血脂高,不一定是高血脂病?真正的高血脂症状,或许是这几个表现
一些患有严重高血脂的人可能会感觉到肌肉疼痛或无力,这可能是由于血中甘油三酯水平极高,导致血液粘稠度增加,血流变慢,影响到肌肉的血液供应,这种情况下,患者可能在没有明显运动的情况下就感到疲劳或肌肉酸痛。长期的高血脂状态可能会影响大脑的功能,尤其是在老年人群中,高血脂可能与认知功能的下降有关,这是因为血脂...
高血脂的三个特征,有一个趁早就医
第一个特征就是手麻木疼痛,高血脂人群,容易出现手发麻的症状,因为血脂高会增加血液粘稠度,引起血管硬化,血流缓慢,不能提供足够的血和氧,最终会导致手部出现缺血发麻。第二个特征就是食欲亢进,因为高血脂会让我们的身体对食物的需求增加,尤其是那些高脂肪、高热量的食物。第三个特征就是容易疲劳,因为高血脂会让...
从饮食入手预防高血脂
动物内脏这些食物含有高量的胆固醇,对于高血脂患者来说无疑是雪上加霜,如猪肝、猪心等。因此,合理的膳食结构有助于预防高血脂的发生。防治高血脂还应注意生活方式要有规律性,适当参加体育运动和文娱活动,不吸烟、不酗酒,避免精神紧张,并保持良好的心态;肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张...
【科普先锋】数字背后的健康挑战—高血脂有可能正在侵蚀你的身体
医生看到小陈的血脂报告也直摇头露出的惊讶表情:“年轻人血脂升高多半是由于不恰当的生活方式+错误的饮食结构,你真的要好好调整一下你的生活习惯了,否则后果不堪设想。1什么是高血脂症高脂血症通常指血浆中甘油三酯(TG)和(或)总胆固醇(TC)升高,也包括低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高和高密度脂蛋白胆固醇(HDL...
解析高血脂形成的3个重要因素,推荐多食4种食物
那么高血脂是由什么原因造成的?以下3点希望你能了解一、糖、油摄入过多在生活中,有相当一部分人喜欢吃肥肉和动物内脏,有的还喜欢用猪油或者其他的动物油脂炒菜吃,这就导致摄入过量的高胆固醇和高饱和脂肪酸,时间长了,血脂就悄悄地升了上去。而年轻人喜欢的甜品则含有大量白砂糖,它们可以说都是导致超重和肥胖...
嘘!高血脂正悄悄损伤你的大脑!记性差、变迷糊,可能是“吃太油”……
1、高脂血症会导致脑动脉硬化及粥样斑块的形成,从而引起脑血管狭窄,影响脑血流的正常运转(www.e993.com)2024年7月29日。2、高脂饮食破坏血脑屏障的结构,有助于促进血液中的胆固醇进入脑内,从而导致认知障碍的发生发展。3、胆固醇促进阿尔茨海默病理蛋白(Aβ蛋白)的生成和聚集,导致Aβ在脑内过度沉积而致病。
高血脂的人吃什么可以降低血脂
高血脂的人可以适量食用燕麦、玉米、海带、洋葱、大蒜等食物以改善血脂水平。需要强调的是,饮食调节仅能起到辅助作用,若血脂持续偏高,应及时就医接受专业治疗。1.燕麦燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维,其可结合胆汁酸并促进肠道排空,从而减少胆固醇的吸收。此外摄入后还可以增加饱腹感,有助于控制饮食。另外燕麦中还...
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
高血脂,顾名思义,是指血液中脂类(主要包括胆固醇、甘油三酯等)含量过高的一种状态。当这些物质超出正常范围时,就会在血管壁上逐渐堆积,形成斑块,从而导致动脉硬化,最终可能造成心脑血管事件,如心梗和中风。为什么你应该警惕它?许多人可能对高血脂不以为意,认为它离自己很远。但事实上,高血脂正在逐渐变得普遍,并且...
高血脂的真凶是谁?5个元凶全面解析,引起反思!
高血脂指的是血浆当中的甘油三酯,或者是胆固醇的水平升高,所引起的一种血脂异常现象,也被称为高脂血症。一旦血脂过高,就会导致整体血液流速变得特别慢,流向心脏、大脑、肾脏等各个重要器官的血液量会减少,很容易诱发各种血管类疾病的出现,对健康危害非常大。
科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”
实际上,高血脂并不是“胖子”的专利,很多体形苗条的人也会得。膳食中的脂质对体内脂蛋白水平具有重要影响作用。在摄入大量饱和脂肪酸及胆固醇的人群中,其血胆固醇水平比摄入量较低者高出10%~25%。误区六:血脂高,才需服降脂药物有些人即使血化验单上显示血脂不高,也需要服用他汀类降脂药物,比如存在动脉粥样硬...