每天吞食花生,会不会影响血脂水平?大家不防试听医生的见解!
——每天吃点花生,是降血脂还是升血脂?不妨听听医生的建议花生中所含有的优质蛋白成分高达25.8%,分为水溶性蛋白、盐溶性蛋白两大类,可以有效维持机体各器官组织功能运行,达到能量、热量补充的效果。通过食品营养学成分提取实验显示:花生中所含有的营养元素为脂肪糖类,维生素a维生素B6,维生素E,维生素K,矿物质铁元素...
常吃花生,升血脂还是降血脂?
高血脂人群适量食用。花生含有大量脂肪,血脂高的人食用过多花生,可能导致血液中血脂水平升高,进而引发动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。
回顾:19年,35岁女子长期吃他汀降血脂,坚持3年后,情况如何?
吃了一段时间药之后,蒋倩便自作主张地把药量降了下来。虽然蒋倩自从确诊之后就增加了运动时间,可三个月之后回到医院复查,结果却不似蒋倩预料的那样,她的血脂不降反升。医生看着报告蹙起眉头,严肃地问蒋倩是不是没有按时吃药。蒋倩心虚地将自己的所作所为告诉了医生。医生深深地叹了一口气道:“你这个样子怎么...
只控饮食,并不能有效降血脂!降血脂4大法则来喽!
只控饮食,并不能有效降血脂!降血脂4大法则来喽!来源:光明网圈友提问徐晟杰浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师答:圈友“晨风”您好,如果查出来甘油三酯增高,那么还要查一查有没有其他疾病导致甘油三酯增加,比如甲状腺功能减低、肾功能出现问题,或其他脂代谢异常及高尿酸血症的问题,都需要进一...
常吃花生,血脂是“升”还是“降”?
常吃花生,升血脂还是降血脂?有的人认为吃花生有助于降血脂,特别是醋泡花生,甚至还能起到软化血管的作用。而有的人则觉得花生热量极高,既然可以用来榨油,那么吃多了必然会导致血脂上升。到底谁说得对呢?接下来让我们一起来了解花生与健康吧~花生与降血脂...
花生是高血脂“祸首”?不想血管堵塞,再馋也别吃这些
所以花生虽好,但并非适合所有人群,且需注意食用量(www.e993.com)2024年10月23日。最后也要提醒高血脂困扰的朋友们,生活中也要控制饮食中高糖、高脂食品,如糖果和冰激凌,以及海鲜、高盐食材,这4类食材中均含有不利于高血脂患者健康发展的成分。参考资料:[1]《健康科普升血脂?降血脂?“吃花生”也有大讲究》.四川省绵阳市中心医院.2023...
血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?
中国ASCVD一级预防低危人群主要血脂指标的参考标准总结:无心血管疾病且LDL-C>4.9mmol/L:建议使用他汀类药物,并控制在2.6mmol/L以下。无心血管疾病但LDL-C<4.9mmol/L且3-6个月生活方式干预无效,建议使用降脂药物。高危人群(如高血压、糖尿病、肾功能不全等),即使LDL-C<4.9mmol/L,也建议使用降脂药物。
花生真的能养生?科学研究发现:注意,以下5类人群不宜多吃花生
某次检查后,李奶奶回家对比多次的体检报告,发现转氨酶数值从50上升至53,怀疑是他汀类药物副作用,因此擅自停药,定期体检也没有再去,反而在网上学习食疗降血脂,改吃花生。自此,李奶奶过上了每天早、中、晚花生不能停的生活。谁知,一个月后,李奶奶心绞痛发作紧急送医,检查结果显示她的血脂超出正常值一倍,血管斑块...
常吃花生,升血脂还是降血脂?
有的人认为吃花生有助于降血脂,特别是醋泡花生,甚至还能起到软化血管的作用。而有的人则觉得花生热量极高,既然可以用来榨油,那么吃多了必然会导致血脂上升。到底谁说得对呢?接下来让我们一起来了解花生与健康吧~花生与降血脂花生,素有“长生果”之称,备受人们喜爱。
膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善便秘
听到这个介绍,你是不是想起了大豆异黄酮?没错,它的作用与大豆异黄酮有异曲同工之处。尽管大多数关于富含植物雌激素的研究都集中在大豆异黄酮上,但木脂素是典型西方饮食中植物雌激素的主要来源。有研究发现,它不仅对女性更年期症状改善有一定作用,还对改善血脂异常、降低癌症风险有一定作用。