马拉松顶级跑者身高都不超175?难道个子越矮,跑得越快?

如基普图姆,网上查到的身高是178cm,也有人说是180cm+;而曾在2013年柏林马拉松打破男子马拉松世界纪录的威尔逊·基普桑,身高也在180cm+,国内也有一些马拉松精英选手身高在175cm+。实际上,马拉松比拼的是速度和耐力,影响因素很多,如体脂比、体重、肌肉耐力、脂肪代谢能力等。很多优秀的马拉松运动员,拥有良好的肌肉...

175cm的“肌肉少女”过于炸裂!!网友惊呼:太太太大了…

身高175cm,体重160斤,无论是身高还是体重,在女性当中都是绝对的佼佼者。确实很难将她的体重和身材联想到一起,但她的身材数据就是如此离谱:胸围104cm、腰围64cm、上臂围38cm……以及…肉眼可见的超低体脂。不装了,摊牌了,她就是来自俄罗斯的健美运动员VladiGalagan。今年也不过25岁,这身材我看羡慕死了谁?

大二女生175斤减到94斤变化惊艳 网友:健康自信美

一般来说,男性的理想体脂率应保持在10%～15%,而女性则为18%～25%。例如,一名31岁的男性,身高176厘米,体重84千克,BMI(体质量指数)27.1,体脂率24%。如果该名男性希望将体脂率减至12%,那么经计算,他应该减去11.5千克脂肪,体重降至72.5千克,BMI则降至23.4。STEP3评估能量差值在制订运动减重计划前,需要评...

看懂健身体测报告,离不开这4大基础数据!

体测报告里的体脂就是身体内的体脂肪含量,属于机器可以直接测量出来的“直接指标”。虽然体测报告中“体脂含量”也会有单独的一栏评价,但一般而言我们更多的还是采用“体脂率”以及根据体脂肪分布算出的“腰臀脂肪比”这两项数据来判断一个人的健康标准。体脂率和腰臀脂肪比的计算都很简单,前者为脂肪的重量占...

男性160-190cm标准体重对照表,可能自己并不胖,不用减肥

不过,对于长期撸铁训练的肌肉型男来说,这个公式是不适用的。一个身高175cm,体重200斤的肌肉型男,看起来并不胖,因为他们的体脂率低,但是由于肌肉量高,身材线条会比较紧实,看起来充满健康的力量感。而一个平时不锻炼,身高175cm,体重200斤的男生,往往体脂率是超标的,身材会发福,拥有大大的啤酒肚,看起来十分油腻跟...

大码模特身高173,体重175斤,体脂虽超标,却显别样美

这位大码模特来自于巴西,名字叫做玛丽亚·门德斯,她的身高173厘米,体重达到了175斤(www.e993.com)2024年11月16日。如今,玛丽亚·门德斯作为大码模特儿,已经有了不小的知名度,她的身材匀称,虽然说体脂率超标,但是并没有过多的赘肉堆积在某一个部位。打开网易新闻查看精彩图片

别买仪器了,新公式简单计算体脂率,是否肥胖一目了然

比如我的身高175厘米,腰围86厘米,臀围93厘米,我的体脂率为1.022,在正常范围。再比如一位女生身高160厘米,腰围90厘米,臀围95厘米,那么,她的体脂率为1.156,明显大于1.047再结合她的体重75公斤,计算体重指数为29.29,大于24为超重,大于28为肥胖,她就属于肥胖的范围。

体脂率18%,能否在一个月内减到10%以下?

假设某男,身高175cm,体重70kg,体脂率目前为18%。我们现在就来研究一下,体脂率从18%降低至10%的可能性。如果不考虑体重的保持,对于这位70kg体重的男性来说,月降脂8%(假设其他身体成分含量保持不变,事实上不可能),就是说体重下降了8%,即体重由70kg降低到了64.4kg。这个体重月降幅是可以做到的,也是可以接受的...

奥尼尔:目前体重为175公斤 我对好身材的定义是没有巴克利的肚皮

奥尼尔打趣道：“我一直在努力保持身材，但我对好身材的定义是没有CBB（CharlesBarkleyBelly）——查尔斯-巴克利的肚皮。”“我要在接下来的三个月里好好减肥了，因为当我脱掉衬衫的时候，我看到我的肚子像个行李箱。我现在体重为385磅（约175公斤），14%的体脂率，当年我在湖人拿下第一个冠军时的体重为345...

130斤韩国小姐姐,凹凸曲线十分迷人,健身让她“二次发育”

要想身材更好，最基本的是制定科学合理的饮食。首先要严格控制体脂率。不要认为韩国姐姐的体重达130斤。但是人们很高，但是她的肉很密。大部分是肌肉。体重不轻，但体脂率不到22%。因为她的肌肉含量比脂肪多。像同样质量的肌肉和脂肪一样，肌肉比脂肪重，但脂肪的体积是肌肉的3倍！这就是为什么韩国姐姐虽然体重...