娃危害大,附38种辅食相克表
米粉冲调后的粘稠度,最好为用勺子倾倒米粉的时候,米粉成炼乳状落下的状态最合适。米粉水流状是太稀,米粉很难流下则太干。小贴士:妈妈们一定记得及时给宝宝们添加红肉,可以选择牛肉(含铁量3.2mg/100g)或者猪肉(含铁量3.4mg/100g),宝宝们每天吃20-30g红肉就可以啦。