免疫力最爱!十大美食,吃出健康好身体

有时候,我还会在蘑菇里加入一些肉类或者蔬菜,让味道更加丰富多样。蘑菇的鲜美和营养让我欲罢不能,也让我更加珍惜这个大自然的馈赠。八、鸡蛋:优质蛋白的源泉,免疫力的小助手鸡蛋,这个几乎家家户户都有的食材,却蕴含着丰富的优质蛋白和多种矿物质以及维生素A和D。它们对于提升我们的免疫力有着不可小觑的作用。...

舌尖上的中国3中有哪些食品科学的错误?一起来看看

其次,我们要注意食物的搭配。在《舌尖上的中国》第三季中,有许多美食都是将不同的食材搭配在一起制作而成。然而,并非所有的食材都能随意搭配。例如,在烹饪肉类时,如果将富含维生素C的蔬菜与肉类一起烹饪,可能会导致维生素C的丧失。因此,在享受美食的同时,我们还需要了解食物之间的相克关系,以确保我们的饮食健康。

附判决 | 黑龙江法院涉农知识产权司法保护十大典型案例发布

法院判决:被告农业机械公司、被告人李某荣、荆某国、荆某东、朱某军犯假冒注册商标罪,农业机械公司判处罚金,李某荣、荆某国、荆某东、朱某军判处有期徒刑并处罚金;被告人杜某勤犯销售假冒注册商标的商品罪,判处有期徒刑并处罚金;被告人于某波犯帮助毁灭证据罪,判处有期徒刑;对本案中扣押、登记保存的假冒注册商标...

餐桌上天天有的肉,竟是“致癌肉”!据说吃多了还会得三高

对于肥胖、三高等特殊人群,应该选择里脊肉、牛肉等新鲜的瘦肉,少吃肥牛、五花肉等高脂肪肉类。另外平时也可以选择水产类如鱼虾蟹等,禽类如鸡鸭鹅等白肉代替部分红肉的摄入,“红白搭配”更健康。小贴士:值得注意的是,吃肉有三“少”少吃皮食用禽类时最好去皮,因为皮中的脂肪较多,胆固醇含量较高,肥胖、三高等人群...

寒露过后这3种食物要记得吃,身体健康无病扰

在寒露季节,通过合理搭配这些健康食材,可以有效提升身体的抵抗力,减少疾病的侵扰。山药玉米排骨汤,汤汁鲜美,营养丰富,能够温暖胃肠,增加饱腹感;板栗乌鸡汤则香醇可口,滋补效果显著,适合家人共享;而盐水鸭肉则清淡爽口,既能消暑又能滋润,适合搭配新鲜蔬菜。将这些ui.nice0ne美味的汤品引入日常饮食,不仅能让我们在...

健康素养错题本丨这十大健康误区,你中招了吗?

健康金句：绿水青山就是金山银山，科学用药才是好药良药！04咳嗽、打喷嚏时的处理方法咳嗽、打喷嚏时...

首发Innova发布2024全球食品饮料十大趋势,哪些因素影响消费者

11月16日晚间，Innova市场洞察发布2024年全球食品饮料十大趋势。“原料：成为焦点”（Ingredients:Takingthespotlight）位列十大趋势之首。调研显示，三分之一的消费者对商家标注的一些关键原料作出了积极的响应。“这不仅是因为产品的原料使其具有健康益处，也可能由于消费者会根据原料对产品的风味、质地或其他方面...

降压、降脂……这个饮食方案坚持28天,身体指标都好了!

华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科医师吴艳2019年在健康时报刊文介绍,大部分食物都含有钾,蔬菜和水果是钾最好的来源。如紫菜、黄豆、冬菇、赤豆、乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、动物内脏、葡萄干中都含有丰富的钾。⑤2.哪些食物富含镁?镁在饮食中的来源广泛,全谷物、蔬果、坚果都是其良好来源,肉类、淀粉类...

“隔夜菜”,不单指当天吃剩到第二天的菜

③下层恒温冷藏区:可以放蛋类、乳制品、豆制品以及当日要吃的肉。这样生熟分开放置,可以避免生食中携带的一些寄生虫、细菌在取用时掉落到剩饭菜等熟食上,降低了交叉感染的风险。4.吃前彻底加热中国营养学会制定的《中国居民膳食指南(2022版)》准则中核心推荐的第二条指出:食物制备生熟分开,熟食二次加热要热...

世界肝炎日|爱我护我做到七要五不“肝”,让你“肝”劲十足

2.不乱吃食物甲肝和戊肝主要经粪-口途径传播。为避免感染,务必注意饮食卫生,不饮用不洁水源,尽量不食用生的或未熟透的海鲜、肉类等,以防病从口入。??3.不过度饮酒过度饮酒对我危害极大,可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等,甚至会诱发原发性肝癌。