绝对不能忽略!素食人却高血脂?揭晓四大原因,务必提高警惕

很多素食主义者,因为不能吃肉,所以剩余的几类食物会增加摄入量,主食就是其中之一,这是血脂高的罪魁祸首之一。3、代谢功能出现问题素食分几个种类,包括蛋奶素食,包括纯素食,还包括一些其他类型的素食。很多素食主义者为了实现极端的素食主义,很多食物都不吃,这样会导致营养缺乏。尤其是会缺乏维生素B12,缺乏这种维生素...

集齐了高血压高血糖高血脂,怎么吃饭?

血压高,不能吃咸……于是,就吃个没味道。真的是这样吗?来看最新专家共识怎么说。成人高血压合并2型糖尿病和血脂异常基层防治中国专家共识(2024年版)食物多样能量适宜主食定量清淡饮食食养有道规律进食(图片来自网络)小编:你看,并没有说三高患者只能吃素,也没有说以素为主。而是明确指出:食物要多...

高血压高血脂的人喝什么茶比较好

绿茶中富含茶多酚,这是一种天然的抗氧化剂,能有效减少血脂,减轻血管内壁的压力。同时绿茶中的茶碱有助于扩张血管,减低血压。高血压高血脂的人适量饮用绿茶,有助于调节血压和血脂。2.乌龙茶乌龙茶是一种半发酵茶,介于绿茶和红茶之间。乌龙茶中的茶多酚和茶碱含量适中,既能减低血脂,又能扩张血管。乌龙茶还具...

提醒| 高血压、高血糖、高血脂:“三高共管”,忽略一个都不行!

这可能就是高血压发出的警示信号。★高血糖不仅影响日常生活,更是糖尿病的主要诱因。频繁的口渴、多尿、体重下降,可能是高血糖在作祟,如果不加以控制,糖尿病的并发症将给身体带来巨大的痛苦。★高血脂往往在不经意间堵塞血管。当你发现身体出现黄色瘤、视力模糊等症状时,可能高血脂已经在悄悄损害你的健康,动脉...

大鱼大肉,却没有高血脂、高血压?医生说:秘诀就在饮食中

心理健康同样不容忽视。长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪,会对身体健康产生不良影响。学会调节情绪,保持积极乐观的心态,对于预防高血脂、高血压等心血管疾病具有重要意义。四、张医生的“饮食秘籍”在多年的医疗实践中,张医生总结出一套行之有效的“饮食秘籍”,帮助患者在享受美食的保持身体健康。

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”原创郭艺芳虽然高血压、高血脂和糖尿病的机制不同、临床表现不同,但有一个最大的共同点,这就是都会导致心脑血管病(www.e993.com)2024年11月28日。当这“三高”同时存在时,发生心脑血管病的风险会进一步升高。很多中青年发生心梗脑梗,都跟没有认真对待、治疗“三高”有密切关系。

谷医堂正糖名家科普:长期清淡饮食,为什么吃出一身病?

极端的清淡饮食,会使人缺乏脂肪、蛋白质、维生素等,不仅仅是结石,也很容易诱生其它健康问题。1、容易患感染流行性感冒和各种疾病吃素意味着蛋白质、脂肪摄入不足,而蛋白质是生命的物质基础,因此长期吃素,会致使人体质不佳。专家表示,老年人的合成代谢在不断下降,但分解代谢却呈增加的态势。所以如果饮食搭配不好...

饮食清淡还用吃奥利司他吗

饮食清淡的情况下,日常摄入的脂肪含量相对较低,此时使用奥利司他可能造成脂肪吸收不足,引起腹泻等不适症状。因此,对于正常人群而言,饮食调整是有效的减脂方式,一般无需用药。如果患者存在高血脂、高血压等疾病,则不建议长期食用过于清淡的食物,以免导致营养不良的发生。

世界卒中日,一些卒中知识科普

还有一种原因是出血性中风,即脑血管或血栓出血。冠心病伴有房颤的患者,很容易发生附壁血栓,脱落以后也可能导致脑血管阻塞。2、高血脂、高血压、糖尿病等因素中国人群中脑中风发病的最危险的因素当之无愧属于高血压,尤其是在早上的时候血压异常升高。调查研究表明,早上血压每升高约为10mmHg,中风风险就增加45%左...

年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

生活中，像李大爷的还有不少。一旦患上慢性病，大家都认为吃素食才健康。其实不然，长期吃素食容易引起体内缺乏B族维生素，反而会影响糖、脂代谢，影响能量消耗，严重者还可能会导致动脉硬化。那么对于高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸的患者而言，应该怎么吃才健康？年过50岁，以上4个指标达到多少算正常？一、高血压...