很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿

6.富含大豆卵磷脂被称为“血管清道夫”的大豆卵磷脂具有良好的乳化性,它影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,从而可以预防冠心病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂和植物甾醇,而且大豆及豆制品本身不含胆固醇,可降低体内坏胆固醇水平,还能降低冠心病的...

美国高纯磷虾油,满满虾青素、Omega-3,应对饮食油腻

可以试试美国专业营养品牌MegaRed脉拓的:高纯款磷虾油。它不但适合饮食重油重盐、依赖外卖、指标不好看的人,也非常推荐买来孝敬家中的长辈。每一粒,都含有足足750mg的磷虾油成分。磷虾油含有丰富的Omega-3、海洋磷脂、虾青素等营养成分。可以说一瓶磷虾油,就相当于鱼油+卵磷脂+虾青素,能帮助应对膳食不平衡等困...

胆固醇有好有坏,做好这3件事,胆固醇收支平衡才健康

3、肝脏保护:拒绝日常伤肝行为,熬夜、抽烟、酗酒、乱吃药等,可额外补充优质卵磷脂,卵磷脂可以乳化、分解油脂,促进血液循环,降低血液中的胆固醇含量,号称“血管清道夫”,同时还能促进肝细胞再生,有助于肝功能恢复。图片来源:摄图网本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用,不能以任何方式取代专业的医疗指导,也不...

...脂肪|胆固醇|卵磷脂|脂蛋白|葡萄糖|三酸甘油酯|心血管疾病...

优选深海鱼油,可以避免水体污染问题,鱼种更纯净,可以高效补充OMEGA-3,维持血脂健康。补充卵磷脂:乳化脂肪,改善血清脂质卵磷脂能够乳化脂肪,可改善血清脂质、使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低,还能加速脂肪运出肝脏,减少胆固醇堆积。卵磷脂易被氧化,建议选择添加维生素E的卵磷脂补剂。维生素E作为天然抗氧化剂,可以“牺...

很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,跟着吃就对了!

6.富含大豆卵磷脂大豆卵磷脂常被称为“血管清道夫”,具有良好的乳化性,可以影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,进而预防冠心病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心...

有没有吃DHEA越吃卵子越差的姐妹?促排期间可以吃吗?

1、补充DHEA+DHEAAMH至少在IVF取卵前6周,时间允许的最好可以提前3个月(www.e993.com)2024年11月19日。国外通常的推荐用量DHEA为50—100mg/d(2023年05月19日美国生殖医学会《Fertility&Sterility》杂志上调整补充剂量为25-75mg/d)DHEAAMH为13—26g/d,可以2个月后复查睾酮水平,根据用药期间激素检测及患者的耐受情况进行调整;...

卵磷脂的作用有哪些

婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期,卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局(FDA)规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。人随着年龄增长,记忆力会减退,其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程,预防或推迟老年痴呆的发生。

鸡蛋有五种功效 怎么吃最好?

保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。预防癌症:鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。

大脑最爱的5种食物,核桃只排第4,第1谁也想不到!还能防癌,吃到就是...

蛋类:增强记忆力蛋类一直被称为是“最完美的食物”。蛋黄中的卵磷脂,被人体被吸收后会释放胆碱,对延缓智力衰退、改善记忆力等均有一定好处。和核桃相比,蛋类的营养也更丰富一些。它不仅含有丰富的蛋白质,还富含维生素和钙、磷、铁等,可以帮助大脑新陈代谢。建议成年人每天最好吃1～2个鸡蛋,以补充人体所需、延缓...

美研究:卵磷脂是老年痴呆“克星”!4种高卵磷脂食物,记得多吃

例如黄豆,黑豆,绿豆等,都含有丰富的卵磷脂,日常食用,植物蛋白同样能起到改善身体,增强免疫力的作用。尤其对于女性来说,补充豆类食物,其中的异黄酮有着抗氧化的作用,对延缓衰老,保持美丽而言,也能产生不小的助力。③山药山药是少数含有卵磷脂的蔬菜。不仅如此,根据《本草纲目》的记载,山药补中益气,健脾开胃,对于...