大鱼大肉并不是高血脂的源头,医生告诫:这3物才是劝你管住嘴

3、高胆固醇食物像鸡蛋、鸭蛋、动物内脏等等,具有较高的胆固醇,偶尔吃一次两次对于身体来说没有什么太大的影响,如果经常吃一些高胆固醇食物,不仅会加重身体新陈代谢的负担,还会在血管内堆积大量的脂质和垃圾,给予血管较大的压力升高,体内的血脂水平升高,不利于血脂的控制,因此,高血脂患者尽量少吃。日常做好2件事,...

科普那些事儿 | 血液粘稠就是高血脂?

水煮科技向上滑动看下一个原标题:《科普那些事儿|血液粘稠就是高血脂?》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问httpsrenzheng.thepaper。相关推荐这事儿|运动会上初中男生...

血脂过高该如何治理?报告上血脂升高,需不需要吃药?答案公开!

第二种情况,升高的血脂是“好血脂”患者记住一句话“高的高好,低的低好”,简单来说高密度脂蛋白是好血脂,它的水平要高一点才好,所以体检后发现的数值后面有个上升的小箭头不要慌张,这是好事。它能帮助人体保护心脏,减缓血管老化和硬化,同时还能帮助清理脂类物质,让你远离冠心病,相当于血管的“清洁工”。这种...

年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

三、高血脂最理想的血脂水平是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜2.6mmol/L，非高密度脂蛋白胆固醇（非-HDL-C）＜3.4mmol/L。血脂一般参考值：控好血脂可以这样吃：1、对于健康人群而言，每天摄入饱和脂肪酸应小于总能量的10％。对于那些患有高胆固醇血症的患者而言，脂肪酸摄入量应小于总能量的7％，反式脂肪...

血脂是啥?如何防控高血脂?3分钟给你讲明白

低密度脂蛋白胆固醇是最重要的血脂指标,越高越容易发生心脑血管病。任何人低密度脂蛋白胆固醇都不要超过3.4mmol/L;冠心病、心梗、脑梗病人的低密度脂蛋白胆固醇不应超过1.8mmol/L,更低一些才好。严重冠心病患者的低密度脂蛋白胆固醇最好控制在1.4mmol/L以下;...

晨起有4个表现,提示血脂“超标”了

人在经过一夜睡眠后,理应精神饱满,但晨起后如果仍感觉十分困倦、乏力,总是睡不醒的样子,可能是血脂“爆表”了(www.e993.com)2024年11月13日。这是因为高血脂可导致血液黏稠度增加、血液流通不畅,影响身体各个组织器官的供血和供氧,从而引起持续的疲倦感。02手脚发麻手脚处于身体末端,本身血液供应就较弱。当血脂问题影响血液循环时,手脚更容...

“隐性杀手”高血脂的这些防治细节,你真的了解吗?

值得一提的是,卵磷脂参与脂肪代谢,能够有效降低血脂,与他汀类药物联用,具有增效减毒的作用。03如何预防高血脂?良好生活方式是关键①合理饮食:吃饭八分饱,粗细、荤素搭配,控制晚餐,少吃快餐、控制薯类蔬菜,合理烹饪,避免煎炸。尽力饮食要求多样化,每两周饮食的品种能保证在20种左右,就可以达到合理的营养。因为...

他42岁就得了高血脂症!切勿忽视体检中的低密度脂蛋白指数

血常规检查显示,张先生的甘油三酯为12.67mmol/L,总胆固醇为7.64mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇为4.1mmol/L,被诊断为高血脂症。“医生跟我说,我的血脂明显偏高,如果不立刻控制,可能会导致多个系统的疾病。最后,我在医院住了几天院,进行了相关治疗才好转,以后饮食也要多加注意了。”张先生说。市民徐先生今年55岁,...

年轻人高血脂危机!??00后也难逃?5大控脂误区,你可能全中!

对于高血脂患者来说,每天摄入的胆固醇应控制在300mg以内,鸡蛋蛋黄的胆固醇含量大概在200mg左右。所以每天吃一个完整的鸡蛋并不会引起血脂过高。05控脂后忽视定期检查?即使你已经开始采取措施来改善血脂水平,比如调整饮食、增加运动或是服用药物,定期检查仍然非常重要。

血脂升高,双腿先知!双腿经常出现这4种症状,要警惕血脂升高了

据医生介绍,若是人体的血脂升高之后,其腿部的皮肤和指甲,可能也会因为血液循环受阻,而出现供血不足或是缺乏营养的情况。这时,高血脂患者的腿部皮肤和指甲,可能都会在颜色和质地上发生一定的改变。比如:腿毛脱落或是指甲变厚,以及腿部皮肤苍白等,都是常见的症状。因此,当人们发现自己的腿部皮肤和指甲,在短时间内发生...