告别失眠 好梦成真 徐矿总医院睡眠门诊重塑正常睡眠节律

徐矿总医院为失眠患者开设的麻醉治疗与睡眠门诊,采用最新的多模式睡眠治疗理念,通过仿生睡眠滴定、患者自控睡眠联合CBTI、神经调节和免疫调节等治疗方法,相较以往药物治疗,麻醉创新疗法安全、有效、无药物副作用,帮助患者重塑正常睡眠节律。睡眠门诊对顽固性失眠、焦虑抑郁相关睡眠障碍、新冠感染后失眠、女性更年期失眠、手术...

中医失眠专病门诊,助您重拾美好睡眠

宝山区仁和医院即日起,新增中医失眠专病门诊,采用中医药疗法、中西医结合疗法、中医外治法(针灸、耳穴贴压、穴位埋针、足浴等)以及健康宣教等多种诊疗方法,心身同治,为患者量身定制规范化、个性化、精准化的综合诊疗方案,最大限度解决睡眠障碍患者的痛苦,充分满足不同患者的健康需求。失眠的定义失眠是指入睡困难、...

睡前按着三个穴位,每晚让你深度睡眠,跟失眠说拜拜

然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内侧,脚窝中间的位置。取穴:如果你是由于心火较大,在晚上总会莫名其妙的乱想一通,因为心烦意乱而导致的失眠,那么对然谷穴进行按摩,便能很好的起到缓解失眠的症状。详细取穴方法请点击图片按摩的时候,首先找准然谷穴的位置,然后手部对其进行轻柔的按压,以此穴位有酸胀...

游飞解读睡眠故事:从长期失眠到一夜好眠,他是如何做到的?

他每天坚持跑步和散步,让身体得到充分的锻炼,他还学会了放下对睡眠的执念,不再强求每晚必须睡足八小时,慢慢地,他发现自己的心态发生了变化,不再那么在意失眠的问题。而奇迹也随之发生,他的睡眠质量逐渐提高,甚至有时能一觉到天亮。这个过程并不容易,小李也经历了无数次的挫败和绝望,但他始终坚信,只要坚持下去,总...

与人类相似猫猫狗狗也会做梦、失眠(附图片)

事实上,狗在帮助治疗这种疾病方面潜力无限。20世纪70年代,美国斯坦福大学睡眠研究中心医学博士威廉·迪门特了解到,某些狗表现出与人类相似的发作性睡病症状,即突然虚脱和肌肉无力,这导致狗近乎瘫痪。20多年后,在这些初步观察的基础上,研究人员在狗身上发现了引起发作性睡病的基因——下丘脑分泌素受体2。嗜睡症也属于...

失眠胃痛的图片

一、失眠1.精神压力大:如果长期处于精神紧张的状态下,可能会使大脑神经兴奋性增加,从而出现入睡困难或睡眠维持时间短暂等症状,此时可遵医嘱使用酒石酸唑吡坦片等药物治疗(www.e993.com)2024年11月16日。2.过度劳累:若经常从事重体力劳动或者剧烈运动后没有进行适当休息,则可能导致身体过于疲劳,影响到正常睡眠质量,建议在睡前通过泡脚等方式缓解疲...

超过5亿人睡不好!科学家将干细胞纳入抗失眠 攻略,内附最新数据

在AgingDis.发布的文献中[1]，科学家们总结了近年来失眠治疗的进展，包括传统和新型治疗方法，如中药、针灸、脉冲磁场疗法、冷冻疗法和干细胞疗法。1、认知行为疗法（CBT）[5]通过教育限制睡眠、刺激控制和认知秩序是CBT的三个基本要素，也是普通失人群用以对抗失眠行之有效的方法。具体操作路径可以表现为以下方面：...

失眠只知道褪黑素? NEJM:这种疗法不用吃药,效果相当!4大类药物也...

除了CBT-I疗法外,诸如单独采用正念疗法等心理干预措施也被用于治疗失眠,但相关临床证据仍较少,且即使有效也需要花费更长的时间。药物治疗助眠药物种类较多,如苯二氮卓类受体激动剂(BZRAs)、具有镇静作用的抗抑郁药、食欲素受体拮抗剂等。一、BZRAs

扎心了,原来女生真的更容易失眠!这几个方法帮你睡个好觉

更年期,这个问题会变得更加严重,越来越多的女性会出现睡眠障碍,主要表现为睡眠变得碎片化,睡眠中间清醒的次数会增加。有研究表明,40%～60%的女性在更年期过渡期间经历睡眠障碍和失眠。有科研人员检测了72名在更年期过渡期间的女性的睡眠状态,并评估更年期潮热对睡眠的影响。研究结果显示,失眠患者的多导睡眠图测量...

【健康科普】睡不着 ≠ 失眠!这些失眠的真相,劝你一定要知道

治愈睡眠障碍,释放你的无限潜力作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生,W.克里斯·温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中,温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案:睡眠效率计算失眠焦虑缓解