17年,50岁男子血脂9.2降到3,分享:降血脂不是多运动,而是这3件事
研究表明,适量喝绿茶和普洱茶对降血脂或有一定的辅助作用。这是因为茶叶中含有一种特殊的物质:茶叶多糖,多项实验表明它能够降低人体中胆固醇的水平,升高高密度脂蛋白。而茶叶中的茶多酚类物质可以抑制肠道对脂肪的吸收,从而减少甘油三酯在血液中的积累,达到辅助降脂的作用。综上所述,降血脂最首要的措施就是要做...
血脂怎么降才正确?降血脂全方位策略!
低脂、低糖、高纤维:选择蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等低脂、低糖、高纤维的食物,减少高脂肪、高糖食物的摄入。控制胆固醇摄入:减少动物内脏、蛋黄、红肉等高胆固醇食物的摄入,每天胆固醇摄入量控制在300毫克以内(高胆固醇血症者应少于200毫克)。适量增加不饱和脂肪酸:特别是富含n-3系列多不饱和脂肪酸的食物,如深海...
什么中药降血脂最好
1.荷叶荷叶具有清热解暑、升中药荷叶、决明子、山楂、绞股蓝总苷、银杏叶提取物等具有一定的降血脂作用。但是血脂异常可能影响心血管健康,建议患者在使用上述药物前应咨询医生或药师,以确保安全有效地使用。1.荷叶荷叶具有清热解暑、升发清阳的功效。对于脾虚湿盛所致的肥胖症及高脂血症等病症有一定的治疗效果。...
高血脂吃什么中药
核心提示:高血脂患者可以考虑服用荷叶、决明子、山楂、绞股蓝总甙、银杏叶提取物等中药。由于血脂异常可能影响心血管健康,建议在专业医生指导下使用上述药物,并定期监测血脂水平。高血脂患者可以考虑服用荷叶、决明子、山楂、绞股蓝总甙、银杏叶提取物等中药。由于血脂异常可能影响心血管健康,建议在专业医生指导下使用上述药...
这种菜全身是“毒”!却是“天然胰岛素”?降糖降血脂、通便减肥!
1.降糖降血脂:魔芋中的葡甘露聚糖能够阻止身体消化和吸收胆固醇,从而起到良好的降血脂作用。同时,它还能帮助控制血糖水平,是糖尿病患者的理想食品。2.通便清肠:魔芋中的膳食纤维,每100克中就含有高达70克的纤维素,几乎是普通蔬菜的十倍以上。这些天然的膳食纤维就像是肠道中的“清道夫”,能够帮助清除体内积存的废物...
北京辟谣|红曲保健品能辅助降血脂,可以长期服用?2024年4月“科学...
红曲保健品能辅助降血脂,可以长期服用流言:含有红曲成分的保健品或药物,主要功效为活血化瘀、健脾消食、降脂化浊等,可以广泛长期使用(www.e993.com)2024年9月17日。真相:近期,有消费者因服用日本企业小林制药含有红曲成分保健品而死亡。红曲也叫红曲米,是一种药食两用的中药,是由稻米在红曲霉的作用下发酵制成。如果生产红曲用的稻米或生产...
一个活血化瘀的良方,仅6味中药,可以降血脂、抗血栓、保护神经
据《妇科冰鉴》记载,桃红四物汤全方由“生地三钱(酒洗),当归四钱(酒洗),白芍钱五分(酒炒),川芎一钱,桃仁十四粒(去皮尖,研泥),红花一钱(酒洗)”等6味中药组成。桃红四物汤主要用于治疗因瘀血阻滞所致的经期产后,瘀血未尽,经前腹痛拒按或经行不畅等疾病,舌脉上多以舌紫暗或有瘀斑紫点,脉弦涩或细涩等为...
一味奇妙的中药,抗炎镇痛、抗抑郁、抗癌、抗血栓、降血脂、降糖
白芍这味中药,不仅自古以来就有十分强大的作用,还被现代药理所青睐。现代药理研究发现,白芍具有抗炎镇痛、抗抑郁、抗癌、抗血栓、降血脂、降糖、保肝、改善心肌肥厚、改善骨关节炎、改善斜视性弱视、改善缺血再灌注的影响、通便等药理作用[3]。在临床运用方面,白芍药可用于治疗口腔扁平苔藓、硬皮症、高泌乳血症[3],以...
一个中成药,助消化、健脾胃,还抗过敏、治痔疮、降血脂、化痰块
随着现代的临床应用,保和丸也逐渐被现代药理学所发现,药理研究表明,保和丸具有促进胃排空和小肠推进,增加胃液分泌,改善功能性消化不良,增加胰蛋白排出量,抗菌抗炎镇吐[9];增加胃肠运动、提高胃蛋白酶活性、增加消化液分泌、抗动脉粥样硬化、抗炎、降血脂,调理肠道菌群等药理作用[10]。保和丸在现代,主要有浓缩丸和...
今日辟谣(2024年9月4日)
误区大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?真相:这种说法不够严谨。首先需要明确的是,大蒜营养价值不错,适量用大蒜佐餐调味,确实有助于营养均衡。但目前关于大蒜种种“养生保健”功能的研究,往往样本较少,而且使用的是大蒜补充剂,每天的剂量如果换算成鲜大蒜,数量高达十几甚至二十多瓣。每天吃这么多大蒜显然不太现实——...