为什么有人看起来瘦却是肥胖?教你判断→
油是人体获取必需脂肪酸和维生素E的关键来源,有助于脂溶性维生素的吸收,但过量摄入会导致肥胖增加,多种慢性病如糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等的发病风险,建议成人每日烹调用油量为25~30克,减少油炸和反式脂肪食品,交替使用多种植物油,并多采用蒸、煮、炒的烹饪方式。过多摄入添加糖会增加龋...
人瘦也存在高血脂?除了体重,这几个因素也危害你血脂的隐蔽危机
瘦的人也可能会有甘油三酯代谢效率不高的问题,所以依然是可能出现高甘油三酯血症的,特别是爱吃含糖较高食物的人群,感觉自己也没吃什么高油高脂食物,怎么偏偏还有高甘油三酯血脂。日常对碳水化合物的摄入一定控制,例如少吃甜食,膨化零食、减少过量主食的摄入。无论是高胆固醇血脂或高甘油三酯血脂的朋友一定煮日常饮食尽...
高血糖报警时,身体有8大典型症状,要抓紧控制!
另外长期吃过多饮食对于肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症等存在胰岛素抵抗因素的人群,更容易引起体内的胰岛素过量积存,从而造成高胰岛素血症。而饮食的种类也要注意,进食碳水化合物量大和血糖指数高的食物(点击查看:312中常见食物的血糖生成指数),如面包、土豆、粉皮、粉条、稀粥时,血糖上升快。饮酒暂时使血糖降低,...
体重不过百也会得高血脂?这些人群需重点关注!
瘦人出现高血脂,可能是受先天遗传基因影响,或脂质新陈代谢功能存在异常。血脂代谢障碍会致高脂血症,该现象通常在家族中聚集出现,具有一定遗传性。不良生活习惯吸烟、酗酒可造成动脉硬化,引起高脂血症的发生。高脂肪高热量饮食,缺乏运动,长期精神压力大,熬夜等不良生活习惯也会干扰我们的内分泌系统,影响血脂的正常...
有人10天暴瘦4斤,直呼“值了”!医生:大部分人能用,但要赶点
晒背在古时又称“天灸”,《黄帝内经》说夏日养生要“无厌于日”,实际上就是即使夏天也要适度晒太阳,因此晒背实际上适合大部分群体,尤其是阳虚体质的人。另外,平时有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性基础病者,以及紫外线过敏者、孕妇等,不建议自行晒背。
有人10天瘦4斤!这种“0成本”养生靠谱吗?医生提醒
晒后,不妨补充一些淡盐水,帮助身体恢复平衡(www.e993.com)2024年10月23日。值得注意的是,晒背结束后,不宜立即进入空调房间,以免对身体造成不适。哪些人不适宜晒背?紫外线过敏者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者、冠心病人、孕妇、火气旺盛的人等,不建议晒背,最好听从专业医生的指导。
脂肪肝的“元凶”已发现,肥肉没有上榜,第一名很多人几乎天天吃
4、糖尿病、高血脂糖尿病、高血脂常常与脂肪肝相伴发生。成年后患糖尿病的人中,有50%~80%的人有脂肪肝。因为血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸水平均较高,容易同时患上脂肪肝。高脂血症与脂肪肝也属于难兄难弟,调查发现,20%~92%非酒精性脂肪肝有高血脂症,一半的高血脂症患者有脂肪肝。
科普|我明明很瘦,为什么血脂却高了?
如果您很瘦,但血脂却异常,可能比胖人更危险,我们不能单纯以胖瘦来判断血脂水平的高低。什么是血脂?血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中,是生命细胞基础代谢必需物质。其中,甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。
你知道 瘦下来有多少好处吗?
5、高血脂减少63%6、月经失调问题100%缓解7、胃食管反流病减少72%-98%8、通风问题减少77%9、睡眠呼吸停止减少74.5%10、2型糖尿病减少83%11、静脉曲张淤血减少95%...看到这里,你知道为什么要减肥了吗?那么,你的体重超标了吗?其实,太胖或者太瘦都是不健康的。18-65岁的成年人(肌肉男、孕妇除外...
人瘦也会高血脂?除去体重,这几个因素也是你血脂升高的隐藏隐患
瘦的人也可能会有甘油三酯代谢效率不高的问题,所以依然是可能出现高甘油三酯血症的,特别是爱吃含糖较高食物的人群,感觉自己也没吃什么高油高脂食物,怎么偏偏还有高甘油三酯血脂。日常对碳水化合物的摄入一定控制,例如少吃甜食,膨化零食、减少过量主食的摄入。