《你是你吃出来的》怎么吃才健康?早餐蔬菜、水果和坚果都要有

在远古时代,人类从自然界摄取的食物有7000多种。在旧石器时代向新石器时代转化时期,人类进化最快。当时的饮食结构是植物类食物占65%左右,主要是水果、蔬菜、豆类和蜂蜜;动物类食物占35%左右,主要是肉类、蛋类、鱼和虾贝类。这样的饮食结构堪称完美。但是随着农牧业和工业加工食品的出现,人们常吃的食物只有500多种,...

真正阻止你变瘦的,可能是大脑里的这个小东西

在远古时代,这是一项关乎生死的能力。但在食品充足,热量过剩的现代社会,食物雷达敏感,反而变成了一种忍耐力挑战。最头疼的就是减肥,是真的管不住啊。计算卡路里、节食、吃减脂餐,都会很难坚持,因为这意味着与曾经带来快乐的行为做对抗。这时候更关键的,不是计算吃了多少热量,而是要学着控制对食物的预期,戒...

大兴安岭出现犴达罕,体长3米重一吨,食量惊人一天要吃40斤食物

驼鹿每天将近吃40多斤的食物,所以也经常被人称为“大胃王”一天下来驼鹿能吃下四十斤的食物,而且如此大的进食量对驼鹿来说完全没有任何压力。再加上驼鹿基本上都生活在山林之中,山清水秀的环境让驼鹿吃起东西心情也非常舒畅胃口自然而然的也就变大了,如果按照这样的饮食状态,想必没过多久我国的大兴安岭就会被驼...

为什么既吃动物又要保护动物?

在远古时代,人类聚居生活,合作捕猎,战胜大型猎物的机会就大大增加。随着捕猎工具的逐步升级,人类猎杀动物的能力也越来越强,现在一人一枪就足以撂倒一头狮子。地球上的顶级掠食者在每个生态系统中,都存在着食物链。比如在草原上,草将阳光转化成自身能量,斑马吃草,狮子吃斑马,狮子死后,大部分肉被其他食肉动物和食腐...

2 块和 20 块的盐,到底有啥区别?选错真的影响健康

版权图库图片,转载可能引发版权纠纷虽然钠在食物中广泛存在,但除了部分水产类食物,其他大多天然食物中的钠含量都不高。所以只靠吃天然食物较难满足人体对钠的需求(钠的适宜摄入量为1500毫克/天),适当吃盐可以帮我们补充足够的钠。食盐能提供的钠

鱼是人类的祖先?我们吃鱼不仅是食物,更是吃自己的亲族?

鱼类作为一种重要的食物来源,在人类食物供应和进化研究中扮演着重要角色(www.e993.com)2024年11月8日。从远古时代开始,人类就依赖于在水域中捕捞和养殖各种鱼类来满足其食物需求。而随着人类社会的发展和技术的进步,鱼类的重要性也逐渐凸显出来。打开网易新闻查看精彩图片鱼类在人类的食物供应中扮演着重要的角色。鱼肉是一种营养丰富且易于消化的...

这3类食物,可能伤害孩子脾胃、导致积食,尽量少给孩子吃

2、甜点食品喜欢吃甜食是人类的本性,因为远古时代的人们,经常因为找不到食物饿肚子,而味道发甜的食物,往往会提供更多的热量,能够增加生存的几率,随着不断进化,人的大脑也就越来越喜欢味道发甜的食物。小孩的自控能力比较差,并不知道甜点食品对人体的危害,只知道满足一时的口腹之欲,所以他们会吵着嚷着吃甜点。

人类并不在食物链顶端,我们的地位和猪差不多

但在远古时代,人类几乎是杀掉多少生物,就吃多少。以色列特拉维夫大学(TelAvivUniversity)的古人类学教授MikiBen-Dor和同事回顾了对人类生理学、遗传学、考古学和古生物学的研究,重建了更新世(260万~11700年前)时期现代人类祖先的营养级。他们的结论是,从200多万年前开始,到12000年前上一次大...

远古时代五大怪兽,它一口能把沧龙咬成两截,第四见了就跑

三、你可能连海里面的一只虾都打不过。如图所示,这是活跃于白垩纪海洋中的奇虾,它们长的就好像是放大了一百倍的皮皮虾,其体长可达两三米,那对有力的钳子可以轻松夹爆任何东西。四、帝鳄生活在海洋之中,偶尔也会爬到陆地上来寻找食物。它们成年后体长可达将近二十米,战斗力堪称无敌,就算是霸王龙遇上它也只能...

远古时代五大海洋霸主,任何一种都可以秒杀大白鲨!

远古时代五大海洋霸主,任何一种都可以秒杀大白鲨!邓氏鱼的外貌,给人以异常凶猛的感觉。强壮的类似于鲨鱼的纺锤形的身躯更接近现代鱼类的体形。头部与颈部覆盖着厚重且坚硬的外骨骼。虽然是肉食性鱼类,但无牙,代替牙的是位于吻部的头甲赘生,如铡刀一般,非常锐利。能切断、咬裂、粉碎任何东西。这是一种泥盆纪海洋...