很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加重对胃黏膜的损害;苏打饼干中的油脂含量相当惊人,过多摄入会增加胃的负担;白粥、小米粥是常见的养胃“良方”,但是胃功能有“用进废退”的特点,长期吃易消化的食物,胃的消化能力就会退化变差。

霜降时节话饮食_中国食品_食品资讯_食品伙伴网

霜降时节天气渐凉,脾胃功能容易受到影响。应选择温和易消化的食物,避免生冷食物对脾胃的伤害。可用小米、糯米、红枣、山药等食材替代主食,也可煮成稠粥,这些都是调理脾胃的良好选择。《医宗金鉴》提到:“脾胃为后天之本,气血生化之源。”调养好脾胃,才能确保身体吸收营养,增强抵抗力。6适量食用坚果核桃、杏仁...

【科普】国庆期间逛吃“风险”大!中医妙招助消化

胡萝卜有消食导滞、行气的功效,可以缓解腹胀腹痛消化不良。圆白菜具有生津止渴、润燥、助消化的功效,能促进胃液分泌,保护胃粘膜等。清淡为主:假期后几天,适当减少肉类摄入,增加粥、面条等易消化食物的比例,减轻肠胃负担。国庆假期,是放松身心、享受生活的美好时光,但切莫让“逛吃”成为健康的负担。希望通过上述分享...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

脾胃是后天之本,想养好体质,首先脾胃功能要好,才能很好地消化和吸收食物,转化成身体所需营养,提高身体素质。秋天暖脾胃,可以多吃这八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫力,吃出健康好身体,安稳过秋天,顺利进入寒冷的冬天,脾胃不好的朋友,一起来看看吧。一、莲藕板栗排骨汤准备食材:排骨,板栗,莲藕,红枣,姜片。

《繁花》“宝总泡饭”走红 医生解读:长期吃泡饭健康吗?

泡饭是上海的一道传统美食。资料显示,上海泡饭分两种,白泡饭是隔夜冷饭加水烧开或者干脆就用开水泡一下即食。咸泡饭则是隔夜冷饭加上隔夜菜烧开,连水带饭一起下肚。随着“宝总泡饭”的走红,“吃泡饭是否健康”的话题也引起了公众关注。有人认为,泡饭就像米粥一样绵软易消化,可以养胃。但也有人表示,吃饭时不...

老年人呼吸道感染期间,饮食有哪些注意事项?

鼓励自然饮食,吃清淡、易消化的食物,特别要注意补充优质蛋白(www.e993.com)2024年11月7日。如果进食受限,或进食量比平时减少30%以上,且持续2天以上,需要在临床营养师的指导下使用口服营养补充剂。老年人出现急性呼吸道感染应该如何处理?家中老年人出现急性呼吸道感染时,应采取以下措施:...

大暑到宝宝也“养生”,来看好消化易吸收的奶粉有哪些

不仅易吸收,荷兰进口奶粉美素佳儿源悦还注重关键营养素的科学配比,助力宝宝眼脑发育,免疫力提升,全方位守护成长每一步!温馨提示:除了选择美素佳儿源悦这种好吸收的婴儿奶粉之外,夏季,孩子在饮食上也要以清淡易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻、辛辣、刺激的食物要少吃;多吃鸡肉、瘦肉等,补充营养;也可...

告诫癌症患者:治疗期间别吃这4种食物,否则极易影响病情!

因此对于癌症患者来讲,食谱应该多样化,尽量选择清淡易消化的食物,另外还要根据自身的脾胃状况和病情,给予必要的食疗和食补,但需要注意的是千万不可以吃以下四种食物。1.高脂肪食物若是经常吃油炸食品或者脂肪比较多的食物,会导致患者的消化功能紊乱,并且影响造血功能。

面对节假日期间的“美食攻击”,你的肠胃准备好了吗?

假期过后,肠胃需要时间恢复,因此应选择清淡、易消化的食物。粥、汤、蒸菜、炖菜等低油低盐的食物都是不错的选择。尽量避免油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物,以免加重肠胃负担。可以选择富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物,帮助肠道蠕动,改善消化。少量多餐,避免一次吃太多。

肠胃癌患者能吃豇豆吗?医生警告:想要肠胃恢复快,这些食物少吃

再来看看豇豆的烹饪方式。许多人喜欢将豇豆炒着吃,有时会加入大量的油和调味料。这种高脂肪和重口味的烹饪方法同样不适合肠胃癌患者。他们需要的是清淡易消化的食物,以减轻消化系统的压力,促进身体的恢复。有患者在未咨询医生的情况下,开始大量食用豇豆,结果不仅没有获得期待中的营养补充,反而加剧了腹痛和消化不良的...