比胆固醇更伤血管,有人却吃上瘾!再不戒掉,心脑血管疾病找上门!

奶糖、代可可脂巧克力、冰淇淋,以及含有未知类别的巧克力糕点。饼干类:威化饼干、夹心饼干、酥性饼干、曲奇饼干糕点/速食面包类:泡芙、各种派、酥皮点心、奶油面包、汉堡膨化食品/小吃:薯条、薯片、反复油炸的,如麻花、油条饮料类:奶茶、奶精天然食物中天然食物中也含有反式脂肪酸,如常见的牛肉、羊肉以及...

中秋佳节,如何才能安心享用月饼?

不含“代可可脂、植脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油、精炼植物油”等反式脂肪酸。配料表中一般按配料从多到少依次排列,这些配料排位越靠前说明含量越多。窍门2重点关注营养成分表中“4+1”的指标在选购月饼时,重点关注营养成分必须标识“4+1”——“能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠”,其中,4为核心...

如何健康享用美味月饼

不含“代可可脂、植脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油、精炼植物油”等反式脂肪酸。配料表中一般按配料从多到少依次排列,这些配料排位越靠前说明含量越多。窍门2:关注营养成分表中的指标在选购月饼时,重点关注营养成分必须标识“4+1”——“能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠”,其中,4为核心营养素蛋白质...

孕期11大禁忌食物,准妈妈别吃错了?

尤其是代可可脂巧克力,最好不要吃。孕妇慎喝咖啡:咖啡中含有的咖啡因会通过胎盘进入胎宝宝体内,影响胎宝宝的正常发育,也会让准妈妈出现头疼、恶心、呕吐等不适,严重者还会导致流产、早产等后果。孕妇忌吃桂圆:桂圆是温性水果,准妈妈食用易致胃气上逆,呕吐腹痛,严重可致流产、早产。孕早期胎宝宝尚不稳固,最...

原来孕期可以适量吃巧克力,而且对宝宝挺有好处

4.准妈妈可以吃巧克力,如果每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的,可以充分调节好准妈妈的情绪,对胎宝宝的发育也有益无害。但嘴馋的准妈妈要控制吃巧克力的数量,而且在选择巧克力时,要尽量选择纯度较高的产品,不要为了省钱而去买含有代可可脂的巧克力,这样才能真正实现巧克力带来的益处和快乐...

不是致癌就是发胖 这些食物的成分孕妈在孕期一定要注意了

氢化植物油是一种人工油脂,很多食品的配料表里的奶精、植物末、人造奶油、代可可脂等等(www.e993.com)2024年11月20日。添加了氢化植物油的食物,可塑性更强口感更酥脆,更易于保存。但是氢化植物油没有被完全氢化的会转化为反式脂肪酸,这是对人体有害的。氢化植物油会被应用于沙拉酱、烘焙和人造黄油的加工中,孕妈吃了会影响胎儿健康,为胎儿以后...

近50元一瓶的玻尿酸啤酒上市,口服玻尿酸真能“吃出水光肌”?

口服玻尿酸吃出水光肌并不实际据了解,2008年,我国批准透明质酸钠为新资源食品,使用范围为保健食品原料。2021年1月,国家卫健委批准透明质酸钠为新食品原料,准许在普通食品中使用,使用范围包括乳及乳制品、饮料类、酒类、可可制品、巧克力和巧克力制品(包括代可可脂巧克力及制品)以及糖果、冷冻饮品。自此,市面上添加玻...

医生给的!中秋吃月饼最详细攻略

1.糖尿病患者需在血糖控制稳定时吃月饼,进食月饼前后监测血糖变化2.购买前看清配料表及营养成分表:尽量选择低脂、低糖的月饼,不要选择含有白砂糖、蔗糖、葡萄糖、果糖以及标注“代可可脂、植脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油”等字眼,可能含有反式脂肪酸的月饼...

反式脂肪酸:吃进去的“定时炸弹”

假如一个人每天消耗的热量是1800大卡,那么他每天摄入的反式脂肪酸量就不应该超过1.8克。为了健康,建议大家少吃零食、甜点、炸鸡、薯条,少点外卖。忍不住想吃零食的话,建议先看看配料表,少购买含有起酥油、人造奶油、植物黄油、氢化植物油、代可可脂、植脂末等成分的零食。

比胆固醇更伤血管,有人却吃上瘾

糖果类:奶糖、代可可脂巧克力、冰淇淋,以及含有未知类别的巧克力糕点。饼干类:威化饼干、夹心饼干、酥性饼干、曲奇饼干糕点/速食面包类:泡芙、各种派、酥皮点心、奶油面包、汉堡膨化食品/小吃:薯条、薯片、反复油炸的,如麻花、油条饮料类:奶茶、奶精