人们常说五谷丰登,其实古代是有六谷的,另一种是啥?为何被剔除了?

而在我国古代关于“五谷”也主要分为两种说法,第一种认为五谷是麻、黍、稷、麦、菽,还有第二种则认为是稻、黍、稷、麦、菽。之所以有些学者现在也认为古代的五谷是没有稻谷的,那是因为在古代的时候,黄河流域才是经济文化中心,而稻谷主要产于南方,北方种稻有限,所以最早的“五谷”概念里可能没稻。到了后期,...

5种食物宝宝越吃越聪明, 这样添加, 宝妈辅食没白做营养价值高!

第一:鱼类鱼类是宝宝辅食添加不可缺少的食物,因为鱼类中含有的不饱和脂肪酸是大脑所需要的营养物质之一,大脑中60%的含量都是不饱和脂肪酸,所以辅食中添加鱼类是非常重要的。生活中像三文鱼,秋刀鱼,沙丁鱼等等都是比较常见的,宝妈们在添加的时候可以采用蒸的方式来给宝宝添加辅食,不仅健康同时可以保留大量的营养成分。

米饭、面条、馒头,哪种主食更容易胖?(附减肥主食秘籍)

更关键的是,先吃低热量的蔬菜把胃先占个半饱,后续高热量的就能自动控制少吃点,是一种不错的策略。图片来源:丁香医生当然,如果能用杂粮、土豆等代替一部分精米精面,就更好啦～健康饮食并不是简单的「只吃某一种食物」或「绝对不吃某一种食物」,而是找到既健康又能让自己吃得开心的饮食方案,把好的习惯和...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

2.小麦——护心小麦被称为是“五谷之贵”,有养心益肺、安神止汗的功效。甘麦大枣茶是治疗更年期综合征的传统方剂,用的就是甘草、小麦和大枣,可以养心安神、去除烦躁。建议大家尝试一下全小麦,把5勺全小麦放到保温瓶中,加入2/3的开水。经过一晚上,方便的全小麦粥就做好了,特别适合没时间做早餐的人。①3....

这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃...

5荞麦荞麦含有可溶性膳食纤维和芦丁,同时荞麦的含铁量也较高,对贫血者有一定作用。如何科学合理吃五谷杂粮?健康小贴士粗粮糊:容易升高血糖;2.八宝粥、八宝饭:不好消化、易升高血糖;3.粗粮馒头:很多里面添加了精制小麦粉;4.假“粗粮”饼干、面包:容易升高血糖,让人发胖;...

五谷茶有哪些,探秘五谷茶:了解其种类与功效

五、红豆茶红豆茶是以红豆研磨制成的国内五谷茶,它具有清热解、利尿通便、消肿去湿等功效(www.e993.com)2024年11月11日。红豆茶含有丰富的专业蛋白质、维生素B、维生素C等营养成分,能够促进血液循环,抵御衰老,改善肌肤的网上问题。所以,五谷茶是一种以谷物为主要原料的购物商城茶饮品,它具有多种营养成分和功效,如清热解、补脾开胃、促进新陈...

探寻中医养生之道:“五谷为养”的深层含义

探寻中医养生之道:“五谷为养”的深层含义《黄帝内经》强调“五谷为养”,指五谷养育了中华民族数千年。从中医角度看,五谷即植物的种子,储存了植物最精华的成分,具有完备的四季之气,可平衡养生。五谷通常指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍等,现代则包括小麦、稻米、玉米等。这些食物富含碳水化合物,为人体提供能量。

林卫辉丨《诗经》里的五谷杂粮

《论语》也没提“五谷”究竟是哪五种谷物,历史上对“五谷”有多种不同的说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。这两种说法的区别在于将麻还是将稻列进去,我倾向于第一种说法,孔子年代,麻已经退出粮食行列,主要作用是做纺织用品,麻子和麻叶虽然也拿来吃,但已经不是...

如果你是身弱之人,一定少逼自己上进,多做这些高能量的事

高能量的食物有:1.五谷:为什么总说五谷为养?因为五谷其实是植物的种子,种子就是精华。我们常见的五谷主要是水稻、麦子、黄米、小米、豆类。这几类可以多吃,多吃五谷对五脏很有补益。像水稻对肺就很好,麦子对肝很好,黄米对心火旺的人很合适,脾胃不好则多吃小米,豆类对肾很有益。

文史丨每逢佳节“胖三斤”的秘密!你有没有想过这些菜为啥这么“香...

五谷香与过油香“香”字在《说文解字》中的解释是“黍稷馨香”,小篆体是上黍下甘,意思是五谷香。“五谷”在中国古代有多种说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽,后来泛指粮食类作物。古人认为谷物天生自带香气,蒸食五谷时,无需过多加工便会产生嗅觉和味觉上的双...