68岁一男子尿酸从671到290,分享:降尿酸不是调整饮食,是这三件事

2024,32(08):9-12.[2]史丽妙,赵奇江,徐瑾,等.健康行为改变整合理论联合助推策略在高尿酸血症患者健康管理中的应用[J].中华全科医学,2024,22(07):1166-1170.DOI:10.16766/jki.issn.1674-4152.003591.[3]吴逢霖,张家硕,江雪,等.膳食补充剂辅助治疗高尿酸血症的研究进展[J].中国老年保健医学,2024,2...

这些天然降尿酸食物,痛风人建议多吃

冬瓜是高钾低钠的低嘌呤的食物,含维生素C,能排出体内过多的水分,降低血脂,有促进尿酸排泄的作用,因此痛风患者应该经常食用。冬瓜含有的丙醇二酸除了可降血压外,还能抑制碳水化合物转化为脂肪,适合并发高血压、高脂血症、肥胖症的痛风患者食用。No.9丝瓜·通经活络减血脂丝瓜嘌呤含量低,不会增加血尿酸。另外...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

控制食物摄入总量,少吃或不吃高脂高糖食物。这些食物包括红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、动物脑、内脏、全脂类食品(如全脂奶、奶油、奶酪、黄油、冰激凌)、某些油脂以及由这些食物加工成的食品(如甜点、蛋糕)等。食物要多样化,多吃果蔬、豆类和鱼肉蛋奶,饮食少油少盐。烹饪方法多用蒸、煮,少用油炸。《中国居民膳食指...

素食吃多了会伤肾?这种食物每天增加5g,帮你“抵消”肾病风险~

这主要得益于其中的茶色素(茶黄素、茶红素、茶褐素等),它能够清除自由基,增加抗氧化酶的活性来发挥抗氧化功效。一般来说,乌龙茶中茶色素含量较高,有助于日常预防肾癌。3做好肾功能检查及时发现肾脏异常肾病的发生往往也是悄无声息的,这就需要我们定期体检,评估肾脏功能。1.血肌酐正常≠肾功能正常血...

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

4.高嘌呤食物吃这方面自然是减少高嘌呤食物的摄入,比如动物内脏和海鲜等。当然不吃也是不行的,因为当身体摄入能力不足时,只能通过燃烧脂肪来获取能量,脂肪代谢产生的大量酮体体容易抑制尿酸排泄,诱发痛风。有研究表明钾元素和维生素C可降低痛风发作风险,高尿酸血症患者可以吃一些含果糖较少的水果,如樱桃、草莓等。

降血脂药物与血尿酸

核心提示:降血脂药物阿托伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀和非诺贝特可以降低血脂水平,但可能会影响血尿酸代谢(www.e993.com)2024年11月11日。因此,如果患者需要服用这些药物,应定期监测血脂和血尿酸水平,并在医生的指导下进行用药。降血脂药物阿托伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀和非诺贝特可以降低血脂水平,但可能会影响血尿酸代谢...

多吃黑木耳可降血压血脂?饭后喝茶能刮油?这7个传言你照做了几个?

多吃黑木耳能降血压降血脂真相:该说法不科学。尽管黑木耳富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等元素,但我们日常食用的量,是达不到降血压作用的。目前的研究认为,具有降血糖、降血脂及降低胆固醇功效的是从木耳中提取的多糖成分一一木耳多糖,但得从大量木耳里提炼出一定浓度才行。

高血脂喝茶能降血脂吗,探讨茶叶对降低血脂的效果:高血脂患者可以...

-合理饮食:减少食用高脂肪、高盐和高糖食物,增加摄入蔬菜、水果、全谷物和富含健脂肪的食物,如鱼类、坚果和橄榄油。-锻炼:定期进行体育锻炼可以增强心血管健,降低血压和血脂水平。-控制体重:减少超重和肥胖对于降低血压和血脂水平至关重要。-戒烟限酒:烟草和酒精的摄入会增加心血管疾病的风险,因此高血压和...

3种食物是隐藏的尿酸“炸弹”,睡前1个表现或已中招

紫菜:每100克紫菜含有约274毫克的嘌呤量,与肉类相当。含有高草酸的蔬菜,如菠菜、茭白、韭菜、苋菜、竹笋等。摄入过多的草酸会与尿酸竞争排泄机会,并阻碍肠道吸收,因此不要一次性摄入过多,或者在食用前要焯水。3、高脂食物高脂食物容易导致血脂升高,增加全身炎症水平,使尿酸盐更容易结晶,从而诱发急性痛风发作。

“蟹”了bro!螃蟹食用指南_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

4.患高血脂、高血压等心血管疾病的人不宜吃螃蟹;5.痛风患者及高尿酸血症患者在急性发作期不宜吃螃蟹;6.老年人和婴幼儿的消化吸收能力比不上青壮年,食用螃蟹应以品尝为主。螃蟹是一种高蛋白、高嘌呤、高胆固醇的食物,吃的时候要量力而行。《中国居民膳食指南(2022)》建议,水产品的每日推荐摄入量为40~75g...