趁着入冬前吃好这5种食物,疾病邪气难近身

根据“增酸减辛”的原则,可以适当多吃一些酸性食物,如乌梅、柠檬、山楂、柚子、西红柿、葡萄、石榴等酸味食物,以收敛补肺。不过,吃酸要注意适量,一下子吃太多可能会让肝气过亢,会让人的脾气更加虚弱。另一方面,建议少吃辛味的葱、姜、韭、蒜、辣椒等。一些鼻子闻到的辛辣或芳香的气味也应尽量少用,如薄荷、...

秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾

山药健脾益肺,胡萝卜养肝明目,薏米和芡实健脾利湿,而莲子清心安神,鸭肉更是滋阴补虚的上佳食材。这些食材搭配在一起,汤汁鲜美、营养丰富,非常适合全家享用。食材:鸭肉:500克,山药:200克,胡萝卜:150克,芡实:50克,莲子:30克,姜片:3片,枸杞:适量,盐:适量,水:适量步骤如下:1.将鸭肉洗净,斩成小块,放入沸...

立秋后要养肺,建议:多吃6种滋阴补肺的食物,清淡健康不上火

一、百合(润肺止咳,清心安神)推荐食谱:鸡蛋羹蒸百合食材:新鲜鸡蛋3个、温水(比例:是鸡蛋液的1.5~2倍)、百合、枸杞、葱花、盐、油、生抽、保鲜膜或盘子做法:1、鸡蛋液加点盐打散搅拌(要更容易然后蛋液凝固且能调味)2、蛋液加入温水,不断搅拌,搅拌多更滑。3、滤网过滤蛋液水,把泡沫过滤掉(或者直接用...

白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!

女人——杏仁珍珠豆腐汤这道汤更像是茶点,有美白肌肤、消积润肠的作用。做法:豆腐150克,杏仁10克,珍珠粉2克,熬糖水饮用。3男人——核桃小米粥核桃润肺止咳,补肾固精;小米开肠胃、补虚损、益丹田。做法:核桃3~5个去壳捣碎,小米三两浸泡数小时,一同煲粥。注意:肺炎、支气管扩张患者不宜食。4儿童—...

秋季养肺,要多吃“白色食物”?听听中医怎么说

秋季养肺,要吃“白色食物”!在中医的五行理论中,“白色入肺”,因此秋季食疗养生应注重白色食物的摄入。白色食物通常具有清肺、润肺、养肺的功效,如白萝卜、山药、白菜、百合、莲子、荸荠、莲藕、银耳、秋梨、芡实等。1.白萝卜白萝卜性凉味辛甘,被称为“小人参”,具有很好的润肺化痰、祛风涤痰的作用。但如...

五色食物养五脏!哪个脏器不舒服,就多吃哪种食物!

白色——补肺白色食物在自然界中分布范围非常广泛(www.e993.com)2024年11月17日。代表食物:海鲜、白薯、山药、白萝卜、银耳、鱼肉、鸡肉、火龙果、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、竹笋及凉薯等。功效:白色食物是蛋白质和钙的丰富来源,有润肺祛痰的作用,还能让肌肤充满弹性。大多数白色食物,如牛奶、大米和鸡鱼类等,蛋白质含量丰富,经常食用既...

佛手茶叶的功效图片-佛手茶叶的功效图片大全

其次,对于石斛和茶叶能否一起泡的问题,根据中医药理论,石斛具有补肺清燥之功效,而茶叶则为清热解之品。由于两者功效相反,因此不建议一起泡水。泡在一起喝,可能会出现功效相互抵消的情况,降低石斛的药效。此外,有关石斛的泡水喝的***以及石斛和茶叶能否一起泡的问题是否属实,需要考虑到个人体质和具体情况。在...

今日处暑,超长版三伏天即将结束!养生要做好这5件事!

处暑时节,气候逐渐干燥,燥邪易灼伤肺津,此时饮食宜多食用具有养阴润肺作用的食物,如银耳、玉米、百合、莲子等食物,防止燥邪伤害人体阴液。健康时报图3.霉菌关处暑以后,气温下降,雨水增多,给霉菌创造了适宜的繁殖条件。三伏天时,空调大开,室内通风次数少,容易滋生微生物。因此处暑以后,应经常开窗使空气流动。

肺不好的人,不妨适当吃这5种食物,有清肺、养肥的功效

那么,肺不好的人,应该多吃哪些食物?1、苹果一天一个苹果,疾病远离我”相信很多人应该都听说过这句话。但是有些人并不这样认为,觉得这只是推销苹果之人的谎言。但事实并非如此,根据英国的一项研究发现,与不经常吃苹果的人相比较,每周吃2-5个苹果的人患上哮喘的概率会下降32%左右。

初秋给孩子清补认准“白色食物”,4种补肺美食这样吃

中医认为:“红入心,黄入脾,青入肝,白入肺,黑入肾。”秋季是适宜养肺的时节,而白色归于肺,白色的食物多具有补肺润肺的功效,因此这段时间可以给孩子多吃一些白色食物。有哪些白色食物适合现在吃呢?各自有什么功效?该怎么吃?今天就来详细讲讲。秋季收敛干燥...