入冬后,多吃脾胃最喜欢的5个食物,补脾益胃,越吃气血越足!

5、茯苓推荐食谱茯苓糕食材:干山药20克、茯苓20克、干莲子20克、干百合20克、南杏仁20克、粘米粉75克、糯米粉25克、糖粉15克、水85克1、把山药莲子茯苓百合和南杏仁倒入研磨杯,打磨成细腻的粉末。2、将粘米粉、糯米粉、五白粉、糖粉几种粉全部混合均匀,加清水调匀,最终状态是能捏合成团,一碰即散...

??百草益寿:冬季痰湿体质最受罪,早起一杯“水”,刮痰除湿!

山楂的作用不用多说,它具有“化饮食,消肉积”的功效,特别适合在大鱼大肉后食用,既能消食又能解腻,可以帮助脾胃消化食物。与陈皮结合还能润肠通便,有燥湿、行气理气的作用。茯苓茯苓,其味甘淡性平,具有利水渗湿,健脾宁心的功效。对于脾胃虚弱、消化不良、水肿等症,茯苓能够发挥良好的调理作用。这三种食材搭配...

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

除了这十种美食外,还有白扁豆、洋葱、鲫鱼、荷叶、西瓜、木瓜、莲子、黄花菜、玉米、燕麦、茯苓等食物,也具有一定的祛湿功效。每当我将这些食材巧妙地搭配在一起,烹饪出一道道美味的菜肴时,我总能感受到那份来自大自然的恩赐,也感受到了生活的美好。亲爱的朋友们,选择食物时应根据自身实际情况进行搭配和调整,必要...

夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效:益气生津、健脾祛湿材料:鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片(3~4人份)。制作方法:鸭架...

食在端午——强免疫,养正气_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

茯苓利水渗湿,健脾安神,其所含有的茯苓多糖有增强机体免疫力的作用。适用于中暑、高血压、高脂血症,肥胖病以及夏天感受暑热致头晕脑胀,胸闷烦渴,小便短赤等。②陈皮冬瓜老鸭汤:食材鸭肉100克,冬瓜100克,海带30克,陈皮10克,虾皮、精盐适量。

倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...

5、治疗癫痫的基处方(出自《伤寒杂病论》--柴胡加龙骨牡蛎汤)柴胡12克龙骨5克黄芩5克牡蛎5克生姜5克铅丹3克人参5克桂枝5克茯苓5克半夏6克大黄6克大枣6枚常山20克远志20克苍术20克注:铅丹要用棉布包好后和其他药一起煮(www.e993.com)2024年12月18日。

中伏是祛湿“最佳期”,多吃6食物,排出多年湿气,小肚子不见了

猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效,而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用,枸杞、红枣等有补血安神等作用。这款祛湿汤清淡可口,适合三伏天一家人吃。小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食...

女人40到50岁,多吃这4样食物,能保养卵巢,还能预防妇科疾病!

与此同时,可以保养与滋补卵巢的食物还是有很多的,大家有兴趣的话可以多去查阅资料与书籍以便于知识的储备。3、茯苓茯苓作为真菌的一种,在中医方面归于肾经、脾经。多吃茯苓对于更年期的中年女性是极有好处的。茯苓归肾经,而更年期则是肾气亏虚的症状,可以补充肾气、健脾宁心的茯苓对于更年期的女性大有帮助。然而,...

古时”去肠砂“,又称蒟蒻,减肥人群不可错过的碱性食物!

配料:赤豆、薏米、山药、魔芋、糯米、茯苓、冰糖。功效:祛湿排毒、宽肠通便、减肥瘦身、远离湿胖。用法:晨起取30克左右的赤豆薏米魔芋粉,加入适量温水浸泡,搅拌充分呈糊状,再加入85℃的开水冲泡,搅拌均匀,静置片刻即可食用。打开网易新闻查看精彩图片...

取药物之性 用食物之味——寓养于膳助力健康中国

任何一种食药食材都有各自的性味,只有性味的作用相互结合时,才能体现该食药食材在养生上的功能。食药性味的不同,反映了药膳养生的多样性。如针对咳嗽的膳食方剂中,经常由山药、茯苓、麦冬、杏仁、梨、蜂蜜、百合等组成,就是由于它们的性味相同或相近,经过搭配,起到改善肺气、脾胃之气的作用。又如治疗老年人...