60岁以后,血脂、血糖、血压控制在什么范围更合适?
所以,60岁后的血脂水平应控制在什么范围,还是要因人而异。二、血糖正常血糖范围:空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后两小时正常血糖值:11.1mmol/L。诊断糖尿病标准:空腹血糖:空腹血糖(FPG)7.0mmol/L和(或)餐后两小时血糖(P2hPG)≥11.1mmol/L,或者HbA1c≥6.5%。糖尿病患者血糖控制标准:1、新确诊、没有并发...
大鱼大肉并不是高血脂的源头,医生告诫:这3物才是劝你管住嘴
像鸡蛋、鸭蛋、动物内脏等等,具有较高的胆固醇,偶尔吃一次两次对于身体来说没有什么太大的影响,如果经常吃一些高胆固醇食物,不仅会加重身体新陈代谢的负担,还会在血管内堆积大量的脂质和垃圾,给予血管较大的压力升高,体内的血脂水平升高,不利于血脂的控制,因此,高血脂患者尽量少吃。日常做好2件事,减少血管堵塞、预...
血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?
2、继发性的血脂异常:由于一些系统性疾病代谢状态改变、不健康饮食(富含饱和脂肪酸和胆固醇的饮食或者饮酒)以及某些药物(糖皮质激素、雌激素、维甲酸、环孢素、抗抑郁药物、血管内皮生长因子抑制剂、芳香化酶抑制剂)引起的血脂异常。导致血脂异常的疾病有:肥胖、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症、肾功能衰竭、肝...
5种食物专给血管“添堵”,肥肉都甘拜下风!越吃血脂越高,血栓...
甜食摄入的添加糖过多时,会在体内直接转化为内源性甘油三酯,增加血脂异常风险。同时,过量摄入糖分也会增加患脂肪肝的风险,如果脂肪肝不加以控制,肝细胞生物膜会进一步受损破裂时,就可能导致肝细胞死亡,还可能进一步引发肝纤维化,也就是肝硬化。图源:壹图网建议大家,甜食偶尔吃一下过过嘴瘾就好,不要三天两头甜...
内科大夫提醒:3件事坚持1个月,血管通透,血脂降了,头也不晕了
(3)多走动走动运动对身体的好处是显而易见的,运动的开展可以不断增强心肺功能,可以有效地减少体内脂肪,还可以通过促进新陈代谢。经常锻炼,身体脂肪含量可以降低,血脂也会降低。建议我们每天可以做一些社会运动,以促进血液循环和消耗脂肪,但不要太剧烈。
很多人都没想到,血液里的血脂,竟然是身体的这个器官自己合成的
二、合成血脂的器官是什么?一个患有高血脂的人,通常情况下,其体内的血脂水平,并不是摄入太多的脂类食物(比如:牛、羊、猪等肉类,蛋黄、奶油、奶酪等),而主要都是由肝脏合成的(www.e993.com)2024年10月23日。肝脏作为人体内的重要代谢器官,具有合成和分解多种物质的能力。比如:血浆蛋白等,这些蛋白质对于维持血液的正常渗透压和运输功能至关...
医生共识:血脂未过此线,无需过分克制,安心饮食睡眠无忧
他展示了一份图表,并指着上面的数据说:"一旦总胆固醇(TC)≥6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)≥4.1mmol/L、甘油三酯(TG)≥2.3mmol/L,就可以被认定为高血脂"。老马和其他的老人们一直目不转睛,仿佛第一次听说这些具体数据。许多人原本以为只要血脂稍微升高就需要进行严格的控制,但如今他们了解...
低血脂不光要多走路!多吃这7种食物,或比走路效果好
西葫芦是一种低卡路里、高纤维的蔬菜,不仅能够帮助控制体重,还能促进心血管健康。其中的钾有助于调节血压,而其纤维质则能够降低胆固醇水平,并帮助控制血糖。4.西红柿西红柿含有果胶和番茄红素,能改善心脏健康,并帮助降低血脂。5.山楂山楂有助于分解体内脂肪和蛋白质,适合消化不良或吃饭后油腻感强的人。
...Cell子刊最新发现:5:2禁食法可改善体重、血糖血脂水平,甚至...
肝脏是人体重要器官,承担着代谢、解毒、造血、凝血等多种功能,但是如果肝脏不得不处理过多的糖分和脂肪,这些“甜蜜的负担”可能会成为沉重的负担,患上非酒精性脂肪肝(NAFLD)。NAFLD是全球慢性肝病的主要病因之一,如果不加控制,可能会进展为更严重的形式,如非酒精性脂肪性肝炎(NASH)和肝硬化,甚至发展成肝细胞癌(HCC...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...