常吃这4种食物,养肺润肺,呵护肺部健康,尤其在冬天更适合

1.银耳银耳在生活中非常常见,很多人都特别喜欢银耳汤、银耳粥等,银耳作为食用品,具有非常多的功效,对养肺润肺是非常有益的,银耳具有很好的滋补功效,经常食用银耳可以增加人体的免疫力,没有胃口的时候,吃银耳会有开胃的作用。2.白萝卜白萝卜我们并不陌生,是生活中一种常见的食物,可以生吃,也可以烹饪加工后食用...

最适合冬天的6种“养肺汤”,滋阴润肺不寒凉,肺好了抵抗力才好

食材:瘦肉250克、罗汉果半个、鱼干15克、百合10克、川贝8克、无花果3个、麦冬10克、北芪10克、陈皮1块、蜜枣1个(按个人喜好放)做法:1、把瘦肉洗干净,切成块。然后锅里加水,放入姜片和瘦肉,大火煮开。煮开后会有浮沫,把浮沫撇掉,捞出瘦肉用冷水冲干净。2、把所有干的食材都放到一个碗里。加水泡15分...

养肺等于养命,肺不好多吃6种食物

第二个是山药,营养丰富,有养肺、补肾健脾、养胃等功效,是秋冬时节养生润肺的最佳食品,对咳嗽合并哮喘效果比较好,并且适合于咳嗽并且大便吸痰者。第三个是白萝卜,清热化痰、生津止咳、益胃消食,第四个是百合,百合质地肥厚,甘美爽口,是营养丰富的滋补上品,能润肺止咳、清心安神,第五个,绿豆,绿豆含有淀粉、脂肪、...

药补不如食补,对肺好的5种应季食物,多吃提高免疫力!

无论是哪种吃法,莲藕都能带给我们一份清润和舒适,让我们的肺部在这个季节里得到最好的滋养。白萝卜——促进消化,止咳化痰白萝卜,这个性凉味辛甘的食材,入肺胃经,仿佛是大自然中的一位全能选手。它含有大量的维生素C、芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分,这些神奇的物质能够促进我们的消化、增强食欲和止咳化痰。我...

养肺就是养命!杨宝江医生:肺脏最爱的3种食物,建议每天吃点

这么做胡萝卜土豆红烧肉,真的好好吃!满屋的肉香、温暖、营养、满足。食材:五花肉、胡萝卜、土豆、生姜、大葱、大料(八角、桂皮、香叶)、冰糖做法:1、五花肉切块,放姜、大葱,用清水泡15分钟(我喜欢稍微切大一点,吃起来有满足感,而且煎了会缩一点)。

秋季养肺吃什么好?推荐这6种食物,帮你养肺止咳

秋季养肺多吃哪些食物有好处呢?1、雪梨雪梨是一种特别适合秋季吃的食物,具有养肺的功效(www.e993.com)2024年11月29日。雪梨是一种偏凉的食物,具有清肺气以及生津润燥的功效,如果在秋季患上了呼吸系统疾病并且痰液比较多,则可以用雪梨来清热化痰。此外雪梨当中的苹果酸、维生素、胡萝卜素含量也非常丰富,对身体健康有一定的帮助。2、银耳...

肺不好的人,要多什么食物?这5种食物很养肺

打开网易新闻查看精彩图片这5种食物很养肺1、梨梨具有很好的润肺效果,它含有多种营养元素,如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等,所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症状况的。但是,由于梨属于寒凉的食物,所以对于月经期的女性肺炎患者来说,就不宜生吃梨,她们可以将梨切块放入水中蒸煮之后在吃...

养肺,这8种食物可以多吃

养肺这几种食物可以多吃??????01梨梨,具有止咳化痰、清热解毒等功效,可以生吃、榨汁、煮食等,对肺热咳嗽、麻疹、支气管炎等有较好的治疗效果。与蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用,效果更好。02银耳看似平平无奇的银耳其实营养成分特别高,而且银耳属于温和性的食物,不寒也不热,适合大部分人吃,经常吃银...

伤肝超狠的 4 种食物,不想肝脏硬邦邦如石,一定要管住嘴

符合这两点的木耳很容易滋生出一种细菌：①椰毒假单胞杆菌，虽然它并不致命，但会产生一种毒素——②米酵菌酸，它才是危及生命的幕后杀手！和干木耳类似的食物还有银耳、香菇、蘑菇、豆皮、腐竹等，它们在泡发的过程中都很容易变质，滋生椰毒假单胞杆菌导致中毒。因此木耳不要浸泡太长时间，一般来说10~20分钟就...

缓解秋燥、清热化痰,可以多吃这几种食物

柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。富含维生素A、C以及多种矿物质,经常食用可起到很好的养肺护胃,清除燥火的作用。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。